給有志控制體重，但厭倦各種節食法的人。 已經吃很少了，為何身體卻覺得你吃很多，讓你越來越重？ 不瞭解食慾和新陳代謝的科學，將無法擺脫反覆節食的輪迴！   蔡依橙醫師：「即使怎樣都瘦不下來， 也要搞清楚自己為什麼失敗！」（蔡依橙的閱讀筆記 板主）   「我可以減肥，但無法繼續減下去！」 為什麼飢餓感永遠是贏家？      　　我們都聽過這樣的黃金法則：少吃多運動就可以減肥。然而事情沒那麼簡單。...

　　調理身體只能忌口、吃單調無味的餐點？ 　　兼具色香味，好吃同時刺激五感，肚子飽足，身心也滿足了！   　　一般人要自主食療，有難度！ 　　食慾是人類強烈的欲望，所以難以理解飲食療法的內容， 　　就算理解了要實際調理也是苦差事一件。 　　相同的食譜也不一定適合所有腎臟病患者，內容會隨著腎臟損壞程度而異！   　　這時候，不妨嘗試刺激五感的食譜！   　　▸什麼是五感？ 　　五感是指視覺（看...

零壓力！開心煮！宅在家也能吃爽爽   從採買、備料到調味、烹飪， 懶人必學家常菜，簡單料理零失敗， 輕鬆實踐自炊生活，天天在家開飯！    　　★超省時小撇步！懶人料理×美味上桌的日常好食提案 　　下廚嫌麻煩？備料太累？想要自己做菜又怕手殘？靈活運用廚房器具，以及事先做好前置作業，就能化繁為簡，大幅縮短做菜時間，快速搞定一桌美味佳餚。   　　◎善用廚房小家電──電鍋、烤箱免顧爐火真輕鬆，壓...

今年夏天飲食吹起防疫風， 檸檬，強勢回歸！ 一家大小吃得安心就靠它！ 　　席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬 　　10分鐘就能快速完成的萬能調味料 　　有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取 　　15大功效╳6大營養素，用美味打造不易生病的好體質 　　80道創意健康料理，讓您吃得美味、做得快樂 　　所有步驟只需要切開檸檬，再放進鹽醃漬！ 　　輕鬆幾道步驟，風味清...

　　銷售突破10萬本的《癌症只是慢性病》作者何裕民教授系列作品。 　　數千例癌症飲食相關研究、兩百多場飲食抗癌講座見證， 　　教授級中醫師告訴你：癌症手術期、化療期、放射治療期、追蹤期， 　　怎麼吃有助於防範轉移、提升化療期體力、抑制癌細胞？ 　　患者水腫、腹瀉、便秘、胃口差、化療貧血……該怎麼食療？       　　◎癌多半從口入，所以治癌飲食要謹記6字原則：粗、淡、雜、少、爛、素。 　...

★ 超過7.4萬IG粉絲引頸期待 ★ 1個人也能快樂煮、三餐隨心所欲的小撇步 ★ 無壓力 × 輕鬆學，分享做起來輕鬆，每天吃也不膩的美味佳餚！ ★ 擺脫廚房幼幼班前進獨立自煮的保證書   　　∥讓下廚更順暢的基本作法 　　必學的食材處理、切法、裝飾， 　　常用調味料、擺盤秘訣…等， 　　快速打通任督二脈，掌握所有技巧！   　　∥超級簡單 × 保證美味的主菜 　　多次實作、測試與調整， 　　...

耶魯大學證實， 臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆！ 　　30歲後「骨質」每年流失1％！ 　　你的骨密度，真的夠嗎？ 　　每3秒就有1個人骨折， 　　骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手！ 　　特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表 　　相信有不少人認為，骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會罹患的疾病，但真的是這樣嗎？請試著回答以下問題—— 　　□不喜歡運動、平常也不太走動 　　□常不吃早餐，或...

◎2006雨果獎最佳長篇小說 ◎獨家時光膠囊書盒版，完整收藏一段跨越萬年的精采故事 ◎全新設計精緻封面，感動重現貫串全系列的陰謀與輪迴 「威爾森是個棒到不行的說故事高手，而且閱讀他的作品不需要任何背景知識。……這裡有豐富的想像力，還有生動的人物與靈魂。」──史蒂芬金 強力推薦 如果連宇宙也走到了時間的盡頭，人類還會存在嗎？ 在一個十月的夜裡，群星忽然綻放光芒，然後同時熄滅。一張不知名的...

　　★生機傳道士食療救助癌友近40年實戰經驗＋蔬食料理專家設計食譜，抗癌美味指南大公開！ 　　★純淨飲食法教你善用「斷食技巧」和「全營養餐」，七個月換新細胞、進而擺脫癌症威脅！ 　　★獨家贈送365天食養光碟，可依個人狀況調配客製菜單，還附24堂健康講座精華，市價NT8000！ 　　「惡性腫瘤」已蟬聯多年國人的死因第一名，而青壯年癌逝的人數更是逐年攀升！ 　　但你可能不知道，無論是想預防癌...

　　當一位醫術精湛的專業醫師卻偶然發現自己的腫瘤已經是末期癌症，他將如何自處？當他以為拿到博士學位，即將抓住人生的榮華富貴時，自己掃描超音波卻讓他從碧藍的青天墜落至死蔭的幽谷，他的心情轉折如何？本書紀念故臺大廖永祥醫師逝世十五周年，收錄廖永祥醫師的成長、成家、抗癌、轉換信仰、面對死亡的日記、生前與女兒的書信對話，以及廖醫師逝世十五年後，女兒們的回信。 作者簡介 廖翊安 　　1991年...

　　時間的本質 　　是什麼？ 　　記憶的化學程式 　　又是什麼？   　　沒人記得 　　是不是就沒有發生過 　　證據湮滅 　　是不是就無法儲存 　　凝固   　　──節錄〈遺失〉   　　本書是桑梓蘭的首部詩集，身為文學研究的專業學者，她非常熟悉古今中外文學、哲學相關典故，從《詩經》、《青鳥》到柏拉圖與尼采，走在哲思的花園裡，順手拈來，毫不牽強。每一首詩都是一枚小小的時光膠囊，詩人以獨到敏感...

極品肥美超鮮吃法全收錄！ 極致美味的鮮嫩魚肉×征服味蕾的料理祕訣 煎煮炸烤燉蒸，多種做法一次學會， 感受百變風味，在家盡情享用魚料理。 　　★發掘魚類的美味奧祕，煮出超鮮甜好滋味 　　書中介紹了32種常見食用魚，根據每種魚的特性，提供不同的料理方式，如：清蒸、快炒、燉煮、油炸等，大大提升魚的鮮度。更將魚骨、魚皮、魚鱗等平常較少使用的食材，變身成超對味下飯菜，好吃到令人欲罷不能！ 　　★一...

甫上市瞬佔亞馬遜暢銷榜NO.1 全球狂賣一千萬冊著作，《紐約時報》暢銷作家權威代表作 　　《美國醫學會期刊》警告：「過多糖分導致肥胖，終身疾病叢生。」 　　「糖」是肥胖的元凶，而非脂肪或澱粉！ 　　《紐約時報》、《出版人週刊》、ABC電視新聞、福斯新聞、《圖書館雜誌》……全球媒體強烈報導 　　特別收錄 　　◎「糖癮症」檢查表 　　◎7日阻糖食譜 　　◎600項無糖食物採購指南 　　★你...

曾有的夢想、人生目標，你還記得嗎？ 從現在開始，展開新的人生吧！ 在閱讀感人故事的同時，為你帶來人生路上重新出發的勇氣 喜多川泰繼《從謊言開始的旅程》出道十年最新代表作！ 　　你有什麼話，想對十年後的自己說嗎？ 　　二○○五年，瀨戶內海一座島上的中學要求學生寫信給十年後的自己，作為畢業紀念。在寫信的二十三名學生中，十九名還住在當時的住址，或是向住在那裡的家人打聽之後，查到了目前的地址，順...

《TED膠囊書：青年進化論》精選TED 5大超高人氣演講，5位全球大師級作者從性格管理、時間管理、社交管理、自我管理和職場管理幾大領域入手，幫助年輕讀者克服焦慮，拒絕喪氣，科學精進，理性治癒。寫給每一位渴望改變的年輕人！套裝全5冊，包含《自驅力：企業睡人自救指南》《臨時社交：後會無期的陌生人如何改變你》《不做沉默的大多數》《如何有效地浪費時間》和《如何重新設計你的人生》。 《自驅力》 睜眼...