俗話說人是吃五穀雜糧的，哪能不生病呢。意思是說疾病是飲食帶來的，稱之為病從口入。又有一句名言叫生命在於運動，意思是說運動可以加強體質，讓人少得病。但是為什麼有的人隨便喝冷水反而身體健康，有的人吃得稍微涼一點就不舒服了？有的每天鍛煉身體，卻突然得了癌症？有的人懶得不想活動，但也沒有得什麼疾病？誠然，講究飲食有利於健康，多搞運動可以促進血液循環，但人體的健康不僅僅是靠飲食與運動就可以解決了的...

兼備輔導理論與個案研究 情緒病與精神病的輔導專書 　　心理健康跟身體健康互為表裏，因人的思想、情緒及行為有連帶關係，忽略其中一項也影響深遠。再者，受精神病及情緒病困擾的人士更有年輕化趨勢。 　　本書針對常見的情緒病及精神病，如抑鬱症、焦慮症、病態賭博、厭食症、妄念、自我污名、精神分裂症的殘餘病徵等，進行個案分析，介紹如何有效應用認知行為治療的理論和特點，針對病人的核心信念、中介信念及自...