德國亞馬遜讀者★★★★★5星推薦 　　如何像狼一般嘶吼以宣洩怒氣，正確表達情緒？ 　　如何像長頸鹿一般聆聽包容，以同理心去對待他人？ 　　學會非暴力溝通，你將明白如何才能化解衝突，創造全新連結。 　　．有時候，只是雙方立場不同，為什麼爭執到後來卻擦槍走火，一發不可收拾？ 　　．有時候，明明是想關心對方，為什麼脫口而出的盡是傷人的尖銳話語？ 　　．有時候，是否感覺心委屈了，卻不想與對方溝...

★送給所有曾經懷恨在心並尋求安全出路的人★ 　　★來自芬蘭，已售出30國版權 　　★手寫抒壓 X 負能量療癒 　　★用20分鐘療癒你的壞心情 　　受夠正能量了嗎？ 　　試試看相反的── 　　請盡情開怨！ 　　這本書，由你來完成！ 　　一本讓你盡情抱怨、保證抒壓的書！ 　　你上班不開心嗎？ 　　你對生活不滿意嗎？ 　　你看什麼都不順眼嗎？ 　　你整天有一股怨氣無處發嗎？ 　　擁有此書，能...

資深心理諮詢師、心理學暢銷作家溫暖之作 破萬讀者好評推薦！   我們不懂自己，所以痛苦難以改變， 我們不懂他人，想和諧相處也力不從心……   　　獻給時常因為不被認同、不被理解而情緒低落、焦慮、無助的你 　　傾聽自己內心真實的答案，聆聽他人內心的聲音 　　學習關於愛的正確方式，讓你走出痛苦，走出迷茫，走出寂寞！   　　朋友突然與你疏遠、家人不認同你的想法、孩子莫名其妙對你生悶氣甚至哭鬧……...

　　〈憤怒也好，生氣也可以〉 　　了解真正憤怒的原因，蘊養更從容的自己 　　將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！ 　　大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下，我們真的只是因為「生氣」嗎？這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意，就可以提高情緒的控制能力，進而打造更好的人際關係與更從容的自己。 　　■ 越生氣越有力量，卻也挾帶風險！ 　...

「我的人生是一系列的悲劇作品，但沒有一幕真實上演」──馬克．吐溫 　　人生不是戲，別入戲太深！ 　　你無法擺脫大腦導演的災難情節， 　　但你可以改變你和這些悲劇想法的關係。 　　負面思考的反面不是正向思考，而是可能性思考， 　　擺脫情緒的各種糾結，找到人生最真實的版本！ 　　我們有很多無聲的情緒，常常不知如何面對，於是假裝忙碌、假裝快樂、假裝成熟，讓一切看似都在自己掌控中，外在表現得沒...

★★★意識能量學大師經典之作★★★ 美國Amazon ★ ★ ★ ★ ★破千好評! ★讓心穩持美好的最佳途徑★ 　　霍金斯博士數十年的臨床研究，目的在於全面解決人類各種形式的痛苦。他是先進意識及高階覺醒狀態的靈性導師，也不斷地收到許多人詢問，如何突破日常的情緒困擾、人生困境和一些阻礙他們通往快樂的絆腳石。作者探索了眾多領域，最終發現臣服是最實際且最有效的方法。 　　如何面對日常的挑戰、失...

你我的肩上都背著一個「情緒背包」， 當你感到情緒波動、崩潰易怒時， 代表背包裡的情感負載需要被處理， 重新檢視肩上的背包，梳理所有情緒源頭， 然後，重新出發！ 你將能從容面對各種棘手關係， 重拾自由自在的理想人生。 　　★德國百年連鎖書店Thalia4顆星好評、德國亞馬遜書店暢銷勵志書 　　★專業臨床心理師、暢銷作家一致釋放推薦 　　★情緒智力思想專家為你把關失控的情緒，開啟新...

★專為心理轉大人時期的青少年而設計★ ★成年人同樣適用，找回自我價值感、擺脫焦慮與憤怒的迴圈★ ★三本書共超過120個實用練習★ 　　本套書組合：《為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】》+《為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】》+《為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】》 　...

　　面對孩子各種情緒反應，身為父母的你做好準備了嗎？ 　　五冊繪本描述孩子常出現的行為，如：鬧脾氣、搶話、不想上學、很害怕、沒有信心。 　　讓孩子在閱讀過程中，學會如何管理情緒，建立信心，也引導父母重視兒童焦慮，用愛陪伴，為孩子加油！ 各冊內容介紹如下： 　　◎《一大袋擔心鬼：傾聽孩子的聲音，協助孩子趕跑擔心鬼！》 　　不管珍妮到哪裡，一大袋的擔心鬼都跟著她！游泳的時候，看電視的時候，上...

 「是不是我不夠好，所以媽媽不喜歡我、不愛我？」 其實，這不是妳的錯，只因妳的媽媽有「公主病」…… 全美最具影響力、AMAZON讀者近千熱評 第一本！寫給有「公主媽媽」女兒的自癒書 安慰了成千上萬被母愛勒索的女兒心   ◆內容介紹◆ ▍不管什麼事，只要不順媽媽的意，媽媽就會覺得很受不了…… ▍總覺得媽媽好像不瞭解真正的妳…… ▍跟媽媽相處時常會有無力感…… ▍媽媽很容易受傷，而且不會想...

★別輕忽！「情緒管理」是孩子成長過程的重要課題！ ★主題涵蓋認識自我情緒、如何紓解憤怒、了解衝突與懂得知足 ★帶孩子了解自我，並學習面對負面情緒！ ★具教育意義的親子共讀繪本最佳選擇 　　◎本套書精選自本社已出版的繪本，請讀者注意不要重複購買。 　　「情緒管理繪本套書(三)」共四本：《我和我的情緒》、《我不要再生氣》、《爭吵與和好》、《我要懂得知足》。 　　一、我和我的情緒 　　每個人...

「我遷怒到其他人身上，不小心說了很過分的話……」 「為什麼我這麼糟糕？」 你是否認為這樣子的心情，是讓自己苦惱的種子？ 本書將透過阿德勒心理學，幫你化煩惱為助力！ 　　人生而在世，多少都會為這些負面情緒所苦。如果說，世上沒有不煩惱的人，似乎也不為過。在職場上、家庭中，或者朋友之間──人們常為了一點小事情生氣，要不然就是莫名感到不安，想著：「這樣下去究竟好不好？」受種種情緒擺布，讓我們把自己...

　　青春期女孩的生活，比你想的還要複雜！ 　　她的自信心與安全感，來自同儕團體的喜愛與接納   　　然而對社交的過度關注，也導致隨之而來的混亂不安 　　如何引導她認識自我的價值，防止霸凌，並審慎使用社群媒體？   　　青少女有哪些交友上必知的常識？ 　　如何交到真心好朋友，又能保有自我？ 　　如何避免踏入社交的地雷區？ 　　如何建立起堅實的自信心？ 　　如何不「過度分享」而流於負面八卦？  ...

難以共處，卻又離不開！？ 讓你「又愛又恨」的人，該怎麼相處？ 老闆蠻橫、同事迷糊、夫妻冷戰、婆婆嚴厲、小孩哭鬧、鄰居無理……， 再難搞的傢伙，你都能「馴服」！ 　　年度最有影響力報導獎（美國行為分析促進協會，SABA） 　　《紐約時報》年度最佳人氣專欄第一名 　　亞馬遜書店年度50大好書、4.5顆星推薦 　　歐普拉、美國NBC、ABC電視網、紐約時報、時代雜誌、新聞週刊、快速企業雜誌...

高情商的大人，即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕， 懂得如何處理自己的挫折感，進而有效溝通、解決問題。   　　★管理憤怒的42堂課＋超過42個實用練習 　　★專為心理轉大人時期的青少年而設計 　　★成年人同樣適用，引導你正確安撫自己的挫折感   　　這42堂課將幫助你： 　　◎釐清你發怒的深層原因(通常跟挫折感有關) 　　◎如何在當下保持冷靜、不失控 　　◎降低憤怒強度的方法 　　◎用適...