1. 保持內心的平靜是我唯一的目標。 · 2. 寬恕是我們唯一能做的事，也是保持內心平靜唯一的方法。 · 3. 藉由寬恕，我們會停止批判他人，同時也會看見所有人，包括我們自己， ...

在煩躁的生活當中，我們難免會感到焦慮、精神緊張，嚴重的話會導致身體健康受影響。 在這裡分享4個可以讓你獲得内心平靜的方法： ...

壓力、焦慮和擔心使我們不安，並破壞我們內心的平靜。下面有10個簡單的方法，可以讓你保持冷靜，即使在困難的情況下也有效。1觀察你在吸收什麼信息每 ...

讓內心平靜的快速簡易方法. 名家部落客系列《哈佛教你成為成功主管》; ｜; 2013/3/15. 瀏覽人數：47475.

你說平靜是一種奢求，總是有太多人太多事令你心煩，要快樂何其容易，人生又何其艱難。親愛的，其實平靜可以是一種決定。內心強大的人對別人的批判往往 ...

你會不會因一點不順意的事就大聲小叫的；當別人言語觸犯到你，立即以牙還牙咆哮回去；有人對你看法不認同外加批評時，你內心是不是有一把怒火在燃燒，隨時一張口就往對方 ...

若想逃離影子，影子只會追著我們跑；若跑向影子，影子反而會跑走（我確定有人說過這句話）。 如果你試著研究正念，卻發現到每天都要探索自己的內心是一件 ...

「不論意外或疾病，無常，為我們開了一道門，是一個機會，幫我們去看到只有回到內心，在寧靜中，找到永恆的快樂，」楊定一語氣懇切。

找回「內心平靜」3大法，緩解焦慮撫平心靈. by 姊妹淘; |; 03 Jan 2021; |; Sexuality. #失眠 · #助眠 · #平靜 · #不安全感 · #在意.