【問題】坐姿划船機?推薦回答

作者:官加榮

看了這麼多健身的書還是不知道健身從哪兒下手? 怎麼制定適合自己的健身計划?健身一定要去健身房嗎?健身的時候飲食用控制嗎?……第一次健身總有許許多多的問題,這一次一並幫你解決。沒有時間精力每天去健身房接受專業的健身訓練課程,這本書幫助你制定適合自身的訓練計划,讓你面對健身時不會再茫然的無從下手。坐 姿推胸機、坐姿下拉器械、坐姿划船機、史密斯機……很多你知道或不知道的健身器械出現在健身房里,你是...


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