居家必備的五臟養生速查手冊 　　換個角度護健康，輕鬆調出好身體 　　圖文對照，合理搭配 　　中醫養生有幾千年的輝煌歷史，通過前人不斷積累和總結的經驗，流傳下來豐富的養生知識，有這些知識作參考，我們就能從中吸取教訓，以此來提高生活品質。 　　身體器官與我們的精神、健康都是離不開的，心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神，主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟，...

找出痛源，吃對食物， 抗痛更精準！ 那些看起來尋常甚至是健康的食物， 竟可能讓你痛不欲生…… 　　理論基礎＋實驗依據＋臨床觀察， 　　效果驚人的零疼痛飲食建議！ 　　‧巧克力和薄荷會放鬆括約肌，有胃潰痬和胃酸逆流的人最好不要吃。 　　‧薑可以用來預防暈車和暈機，緩解偏頭痛和骨性關節炎引起的疼痛和腫脹。 　　‧堅果、乳製品、柑橘可能容易導致某些人口腔潰痬（嘴破），常發作的人最好避免。 　　...

掀起全日本熱潮，任何人都能隨時在家操作的「健康革命」！ 　　很多人不知道，動脈硬化、癌症、失智、憂鬱症……都和慢性發炎有關， 　　實際上，慢性發炎，正是體內失火、並持續悶燒的警訊。 　 　　本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權威， 　　他用淺顯的文字及圖解，說明慢性發炎的各種影響，並提供不依賴藥物， 　　就能阻斷病源、延緩老化，使全身器官變得更健康的保養祕訣。 　　 　　◎發炎本身無害，但若...

《心血管內科醫生成長手冊》作者將成長過程中的醫路感悟與思考、醫療心得與體會匯聚成冊，涵蓋心血管領域所有重要輔助檢查和常見疾病診治體會，同時還強調與心血管相交叉疑難復雜疾病的總結分析，所有這些內容對心血管內科醫生的病史采集、體格檢查、診斷思維、臨床決策等具有重要的借鑒意義和參考價值。張銘，心血管內科醫學博士，博士后，首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科副主任醫師、副教授、碩士研究生導師，美國...

【中醫思考、西醫佐證，養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟】 擊退萬病，從科學健走開始！ 90％的病痛靠走路預防， 天天健走，降血壓、通血管，腰痠背痛全趕跑！ 以醫學研究佐證，喚醒人體沉睡的健康因子， 全面結合日常生活的走路健康方案，教你怎麼走、怎麼吃、怎麼動 　　◆中國首席中醫養生專家 楊力___專文推薦◆ 　　作者曾患冠狀動脈心臟病，心臟血管狹窄的程度高達80％，甚至被醫生宣布「...

　　流浪一生的作家李永平，在2017年9月22日從此雲遊四方了。為了紀念李永平，12月10日於台大文學院演講廳舉辦「見山又是山——李永平追思紀念會暨文學展」，並編印紀念特刊，藉由紀念會與文學展覽，邀請讀者們一起來懷念他的寫作精神。 　　【李永平小傳】 　　李永平，祖籍廣東省揭西縣灰寨鎮，客家人，1947年9月15日出生於英屬婆羅洲砂勞越邦古晉市，2017年9月22日病逝於台灣淡水馬偕醫院...

　　你屬於下面這些類型的人嗎？　　．喜歡肉類勝過魚類　　．喜歡吃重口味　　．體重超過標準10%以上　　．整天的生活重心都在工作　　．幾乎不運動　　．吸煙一族 　　以上符合的項目越多，　　就愈發可能是狹心症或心肌梗塞的高危險群！　　胸痛、胸悶、呼吸困難，都是心血管疾病的徵兆！　　可千萬不要忽略這些警訊，　　隨時自我檢測、做好居家保健，可能因此救自己一命！ 　　近幾年來，心臟疾病持續高居台灣十大...

你屬於下面這些類型的人嗎？　　●暴飲暴食　　●喜歡吃重口味　　●體重超過標準10％以上　　●壓力過大　　●幾乎不運動　　●吸菸一族 　　以上符合的項目越多，就愈發可能是心臟病的高危險群！　　胸痛、心悸、喘不過氣，都是心臟病的自覺症狀！　　可千萬不要忽略這些警訊，隨時自我檢測、做好居家保健，可能因此救自己一命！ 　　近幾年來，心臟病是十大死因中僅次於癌症的重大疾病。而這裡的癌症，指的是所有臟器...

　　心臟的構造與運作 　　由4個心室構成的心臟　　我們的身體裡有血液在流動。血液的功能是用來運送氧氣與營養到各組織，並回收多餘的二氧化碳或老舊廢物，而心臟的作用就是讓血液在全身循環。在了解心臟是以什麼模式運作之前，首先讓我們來看看心臟的構造。 　　圖1所描繪的是心臟的外觀。心臟牽繫著大動脈或肺動脈、上．下大動脈等粗大的血管，這些血管是全身與心臟之間的主要幫浦。而心臟的表面則有一條冠狀動脈，用...

　　你知道糖尿病和心肌梗塞、腦梗塞的關係嗎？ 　 　　罹患糖尿病、血糖值持續過高時會造成血管的損傷，並導致血液循環惡化，最後會引發各種併發症。 　　說到糖尿病的併發症，最有名的則是34 ~ 36頁中所介紹的「糖尿病視網膜病變」、「糖尿病腎病變」與「糖尿病神經病變」，這些疾病都是因為細小的血管（小動脈或微血管等）受到損傷所引起的。 　　但不只是細小的血管會受到損傷，大動脈也可能會受到傷害...

1日3分鐘，永保硬漢本色！ 　　性慾衰退、害怕自己成為香蕉男，甚至更慘的蒟蒻男？！體力大不如前，隨便做些什麼就氣喘吁吁？！易怒情緒化、憂鬱煩悶、健檢報告紅字一堆、健康拉警報，糖尿病、痛風、高血壓、勃起功能障礙，一一來報到？！不論室內室外、床上床下，做什麼都感到力不從心……以上種種情況，無疑皆是熟男大叔們心中最大的隱憂，卻又下意識選擇逃避，不願意面對的話題。 　　「鍛鍊肌肉」重振雄風就這麼...

改造易怒的基因、擺脫憤怒的控制 　　憤怒跟恐懼一樣，是人類億萬年來演化出來的一個強大的生存工具。然而，我們每天的生活一旦為它所宰制，它就會傷害我們的健康、破壞我們和親密愛人的關係，讓我們更難獲得幸福、健康的生活。 　　許多成年人都從父母身上「遺傳到」了具殺傷力的憤怒模式。本書將教導你學會用建設性的方式來表達自己的需求，並且讓這些需求獲得滿足。只要你有心打破憤怒在你身上和你家族中的惡性循環，你...

編著系統論述了心力衰竭的多科學治療手段，包括心衰高血壓的治療、冠狀動脈疾病的預防、女性的心衰、收縮性心衰、射血分數正常的心衰、瓣膜病性心衰、藥物治療、心衰治療的外科選擇、機械循環輔助裝置、心臟移植、姑息治療和充血性心衰、心衰的器械治療、急性失代償性心衰的治療、心衰診所邁向成功的策略、心衰患者的自我管理策略、心衰的營養干預、心理學考慮、住院患者的護理管理、心衰患者的體力活動等。《心力衰竭治療手...