三高族哪些食物能吃、不能吃？ 　　隨時翻閱、快速找到答案！ 　　本書依六大類食物、七大營養素分類 　　是預防與控制的飲食必備寶典 　　127種常見食材食物分析，10餘種中藥花草茶藥膳調理，七大營養素，融入三高健康飲食精隨，協助三高族群控制飲食。 　　以食「養」健康，吃對才營養！三高其實是吃出來的，各項指標都已經很高了，既不能亂吃，也不能不吃，怎樣才能吃得更健康，本書中即可找到答案。 ...

不用出國留學，也可以像在美國上課一樣！ 中級學習者適用，可做英語教材或自學工具。 　　用美國教科書學英文是最道地的學習方式，有越來越多學校選擇以美國教科書作為教材，用全英語授課的方式教學，讓學生把英語當成母語學習。也有越來越多父母優先考慮讓子女用美國教科書來學習英文，讓孩子將來能夠進入明星學校或國際學校就讀。 　　本套書針對想要看懂美國教科書或準備到國外求學的讀者所設計，程度由淺入深，每...

全書分為懷孕初期、月子餐料理兩大章節 34道懷孕初期菜餚，50道月子餐料理 　　孕婦必知的懷孕初期知識＋ 　　懷孕初期基礎知識、寶寶成長手札，針對五大營養素 　　列出本書重點推薦菜品，珍愛寶貝每一天 　　坐月子致勝關鍵，讓媽咪紅潤美麗，跨越挑嘴魔咒！ 　　全書包含主食／配菜／湯品／飲品／甜點／其他，六大分類菜色多樣，美味不膩口 　　不只說How也說Why！ 　　將艱深的知識化為淺顯易懂...

全面解析！徹底讀懂營養學 　　營養學最佳學習指南　　收錄各種病狀的營養評估與管理！ 　　專業講解　　日本醫學院，臨床營養學教授監修。 　　內容豐富詳細　　營養素的基礎知識與臨床應用，全方位講解。 　　實用附錄表格　　收錄各種營養素攝取標準表格，方便讀者應用。 　　食物中含有各式各樣的成分，其中對生物而言不可或缺的成分被稱為營養素。本書收錄各種營養學的專業知識，內容深入探討六大營養素的種類、作...

※本書為《健康蔬食完全指南》二版（平裝抗漲優惠版）　　我們對於美食經常又愛又恨，因為好吃的東西經常有害健康。但是，這本書要教你如何讓「美食」和「健康」畫上等號。你不用犧牲口腹之慾，也可以吃出健康來！　　一、200種中西食材完全大公開，理解到底吃下了什麼，簡單就能掌握自己的健康　　我們多半知道必須營養素有哪些，但是，該吸收多少、從哪些食物吸收，可能就一知半解。比如「蛋白質」是人體維生所需，豆腐...