★綜觀古今人類、東西方國家的飲食方式，本書告訴你為什麼我們現在會這麼吃。 　　 　　★想要跟上潮流吃得健康？本書抽絲剝繭各種飲食風潮、超級食物以及飲食運動的來龍去脈，在你決定吃與不吃之前請拜讀！ 　　★擺脫飲食集體焦慮，重新定義「高品質食物」所帶來的每一分喜悅！本書告訴你如何擁有健康、又無需放棄吃的快樂！ 　　★獲獎無數的飲食作家碧‧威爾森帶領讀者進行一場全球之旅，看看世界各地飲食的...

全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問，「營養迷思破除者」包登博士 彙整科學研究結論與專業經驗，提供您關於健康食材的最完整飲食指南。 沒有一樣食物可以營養全包，不過真正的食物，就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法，唯一可以被合理稱為普世真相的，就是多吃蔬菜水果。不過，也不要忽略了世界上還有很多好東西，所以本書介紹各類健康食材：蔬菜、穀類、豆類、水果類、堅果與種子類、大豆類、乳製品...

這是一場探尋超級生物的環球之旅，也是一部充滿驚喜和震撼的人文科普作品，兼具文學性和科學性，富有感染力。   這本書講述了作者在世界各地追尋那些最大的、最小的、跑得快的、叫聲最響的、最致命的超級生物的故事。通過與各個領域的生物學家交流和共同探索，作者為我們揭示了各種各樣的超級生物隱藏的秘密：世界上最大的陸地哺乳動物可以幫助治癒癌症，飛得最快的鳥正在向我們展示如何解決一個世紀之久的工程學之謎，最...

你的蜜糖，可能是他的毒藥！ 全球狂銷700萬冊，授權65種語言 【10日啟動計畫 增訂版】   　　血型不只決定人格， 　　更決定吃什麼才能更健康！ 　　4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫 　　打造專屬你的完全健康手冊！   　　為什麼某些減肥法對我沒有效？ 　　為什麼這種人容易罹患這類疾病？ 　　為什麼有些人就是不會老？ 　　關鍵就藏在血型與飲食之中！   ...

包含健身所有方面的一切知識，從健身的基礎理論、對訓練中各種因素的分析、適合各個階段的訓練計划，到對身體各個部位的分析、各種練習動作的詳細講解和對身體薄弱區域的改善建議，最后還有關於如何安排飲食和營養計划、如何避免和處理受傷的詳細內容。《施瓦辛格健身全書》有大量的插圖，由施瓦辛格及其他的著名健美運動員做示例，讓你更好地理解身體的各個部位和各種動作的要領，助你打造完美的身材。阿諾德•施瓦辛格，世...

中午不睡，下午崩潰！ 風靡全球聰明睡眠術， 如何睡、何時睡、睡多久， 掌握午休祕訣， 只要瞇個10分鐘，下午精力、專注力提升100％ 　　睡眠很重要 　　睡不好百病生 　　正確的午睡習慣，可以讓人迅速充電， 　　消除上午的疲勞，為下午的工作做足準備 　　你一定想問 　　什麼時候午憩最好？ 　　一次要午憩多久？ 　　要用什麼方式午休最好？ 　　午休時有何注意事項？ 　　這些問題，讓神經專...

本書介紹了目前走在科學前線的藥物與營養素的遞送技術──「脂質體」 　　脂質體可構成一種微小的小泡，與細胞膜上的組成屬於相同的材料，因此很容易與人體細胞膜融合，而將包覆在脂質體內的物質遞送給細胞。 　　脂質體可用於藥物填充，提供治療癌症和其他疾病的藥物。美國曾對20位晚期乳癌病人進行脂質體包埋抗癌藥物的治療，結果有效率達45%，並可持續7個月，足見脂質體應用於癌症的臨床成效。 　　本書除...

　　目前世界衛生組織健康促進醫院國際網絡下有41個國家或區域網絡，超過1000家會員院所，而台灣健康促進醫院網絡，目前有143家醫療院所獲得國際網絡認證，是該國際網絡下第一大網絡。世界衛生組織健康促進醫院國際網絡從2012年開始辦理「健康促進醫院全球典範獎」，該獎項連續三年都是台灣醫院獲得：第一屆是大林慈濟醫院、第二屆是彰化基督教醫院、第三屆是衛福部嘉南療養院。台灣健康促進醫院網絡，也獲得該...

《食物的真相(改版)》 　　★BBC指標性科學節目《The Truth about Food》內容資料完整呈現！ 　　★結合全球五十多名最具權威的營養專家與醫師的研究成果 　　為什麼瘦子毫不忌口，你卻連喝水也會胖？因為好食物吃錯了也會出現大問題，本書是目前為止最龐大的食物健康研究書，並實際找來500位測試者親身驗證，告訴你什麼是食物的真相，什麼是食物的假象， 　　了解食物的真相，吃對了...

哪些是健康食物？該吃什麼？該怎麼吃？如何為自己和家人作出健康的飲食選擇？美國知名營養師，集古今中外文獻、科學研究結論與親身經驗，提供您關於健康食材的最完整飲食指南。 　　沒有一樣食物可以營養全包，不過真正的食物，就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法，唯一可以被合理稱為普世真相的，就是多吃蔬菜水果。不過，也不要忽略了世界上還有很多好東西，所以本書廣羅各種類型的食材，包括：蔬菜、穀類、豆...

．人人學得會的太極基本式，人人可享有的保健養生法．一天五分鐘，幫助調整呼吸、暢通氣血，立即改善不適症狀．上班族操練可改善肩頸僵硬、眼睛酸疼、電腦手．銀髮族操練可改善舉步維艱、失眠情況．婦女操練可改善手腳冰冷、經痛、不孕 作者簡介 廖嘉鎮　氣功針灸中醫師 　　自小罹患小兒麻痺症，從此體弱多病，透過中醫治療使得肢障的後遺症大為緩解，也因此種下對中醫理療的執著與愛好。赴美後，因緣際會下學習針灸、推...

鐵球健身十大好處　　一增臂力防肩炎二健雙腕多靈便　　三練四肢有彈力四強五臟心氣壯　　五臟六腑齊運動六要堅持耐久性　　七經八脈都強健八方伸展氣血通　　九玩鐵球多長壽十指連心百病休特點　　治療高血壓、健腦、增強體力、促進血液循環　　既有強身作用，又能防治慢性病　　攜帶方便、好學易練、隨時隨地可玩作者簡介陳月樓　　1947年9月18日出生在河北省冀州市官道李鎮衡上營村，1965年12月參加中國人民...

　　在台灣邁入新世紀的進程中，金融改革一直是各項改革倡議中，討論最久，卻又是推進步伐最慢，受到爭議最多的議程之一。一九九七年台灣儘管未受東亞金融風暴的波及，但本土性金融風暴的預言一直未曾消弰，二○○一年執政黨推出一次金改，積極打消金融呆帳，以重建金融活力，金融監理機制也陸續完成立法並開始運作。二○○四年執政黨復以提升金融業國際競爭力為由啟動二次金改，宣示要將現有金控公司減半，立即引發學界輿論...

《華爾街日報》、《出版者周刊》爭相報導 一本棒球版的《快思慢想》 用棒球場內場外的決策誤判，帶領我們窺探隱而未見的思維盲點！   　　明明削進好球帶的好球，為什麼主審卻喊了壞球？ 　　某屆選秀狀元明明打得奇差無比，卻比其他同屆的球員能在登錄名單中存活更久？ 　　帶領球隊拿下年度總冠軍的總教練真的就是好教練？ 　　連續安打五十六場跟打擊三圍傲視全聯盟，為什麼是前者拿到了...

★讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！ ★日本亞馬遜年度冠軍書，連續300天長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！ ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！ ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」 ★與佛洛依德、榮格齊名，並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人，更堪稱自我啟發之父！ ...