本書由中華民國水上救生協會 考試官 劉俊宏老師 審定 　　游就對了！  一起去游泳吧！ 　　跟著漫畫故事劇情，以及專業的圖解動作，這個夏天，一起來場游泳課吧！ 　　對尚未學會游泳及怕水的孩子來說，學習游泳難免會遇到挫折，跟著漫畫中的主人翁小煜，從和水當好朋友開始，讓孩子輕鬆學習游泳，也能成為厲害的小泳將喔！ 　　本書特別邀請7位頂尖的游泳選手，公開小時候的游泳練習法，要怎麼游才能更...

　　★ 全球第１本專門介紹台灣耐力型運動賽事及賽事防護的著作 　　★ 精選30多項舉辦３屆以上且獲參賽者高評價的台灣賽事，逐一分析 　　★ 醫護鐵人長年經驗，專業分享   　　馬拉松/路跑、自行車、游泳和鐵人三項常見的運動傷害該如何預防？比賽的前、中、後期又該如何防護與補給？醫護鐵人精選台灣三十多場舉辦３屆以上賽事，點評分享，從「賽前防護」到「賽事進行中的注意事項」再到「賽後保養」，完整介紹...

備受歐美先進國家肯定全球頂尖選手都在用的運動傷害防護貼紮復健科醫師與物理治療師專業教授--基礎5款貼紮剪裁輕鬆學，依不同肌群需求，教你「一貼」有效!依據身體部位、傷害狀況或多層次貼紮，讓你3~5步驟即學即用。精選10多項熱門運動必學貼紮保健--針對跑步、單車、游泳、籃球、棒球、網球、登山健行等常見運動傷害、痠痛問題，提供快速有效的肌能系貼紮法全攻略！ 認識肌能系貼紮的神奇之處！近年來常見...

白天坐著，回家趴著的上班囤女們，注意！連身材都無法控制，還叫什麼女人！ 　　Q妹7天怎麼瘦？流血流汗瘦身日記大公開！　　美麗專業營養師－－林庭安　　精瘦活力教練－－Sunny老師　　窈窕守則不藏私 　　教你：　　1. 7天就瘦如何吃？不復胖的飲食秘訣　　2. 沒時間運動怎麼辦？隨時都能做的激瘦瘦身操　　3. 減重日記怎麼寫？看見自己的美麗蛻變 　　同場加映：　　不發胖的美味料理+10分鐘超級...

　　想法決定感覺，感覺影響表現！ 　　金牌得主贏的是心理競賽！ 　　本書不只適用於運動競技，更適合人生的競逐！ 　　競技場上高手雲集，某些運動員最終能表現出眾，在勝負的關鍵時刻脫穎而出，奪得冠軍；這些奪冠者，證明了天生的運動能力不一定能造就競技場上高超的表現，因為一起參賽的運動員都具備相當的體能和技能，能夠奪勝贏得金牌最關鍵的是心理素質。 　　當今不論是業餘性質、學校級別或職業比賽的各種...

兒童文學百年經典 × 成長過程必讀名著 × 國際矚目插畫家精采詮釋 　　曾經，每個男孩和女孩都有仙子相伴，跟著彼得潘在夢幻島恣意翱翔，每一天都快活無憂—— 　　直到有一天，我們長大了，忘了怎麼飛，再也無法登上夢幻島…… 　　蘊含詩意的哲理童話，領會童心與夢想的真諦 　　最具代表性的童話作品，全球超過 120 種語言譯本，銷售數千萬冊，改編電影舞臺劇、音樂劇、動畫及電視影集等不計其數 　...

入選全球近五十項動畫影展 小兒子領銜主演，以想像力航向世界 駱以軍之歡樂版「我們這一家」 台灣原創故事、繪本、動畫 + 跨界、跨世代共讀文本 　　※練習用不同角度看世界 　　請試著說出自己和家人的五個優缺點 　　小兒子13：小狗端端 　　駱家一家四口加小狗端端一起去公園野餐，爸鼻帶著兩個兒子玩飛盤、踢皮球，端端在後頭興奮追逐，一不小心就撞倒了爸鼻。父子三人乾脆躺在草地上聊天，大兒子說出端...

　　小典藏博物館系列好書   　　繼毛公鼎後，天下第一行書登場！ 　　1600年前王羲之寫下蘭亭序，這帖書法流傳了千年，影響了台灣、中國、日本和韓國，到現在仍是成千上萬書法家和學生模仿的對象。 　　它是怎麼被收進博物館呢？ 　　王羲之出生在書法世家，從鵝的走路游泳學習到寫書法的道理。 　　西元353年3月，王羲之邀請一群文人朋友和晚輩，到郊外去踏青，舉行了曲水流觴的驅病祈福活動，寫下了...

　　※路上巧遇聊天高手 　　上輩子，你是我什麼人？ 　　小兒子15：唬爛 　　駱爸鼻帶兩個兒子搭計程車回奶奶家，遇上了一位超能聊的女司機，和爸鼻旗鼓相當，簡直是喇勒界的打屁神。 　　「你上輩子一定是老實人。」 　　「為什麼呀？」 　　「人家說女兒是爸爸上輩子的情人，你兩個都兒子啊。」 　　爸鼻和司機一搭一唱，相互抬槓。下車後，大兒子忍不住說：「這阿姨好吵喔，好像你變裝成女人的化身喔。」 ...

　　《嬰幼兒營養與膳食：理論與實務（第二版）》一書是專門針對大專院校幼教系∕幼保系未來之幼教師、教保人員、保母所設計之教科書，亦是一本教保工作現場人員之實務工具書。 　　本書深入淺出地介紹營養學相關知識，讓幼教師了解正確之飲食、營養與熱量之觀念；進而提供讀者依幼兒年齡層各階段所需之營養知識與食物製備之原則，在理論基礎上，另增加實務之具體建議，包含幼兒膳食課程與教學原則、幼兒園食物採購、管理與...

　　精選30多項台灣代表性賽事，逐一具體解析！ 　　★鐵人3項(2項)★ 　　台東三鐵賽系列(IRONMAN、Challenge Taiwan、LAVA、台東超鐵、普悠瑪、台東東之美)、梅花湖鐵人三項、安平鐵人三項、愛河鐵人三項、大鵬灣鐵人三項、墾丁XTERRA越野鐵人三項、墾丁WEFIGHT、IRONMAN澎湖226km超級鐵人三項、捷安特鐵人兩項 　　★馬拉松&路跑★ 　　臺北馬拉松...

懶人也有省力瘦的權利只要你跟著物理治療師這樣慢慢動，一週只要做3次，全身都會瘦一圈！ 　　運動做對了，脂肪就會自己燃燒！　　你是否有吃得再少，卻還是瘦不下來的困擾呢？　　或者興沖沖報名運動課程，但上不到2次課就半途而廢呢?　　其實光靠節食只會讓你肌肉量流失，基礎代謝率越來越低，　　就算勉強瘦下來，也不能持久。 　　型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲，　　專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的1...

★改善虛弱體質、自然窈窕美麗！無論何種體質、年齡都適用的痠痛復健運動★本書以清楚圖解展示介紹２５種水中可以進行的復健動作★誰都可以作的萬能水中復健操，瘦身、健身、改善體質、痠痛復健一次搞定★肢體障礙、行動不便、從孩童到銀髮，全部年齡都適用！ 　　「水溫34度至36度的水療池，不僅是許多身心障礙人士最適合的復健場所，更是他們重新找回自信和人際關係的最佳舞臺。 　　水療的益處很多，也不僅侷限於復...

覺得做瑜伽很難、很累嗎？辛苦一天回到家，沒力氣運動但又疲勞痠痛，該怎麼辦？跟著本書做，你會感受到前所未有的輕鬆舒暢！ 　　True Yoga超人氣教練．台安醫院瑜伽老師 Joyce親自示範　　沒練過瑜伽也能輕易上手的修復動作，深層療癒身心靈　　融合太極、導引、氣功、靜坐、數息、復健、體適能、經典體位法　　幫助你揮別各種不適的壓力症候群，讓身體變輕盈，心情更快活！ 　　【特別企畫：50分鐘每日...

入選全球34項動畫影展，小兒子領銜主演，以想像力航向世界 駱以軍之歡樂版「我們這一家」 台灣原創故事、繪本、動畫的跨界、跨世代共讀文本 　　※及時的愛 　　啟動和孩子交心的魔法 　　這天，小兒子跟爸鼻聊起放學後四處遊晃看到的異象：和小華去河濱公園騎車，遇到一隻飛不起來的鴿子；兩人打中蟻窩，引出成千上萬的螞蟻，好像螞蟻小學生下課，全都跑出來，非常壯觀；對門阿婆說她的貓過世了，是十五歲老死的...