因此，女性在這個時候應多吃些薏米、茯苓、白扁豆、赤豆、絲瓜等食物，有助於健脾益胃。如枸杞10克、薏米500克、紅棗5枚製作枸杞紅棗薏米茶 ...

文／摘自天下雜誌出版《整腸健胃：中西醫聯手顧腸胃》，作者張靜慧、謝曉雲】 1、薑健脾利濕好食物日常飲食可適量吃一點薑來護脾胃，尤其 ...

所以，我們經常說「脾胃是後天之本」，也就是指胃主接收食物、 ... 理中湯，由甘草、乾薑、人參、白朮組成；若再加上茯苓可以調理脾胃、益脾 ...

氣虛的成因包括年老、工作疲勞、作息不足及生活壓力過大等多方面，而氣虛可能受脾臟的影響，多休息和透過進食健脾的食物可作調理。

中醫講的「脾主運化」，除了指食物消化過程，還指將消化好的精微 ... 足三里穴：這個穴位是最常用的保養脾胃的穴道，有調理脾胃、補中益氣的 ...

脾胃健康在中醫養生中佔有舉足輕重的地位，中醫史上著名的金元四大家 ... 新鮮食物，避免食用不易消化的生冷、烤炸、煙燻及辛辣刺激的食物；進食 ... 膩或黃膩等症狀，一般不宜進補，應先去就診，待症狀消失後再進補調理。

中醫認為，脾、胃共同完成食物的消化、營養物質的吸收與傳輸，而人必須依賴營養維持 ... 臨床治療多以八珍湯做體質調理，兼顧養血和補氣。

冬季易胃寒，不少人需要調理脾胃，特別是進補前要多吃調理脾胃的食物。將板栗仁蒸熟、磨粉，製成糕餅，適用於兒童，可增加食慾，調理 ...

脾胃健康在中醫養生中佔有舉足輕重的地位，中醫史上著名的金元. ... 暴食、或飢飽無度；宜選擇清淡的食物，少刺激性、易消化的新鮮食物，避免食用 ... 平時可以自己多按摩「足三里」穴位保養脾胃，這穴道有調理脾胃，和腸消 ...