百分之八十的健康問題跟壓力有關
壓力會對身體各層面造成重大影響
現代之所以會發生那麼多令人惶恐不安的社會事件
大多源自人的負面情緒沒有被正視和沒有確實釋放
 
你真的開心嗎？強顏歡笑是沒有用的。
你容易生氣嗎？稍安勿躁不是用壓抑的。
有情緒沒關係，情緒是來自心的訊息。
找回身心平衡，排毒必須從心排起。
 
★超越冷讀術的情緒讀心術，破解情緒密碼的身心靈平衡法：
☆原來藥草也可以化解負面情緒？
☆小小糖球竟然充滿大大的療癒能量
☆花的能量可以平衡你的情緒
☆來自EFT祖師爺的最正統情緒釋放技巧
☆居然也有「上帝啊請消除我的記憶吧」這種方法？
☆你也可以對自己的大腦直接輸入正向指令
☆露易絲賀密傳「鏡子法」讓你更愛自己
 
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【開心推薦】
美國自然醫學國寶級醫師／J. Pizzorno
身心靈暢銷作家／張德芬
中山大學醫科所所長／羅錦興
 
【推薦引文】
從我投入身心靈領域的學習以來，一直知道情緒與健康息息相關。但是，坊間這類相關的參考書籍多半出自國外作家之手，現在終於有一位受過正統醫學訓練的華人專家，鉅細靡遺地把疾病與情緒的關係，描述得如此清楚，而且還提供了中西合璧、結合傳統和另類療法之大成的各類療癒技巧，讓這本靈性醫學書更具實用性。這真是一本人人必備的好書。
——身心靈暢銷作家／張德芬
 
醫療若不從「身心靈」的完整醫療下手，是無法根治或解讀現代人層出不窮的病痛……不妨以開放胸襟接納且親自體驗中醫、自然醫學、能量醫學的「身心靈」完整醫療，為自己的健康找到多樣化的組合，才是真正的多愛自己和多愛家人一些，也進而促成完整健康的社會。
——中山大學醫科所所長／羅錦興
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　美國總統川普說過：「贏家和輸家的差別，端看一個人在面對命運轉折時，所做出的反應。」
　股神巴菲特也曾說過：「如果你無法控制你的情緒，你就無法控制你的金錢。」
因此，當我們面對選擇時，能夠不被負面情緒所影響，是決定你人生成功與否的重要關鍵！
　當你的理想與現實兩相不符時，負面情緒就會在此刻生成。當壓力來臨時，身體會自動轉為防禦機制，經由自律神經的直接反應啟動「戰或逃」反應；而我們的血液會因自律神經的高度活絡，流向四肢的肌肉，而剩下在大腦的血液，往往只足夠供給滿足原始反應的爬蟲腦而已。試想，在這樣的情況下，我們能做出多有智慧的決定呢？
　而當身體暴露於強大的壓力下，久而久之，就會累積成疾病。
　能夠擁有真實有效的技巧來處理你的壓力與負面情緒，是生活在現代的人不可或缺的能力，但是，學校與家庭從來都沒有教導你該怎麼做。
　「吸引力法則」簡單而論說：正面情緒帶來正面結果。所以反過來說：身體、心理與心靈總是充斥著負面情緒的人，會帶來負面結果。所以假設你擁有著覺得工作不滿意、感情不順利、健康出毛病等等的負面想法與狀況，你必須要從根基——情緒層面做處理才是根本之道。
　加拿大自然醫學博士王永憲在多年諮詢經驗中，找到了情緒與身體健康之中連結的奧祕，並將這些年來所領悟到的心得集結而成《不開心，當然會生病：情緒排毒治百病》一書，經由文字闡述出，如何透過情緒的平衡，幫助讀者找回身心健康。

作者簡介王永憲王永憲《量子轉化》創始人，本以西醫為目標，因緣際會與自然醫學相遇。在自然醫學之路上，發現「情緒」才是萬病之源，進而一頭哉入身心靈的全人療癒領域，醉心於身心靈成長研究與教學。最後，成功將所學專業與身心靈整合，讓「心病還需心藥醫」不僅是一個論點，更能落實在生活中徹底實踐。定期召開《情緒排毒‧改變命運》學程，已成功協助許多人走出人生瓶頸、開創命運，拿回生命的主導權。學歷：加拿大西門菲沙大學人體機能運動學畢業　　　加拿大自然醫學院自然醫學博士　　　加拿大自然醫學醫師　　　美國自然醫學會認證醫師　　　美國生物能回饋治療師　　　美國情緒釋放技巧治療師　　　澳洲撥恩技巧治療師　　　撥恩技巧教師　　　美國IAPC高級催眠治療師　　　美國NLP高階執行師　　　量子深層意識轉化創始人經歷：溫哥華Be Well Now Center自然醫學醫師現任：晴康身心靈中心執行長著作：《自然醫學DIY》、《放下的力量》、《情緒釋放的力量》部落格：drwang.pixnet.net/blog臉書：www.facebook.com/Dr.Wang.ND網站：www.quantumrichard.com相關著作：《不開心，當然會生病：情緒排毒治百病》

【推薦序】一場身心靈完整醫療改革
【作者序】排毒，必須從心排起
 
第一章　情緒與病症之間的祕密
1-0健康的瓶頸
1-1我生病，故我壞掉？
1-2六年以前決定你的一生
1-3時代不同，壓力也不同
1-4情緒造成自律神經失調
1-5信念與價值觀是如何形成的？
1-6壓力大會導致內分泌失衡
1-7心理創傷對免疫系統的傷害
1-8心才是身體訊息的指揮官
1-9中醫與情緒
1-10壓力的七個來源
1-11情緒排毒治百病
 
第二章　情緒排毒法
2-0排毒，從心排起
2-1壓力檢測法
2-2化解負面情緒的西方藥草
2-3排解情緒的同類製劑處方
2-4平衡情緒的自然能量——花精
2-5 EFT情緒釋放技巧
2-6消除不愉快記憶的TAT技巧
2-7創造正面與積極的TTT技巧
2-8露易絲‧賀 幫助你愛自己的「鏡子法」
2-9打造自己的快樂筆記本
2-10處理負面情緒的其他技巧
2-11情緒釋放過程可能產生的情況——好轉反應
2-12健康食品補充建議
 
第三章　打造身心靈健康的人生
3-0虛無飄渺的靈
3-1心與靈沒有實體，問題都是由身體顯現
3-2何謂內在小孩與分靈體？
3-3創造自己的神蹟
3-4上癮也是一種病
3-5扯後腿的小惡魔——重覆模式與負面信念
3-6意外、小孩、寵物，都是你的鏡子
3-7數位時代的科技依賴症候群
3-8鬼打牆的追根究柢
3-9生命的痛苦，是神性最大的愛
 
第四章　疾病，是你的情緒地圖
4-0了解來自身體的請求
4-1生命靈魂的源起——頭部、顏面及五官疾病訊息解析
4-2需要暢通的轉運點——頸部疾病訊息解析
4-3無形的重擔——肩膀疾病訊息解析
4-4與世界的接觸點——手部、上臂疾病訊息解析
4-5忠於自我的情緒源——胸腔疾病訊息解析
4-6細微的不適也是情緒註解——臟器疾病訊息解析
4-7生命的支撐點——腰、脊椎疾病訊息解析
4-8下半身能量轉運點——骨盆系統疾病訊息解析
4-9性與自我認同——生殖系統疾病訊息解析
4-10新方向的指引——下肢、足部系統疾病訊息解析
4-11令人無力的惡性腫瘤
 
第五章　破解治病的迷思
5-0全觀你的身心健康
5-1病痛，不是中止不適就算療癒
5-2過敏原，跟你想的不一樣
5-3疼惜你的心肝！解讀心臟與肝病
5-4自己的健康也與家人有關
5-5男人說不出的痛——性功能障礙與情緒關係
5-6月經，反映了女性的祕密心事
5-7疾病的神魔轉捩點
 
後記
【附錄一】身體與病症訊息一覽表
【附錄二】王博士身心靈課程訊息
參考文獻

【推薦序】
從我投入身心靈領域的學習以來，一直知道情緒與健康息息相關。但是，坊間這類相關的參考書籍多半出自國外作家之手，現在終於有一位受過正統醫學訓練的華人專家，鉅細靡遺地把疾病與情緒的關係，描述得如此清楚，而且還提供了中西合璧、結合傳統和另類療法之大成的各類療癒技巧，讓這本靈性醫學書更具實用性。這真是一本人人必備的好書。
——身心靈暢銷作家／張德芬


 
【推薦序】
一場身心靈完整醫療改革
 
醫療若不從「身心靈」的完整醫療下手，是無法根治或解讀現代人層出不窮的病痛，主流醫學也證實這觀點，卻礙於實證科學的限制而不知如何解套。世界第一本談論生理學的著作即中國的《內經》，已經提供身心靈的完整醫療，也礙於實證科學而漸漸被中醫界自我否定。然而，主導主流醫學的西方，卻長出「自然醫學」和「能量醫學」，造成擁有千年「身心靈」完整醫療發展史的東方，卻要到西方學習完整醫療！
作者深入淺出地介紹自然醫學如何用「心」治療身體，喚醒大家注重完整醫療，而不要太偏重只知射下目標病變部位的主流醫學。事實上，要改變醫療行為的不是醫生而是病人，若病人大膽去嘗試完整醫療（中醫、自然醫學、能量醫學），就會改變醫療市場，所以本書是在進行醫療改革，真正關心你們的健康，灌輸大家正確的健康概念。
個人專研脈診十二年（二○○三年開始），發現脈診是唯一非侵入式、可以量測全身健康狀況的工具，透過脈診了知全身健康狀況之後，用藥遣方如同佈陣的全身醫療，就非常迅速的療癒疾病，其速度之快，常常超乎各位對中醫慢治的想像，療效也常遠遠超過主流醫學的想像。由於脈診礙於實證科學的問題，也是躺在中醫二千多年，最近經由個人的突破，發展出可見脈象，使得脈診進入實證科學體系，正以中醫的全身醫療漸漸地影響主流醫學，修正主流醫醫學之目標導向治療的錯誤觀點。
各位務必要嘗試作者提出的簡易情緒排毒法，譬如EFT（自情術）或TAT（達帕思術），當你有所體會時，就會對完整醫療產生信念，雖然每個人的信念信號很小，但大眾聚集信念之後，就會匯成一股強大力量去修正主流醫學的方向，這對自己的健康幸福很重要。其實情緒排毒法、同類療法、花精療法皆源自中醫，中醫二千年來早有許多情緒治療技術（針灸、方劑、藥物），各位不妨由自然醫學的體驗，也來了解中醫，擴展自己完整健康的正確概念。
作者提及自然醫學的靈療技術，這也是東方擅長的技術，道學的「道」與佛學和瑜伽的「禪」都是，其中以佛學三藏十二部經說得最清楚。自然醫學的母體（記得《The Matrix》（駭客任務）這部電影）、能量場或訊息，可比擬於佛學的「阿賴耶」（第八意識）或心田，母體或阿賴耶會將大家日常的思維全部儲存，才能支持「因果論」的存在價值；而阿賴耶處理速度之快，一彈指的時間就有百千訊息流過。這大家難以相信，若舉例現今電腦幾G的處理速度，各位就會明瞭。由於速度太快，若非進入甚深禪定或透過祈禱，是無法體會能量場的。
我們生病的第一根源是靈的能量場出問題，一般人可從過去記憶去體會可觸及的能量場（即潛意識），自然醫學以「內在小孩」或「分靈體」來歸類一般人可觸及的潛意識（或習慣）來進行靈療，這是相當聰明而大家都可親自體驗的技巧，值得大家嘗試。
現在主流醫學主導全世界的健康，已經發現越補洞越大，健保體制搖搖欲墜就可知道主流醫學單一目標療法的明顯錯誤。聰明的你們，難道要把各位的健康全部交給主流醫學去處理嗎？主流醫學有其強項，本來就應該要善用，但其弱項卻是其大無比。若你的健康已非主流醫學所能迅速或妥善處理的，不妨以開放胸襟接納且親自體驗中醫、自然醫學、能量醫學的「身心靈」完整醫療，為自己的健康找到多樣化的組合，才是真正的多愛自己和多愛家人一些，也進而促成完整健康的社會。
中山大學醫科所所長／羅錦興