現代媽媽的床頭書，必須解心裡苦，舒身體痛。必須暢快、必須愛自己！
　　
　　心裡有怨，快看《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》；身體不適，必讀《女人專屬—最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒》。好孩子更要買書送媽媽，保證媽媽眉開眼笑，家庭和樂融融。
　　
　　《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》，劈頭講明了「作為媽媽，你天生就該一個人去戰鬥。」書裡又說「世界上只有兩種事，一種是關你屁事，一種是關我屁事。」為被指指點點的媽媽，出了好大一口氣。
　　
　　《女人專屬—最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒》，用24節氣調理媽媽的身體，有讓媽媽美麗的「慈禧太后美白散」，更有從經期與更年期的調理，125道方子，方方面面呵護媽媽。
　　
　　單書簡介：
　　
　　《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》一書，講的確實就是一個女文青，生了個孩子，終於接了地氣，雖然也還保留了以往的傷春悲秋之心，心志卻被砥礪得更堅強，更具戰鬥力。
　　
　　蘇美作為中國著名博客，文詞犀利，卻仍有文藝女青年該有的細膩，她生孩子時得了罕見的「恥骨聯合分離」，她形容痛起來真是「草你馬的淚流滿面」；跟丈夫有了育嬰衝突，她也直率寫著：「生為母親，你天生就該一個人去戰鬥！」
　　
　　但她也溫柔，寫半夜餵奶後失眠，帶著小錢包鑰匙手機，到街頭通宵開著的牛肉麵店吃碗麵，深深感謝麵店開著，收容了她；形容黃昏炒茼蒿菜時，突然醒悟「這世界終究是孤獨的，有了孩子，依然你是你，我是我，生命根本的孤獨不會解決」。

　　關於這本書，蘇美是這麼說的：　　
　　作為媽媽，你天生就該一個人去戰鬥！
　　
　　人不是愛的動物，人是經濟的動物，當你明白這個道理，你才算成為一個真正的文藝女青年。她接地氣、善理財、愛自己，堅忍不拔地在舒適和省錢間尋找平衡，而不是一味地賣苦白費力。
　　
　　永恆的愛情不能把屎尿孩子洗乾淨，歌詠人類的孤獨也敵不過夜夜起三次餵奶。明白了這些道理，你才算具備文藝女青年真正的風骨。
　　
　　《女人專屬—最溫柔的養生書，藥膳、香氛、身體療癒》，是一本專門為女人良身打造的養生書，從24節氣來調裡女人身心。不只按照節氣，還包括毎一個節氣的藥膳、香氛，以及由瑜珈、穴位構成的身體療癒篇，毎一個方子，都簡單又有用，好香好吃又簡單。
　　
　　春日宜養肝，教女人怎麼睡個好覺，睡得飽，臉色才會美。
　　夏日宜養心，教女人怎麼養心氣，心氣足，心情才會好。
　　秋日宜養肺，教女人怎麼照顧皮膚，膚色好，一切好。
　　冬日宜養腎，腎氣充盈，體態才美，才能有個優雅的老年。
　　
　　這本書從少女談到老年，少女養胸長高、熟女愛美保濕美白減肥，成熟女面對更年期與老年，女人所渴望的健康、美麗、幸福，都寫在書裡了。
　　
　　杜丞蕓醫師曾經擔任過廣告文案，思想活潑，寫作手法相當親切，打破中醫書總是一板一眼的印象。除此之外，這本書的編輯團隊也包含了食物攝影師王永泰，他是許多名廚指定的攝影師，為這本書增添了很多美麗。插畫家吳馥玲也針對瑜珈、穴位，畫了很多圖解插畫。
　　
　　這是一本溫柔又美麗的節氣養生書。
　　
　　重要事件    　　
　　《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》推出後備受好評，范瑋琪並主動推薦，本書上市不到一年，已經七刷。
　　《女人專屬—最溫柔的節氣養生》，目前仍在博客來醫療保健類排行榜上，杜丞蕓醫師也受到各媒體邀約採訪，備受好評。
　　
本書特色
　　
　　《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》
　　作為孕婦，蘇美犀利潑辣，對孕中的每件事寫來都淋漓痛快，跟一般的親子書、孕婦書，相當不同，其他書都教你溫柔與愛，蘇美教你俐落與生活。
　　這不只是一本看了充滿愛的書，這是一本看了很爽，爽了之後又會回顧人生的書。
　　
　　《女人專屬—最溫柔的節氣養生》
　　從24節氣談女人的養生，從初經到更年期；從臉部保濕到全身排濕，女人渴望的一切，都在這裡。本書並邀請知名美食攝影師的王永泰掌鏡，在南村落拍設本書所有藥膳、食材。　　
　　
名人推薦

　　廖玉蕙、番紅花、李金蓮、劉昭儀、
　　推薦序:羅文嘉、瞿筱葳

　　王南琦、林嘉綺、方念華、蔡淑臻
　　推薦序：台大外科醫師 趙凱

　　《女人專屬—最溫柔的節氣養生》
　　{超級名模林嘉綺、蔡淑臻推薦短文}
　　
　　林嘉綺　　
　　女人是一個家的天，把自己身體照顧好了，才有更多的愛照顧家人，這是一本出自一位婦產科和兒科專科中醫師送給女人的保健寶典，每個家庭必備的工具書，讓妳更美、家人更健康的保養小貼士。♡
　　
　　蔡淑臻　　
　　嘻嘻～撿到寶了！像是一個溫暖的鄰居大姐姐告訴我該按著時節養生，經濟簡單易執行，從食療、藥療到香氛一應俱全（唉呀！才知道之前白花了好多錢），並且了解身為女人的我們在不同階段的不同需求。看完它決定把它放在書架上最顯眼的位置隨時方便閱讀，因為它可是一本發光美人的武功秘笈呢！　

作者簡介    

蘇美  

　　青島某一大學教授，貨真價實的文藝女青年，也是一個幼兒的媽，曾出版《傾我所有去生活》，是中國知名博客。

杜丞蕓  

　　台灣大學法學士/城鄉所碩士，美國中西大學東方醫學碩士，曾赴中國上海中醫大博士班進修。美國執照中醫師，經絡瑜伽師，中醫大學教授。
 

序：不失不忘

第一章  作為媽媽，你天生就該一個人去戰鬥
會呼吸的疼
為什麼要生
候診室裡的外星人
兔子偶像
清晨五點的牛肉麵館
只有錢從未辜負我
一個人去戰鬥

第二章  過日子這件事實在太需要好心態
江湖老
大嘴巴
男女問題
請戴套，謝謝
閨蜜與女王
遺願清單和拖延症
妙處難與君說

第三章  愛是疲憊生活的英雄夢想
有一種孤獨
夜讀書
帶著孩子去離婚
門前的生活
少女幫
雞湯的反面
你是你，我是我
媽媽的一座城
兩代人的飯桌
兩個媽媽的七年

第四章  搖搖曳曳那些不可追回的時光
六十天的折騰
唐篩猛於虎
婆婆駕到
怪力亂神
利其器
寵物和寵物
月嫂的人生

緣起或完結：不對之書

{目錄}
 
春
立春：調內底，感冒去去走
雨水：消水腫，濕氣放水流
驚蟄：養肝血，氣順好膚色
春分：理氣血，睡眠沒煩惱
清明：補腎氣，遠離骨質鬆
穀雨：滋潤肺，髮膚受益多
 
夏
立夏：陽氣足，玩樂有活力
小滿：經絡通，胸部美好挺
芒種：除暑穢，流汗不中暑
夏至：心氣順，暑熱不煩躁
小暑：代謝好，減肥有成效
大暑：三伏貼，治病又保健
 
秋
立秋：天乾燥，護眼送秋波
處暑：消內邪，紓壓美肌膚
白露：天轉燥，甲亢勿降火
秋分：好想瘦，減重有撇步
寒露：秋養肺，流感隨風逝
霜降：嬰兒潮，好好坐月子
 
冬
立冬：調肝脾，活血止經痛
小雪：固肝腎，愉快渡更年
大雪：逆生長，優雅活到老
冬至：暖心胃，食補有智慧
小寒：食有方，腸胃消化好
大寒：循環好，美顏不頭痛
 

推薦序

享受養生，守候妳的健康　台大外科醫師趙凱
　　
　　我在急診室當醫師的日子近二十年，只能被動地迎來送往，感嘆生命的無奈。十幾年前我決定主動出擊，下鄉常駐台灣的社區醫療，就是希望看到我熱愛的人們，能從小到老，在社區醫師的照顧之下，活得健健康康。
　　
　　現在人們對於健康的觀念已和以前有很大的不同，我們希望活得久的同時，陪伴我們一輩子的軀體，能運轉的順暢無病。於是如何照顧身體的健康資訊，不斷地在媒體、網路上持續更新，我們掌握了非常多的醫療新知和健康保養之道。
　　
　　我台大的學妹，也是我的親人杜丞蕓醫師，是在美國學習並實踐東方醫學。也因此，她用更寬闊的觀點來認識我們所謂的古老醫學和草藥，也確信了養生醫學更勝於事後的治療。從兒科、婦科，到老年醫學，若有積極的生活態度和適度的保養，健康不再是難事，養生反而是享受。
　　
　　女性朋友在身體的保養上，更多了許多男人永遠不懂的複雜感覺和辛酸之處。從月經、青春期發育、生兒育女，一直到更年期，比起男人，得要面對更多身體的奧祕。丞蕓這次的新書《女人專屬—最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒》，將中醫最擅長的預防養生醫學，用食療、中藥外用和瑜伽穴位保健的方式，來幫助女性朋友渡過人生中身體變化上的每一個關卡。可以將女生的煩惱和苦楚講得如此到位，故事又打動人心，讀來常常點頭稱是又戚戚焉地會心微笑，證明杜醫師為新時代的醫生角色，做了絕佳的示範。一位願意耐心傾聽、擅於與病友做解釋的醫師，能將複雜又艱澀的醫學專有名詞，用中醫西醫的雙重觀點講解清楚，再加上能回饋予溫暖有利的醫療保養建議，才是我們這個社會所需要的好醫師。
　　
　　學醫從來不是輕鬆的事，除了對於各種醫學新知要不斷地精進，更重要的是，對於社會的責任感不能冷卻。我看到杜醫師對病人、身邊親友的那份溫暖和關懷，知道那是出於真心，假不來的。相信這本《女人專屬—最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒》絕對可以溫暖人心，讓女性朋友們覺得杜醫師就像是冬日的陽光，面帶笑容地守候著妳的健康。
　　

　　趙凱
　台中石岡診所院長
　　前慈濟醫院急診部主任
　　臺大外科主治醫／急診主治醫師

一個人去戰鬥 我有一位朋友叫清越，是一位女漢子。「女漢子」三個字不單是對其潑辣品性的褒獎，也是對其體重超過六十公斤的致意。體重過標的女性沒有前途；可我們都認為，清越此女很有前途，因為她是孕婦。而清越對自己的光輝前途也非常篤定，她的篤定來源於她親愛的另一半狐狸先生。 對於狐狸先生，清越是這樣說的：「將來他帶孩子肯定比我多。」並開始歷數他的諸多優點：有耐心，有愛心，有責任心，喜歡孩子，等等。我完全能理解清越，誰沒在大著肚子時設想過甜蜜完美的產後盛況呢？任勞任怨的丈夫將孩子貼在其裸胸上則是盛況的完美核心。但事實是，因為隔著微信她沒辦法看見我一翻沖天的大白眼——我早就對各種育兒廣告裡的完美父親萬念俱灰了。而其餘媽媽則明火執仗地呵呵道：坐——等——吐——槽。 事實上，產後三個月大約是每個女人的煉獄，廣告裡長髮飄逸、腰圍依然六十公分的產婦都是化過妝的女演員好不好？真正的產婦，不但要兼顧自身恢復和照顧嬰兒，更要命的是要協調各種關係。保姆、婆家和娘家的三角關係已經讓人怒火中燒，丈夫此時的豬頭行徑，因為完全在意料之外，更讓人有一拍兩散的衝動。 在我家，戰爭的導火線是副食品的添加。我儘量簡潔地敘述這一地雞毛的情節。眾所周知，我國的老人家對副食品添加有神一樣的理解，她們堅信出了月子孩子就能吃羊肉。我數次查閱育兒新知識，告訴她根據聯合國最新的餵養標準，前六個月是純奶期，不建議添加任何副食品。但多次科普的唯一結果，就是老人家認為聯合國是一個多嘴而無知的娘們兒，不了解中國孩子的成長環境。 於是，一場曠日持久的副食品添加大戰就此拉開帷幕。一家人聊天討論是否需要添加副食品。老人家認為她當年孩子滿月了就開始吃飯，今天一樣生龍活虎。我則又搬出了偉大的聯合國，堅持要等到六個月。而我那神一樣的丈夫思忖半日，說：「要不一人讓一步，四個月開始吧。」滿四個月第一天，老人家彷彿猛虎出閘似的準備大幹一場，雖然熱情很感人，但接下來的舉動還是嚇著我了，因為她要——嚼！飯！喂！孩！子！我頓感眼前發黑嗓子眼兒發甜，而我那大神一般的丈夫又思忖半日，說：「其實大人咀嚼產生的唾液還有助於小孩子消化吧。」