本書是第一本寫給邊緣型人格障礙者親友的療愈之書，是這個領域的開山之作。
本書由臨床經驗豐富的心理學家保羅?梅森與美國重要的邊緣型人格障礙患者自助網站發起者蘭迪?克雷格合作撰寫。書中收錄了大量真實案例，全部取材於現實生活。

家裡有個讓你又愛又怕的人，這種真真切切的感受，沒有人比我們更瞭解。
◆你關愛的人是否為你帶來了許多痛苦?

◆你是否發現自己因為害怕對方的反應，或是覺得不值得引起激烈的爭端，再去面對隨之而來的傷害，從而隱藏內心的想法或者感受?

◆你是否覺得自己無論怎麼說、怎麼做都會被曲解，甚至會被當做對付你自己的工具?在親密關係中，是否你犯下的每個錯誤都會遭到批評和譴責，即便對方根本就是在無理取鬧?

◆你是否感覺到被人操縱、控制，甚至時常被欺騙?

◆你是否感覺自己是情感勒索的受害者?

◆你是否覺得，有時候自己突然就成了強烈、暴虐、莫名其妙的怒火傾瀉的物件;然後又突然面對完全正常，充滿愛意的行為?當你對別人解釋這種狀況時，卻沒有人相信?

◆你是否覺得，自己在關愛的人心目中，要麼完美無瑕，要麼無一是處，完全沒有中庸的表現?有時候對方的看法會莫名其妙的在這兩個極端之間變幻不定?

◆在一段親密關係中，你是否不敢提出任何要求，因為對方會指責你貪得無厭，或者說你是有毛病?你是否覺得自己的需要無足輕重?

◆對方是否會詆毀或者否定你的觀點?你是否覺得他們的要求總是在變，你怎麼做都不對?

◆你是否會因為從沒做過的事或從沒說過的話而受到無端指責?你是否會覺得自己被誤解，想要解釋，卻發現對方根本不會信任你?

◆你是否常常被羞辱?如果你試圖結束這段親密關係，對方是否會設法阻止你，從充滿愛意的告白，信誓旦旦說改變，到明裡暗裡的威脅?你是否會為他們的行為找藉口，或者試圖說服自己一切都好?

《與內心的恐懼對話》完美的實現了它的目的，對於那些與邊緣型人格障礙患者關係親密的人們來說，這本書能夠幫他們重獲新生。該書內容豐富翔實，指導人們理解什麼是邊緣型人格障礙行為，這些令人困擾的行為會對人們的親密關係產生怎樣的負面影響，其他人面對這些行為時會如何反應，並且指導人們學會如何應對。讀者們會發現這本書大有助益。
 

保羅梅森（Paul T. Mason）

美國著名BPD專家，心理醫生，美國威斯康辛州拉辛市惠頓方濟各會醫療健康服務中心副總裁。

在梅森的領導下，心理健康與成癮護理服務部門得到極大發展，為病人、家屬和深受邊緣性人格障礙影響的人們提供了更好的服務。

他對邊緣性人格障礙的研究成果主要發表在《臨床心理學雜誌》上，他的相關著作也得到專業讀者與大眾讀者的普遍歡迎。

蘭迪克萊格（Randi Kreger）

邊緣性人格障礙（BPD）專家。她創建了網站www.bpdcentral.com和“歡迎來到奧茲國”線上支持群組，在全球範圍為那些關愛著邊緣性人格障礙患者的家庭成員提供支援與關懷。她為需要幫助的患者親屬提供了極為豐富且專業的資料。她還為非營利性組織人格障礙認知網（PDAN）的創建提供 了幫助。

克萊格也是《與內心的恐懼對話：實戰攻略》和《邊緣性人格障礙患者家庭實用指南》兩本書的作者。她還經常主持召開關於邊緣性人格障礙的國際性講座和研討會。
 

前言 1
引言 親密的陌生人：本書是怎麼問世的 4
【譯者注】 奧茲國的隱含意義 11
 
第一部分 認識邊緣性人格障礙行為
第1章 在蛋殼上行走：你關愛的人是否罹患邊緣性人格障礙 3
第2章 邊緣性人格者的內心世界：定義邊緣性人格障礙 23
第3章 瞭解混亂：認識邊緣性人格障礙的行為 63
第4章 高壓鍋中的生活：邊緣性人格障礙行為如何影響非邊緣性人格者 91
 
第二部分 重新掌控你的生活
第5章 從內心開始改變 115
第6章 認識你的處境：設置界限，磨煉技巧 151
第7章 自信而清晰地申明你的需求 189
第8章 制訂安全計畫 227
第9章 保護孩子不受邊緣性人格障礙行為的影響 255

第三部分 特殊情況特殊對待
第10章 等待另一隻靴子落地：你的邊緣性人格子女 289
第11章 謊言，謠言與譴責：歪曲事實的行為 311
第12章 近況如何？對你們的親密關係做出診斷 329

附錄A 邊緣性人格障礙的成因與治療 348
附錄B 修習正念 356
附錄C 閱讀資源 361
致謝1 蘭迪克萊格 379
致謝2 保羅梅森 383
參考文獻 385