媽媽我最~最~最愛吃柚子了一次嗑一顆！ 而且吃完都超＂順暢＂滴！！ 柚子吃完之後，柚子皮不必急著丟掉，據中醫的說法，柚子皮不但能治胃 ...兔貝比的菲比尋嚐跳到主文喜歡拍照~最愛四處尋找品嚐美食~分享新奇的事物~部落格全站分類：美食情報相簿部落格留言名片兔貝比的菲比尋嚐➡合作邀約請寄信箱[email protected]:59柚子皮好處多多不用急著丟！媽媽我最~最~最愛吃柚子了一次嗑一顆！ 而且吃完都超＂順暢＂滴！！ 柚子吃完之後，柚子皮不必急著丟掉，據中醫的說法，柚子皮不但能治胃漲、咳嗽，甚至柚子皮也可以泡澡，柚子皮在曬乾後，還能當成天然蚊香來使用，真的是好處多多。

中秋節應景的食物除了月餅之外，首推文旦和柚子，由於柚子肉質香甜，又富有維他命Ｃ和豐富的纖維質，對皮膚和排宿便相當有幫助，也可促進腸胃的蠕動，但柚子吃完之後，柚子皮千萬不要急著丟掉，因為柚子皮如果曬乾，再以剪刀剪成細條狀，是古早時阿媽的天然蚊香，不但可以驅蚊，柚子皮天然蚊香也絕對不刺鼻，還帶有特殊的果皮香味。

曬乾的柚子皮也可密封保存使用，而中醫師也指出，柚子皮有行氣作用，能改善胃漲、咳嗽，柚子皮也可曬乾後當成陳皮煎茶喝，甚至可用來泡澡，對定神也有相當的功效。

吃柚子好處多！柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

每100克柚子含有0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57kcarl熱量。

1.消脹氣　促食慾防便祕新鮮柚皮因含有芳香精油，可以跟檸檬一樣，刮下些許青皮，加在咖啡裡做香料用。

此外，柚子皮還可以消脹氣，若覺腹脹、胃脹，或吃太飽時，可以用柚子皮跟糖，煮水後喝，不但有淡淡的柚香味，還可以促進食慾，預防便祕。

至於柚子葉，則能治頭痛、風濕關節痛，以及消化不良引起的腹痛。

被這些毛病困擾的人，可以用5錢到1兩的乾柚子葉（約為20、30片），以1500c.c.左右的水熬煮15分鐘後飲用，或使用的是新鮮柚子葉，重量大約是乾柚子葉的4倍左右，溫水泡飲。

2.高纖水果　維他命C柚子的膳食纖維含量頗為豐富，以110公克為例，就有約1.9公克膳食纖維，一般而言，只要含2公克膳食纖維，就「名列」高纖食物。

不只如此，柚子的維他命C含量也很高，約有85毫克。

維他命C不但能預防壞血病，它還有助於膠原蛋白形成、抗氧化，以及強化微血管壁，可以說是非常好的水果。

至於醫師也提醒民眾，柚子文旦雖然好處多多，但腸胃不好的民眾，千萬不要吃太多的柚子，以免腸胃消化不良。

來源 大紀元   全站熱搜創作者介紹兔貝比兔貝比的菲比尋嚐兔貝比發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合個人分類：生活此分類上一篇：游泳的好處~此分類下一篇：中秋節烤肉趣!!!上一篇：廢物大變身~DIY筆筒下一篇：中秋節烤肉趣!!!歷史上的今天2018:650純淨魚油嚴選優質高品質魚油輕鬆補足一家大小營養所需江欣樺營養師研發魚油推薦品牌！2009:輕鬆洗堪稱最難洗的葡萄~~▲top留言列表發表留言參觀人氣本日人氣：累積人氣：最新文章RSS訂閱文章精選文章精選2021五月(5)2021四月(6)2021三月(6)2021二月(7)2021一月(7)2020十二月(9)2020十一月(12)2020十月(15)2020九月(7)2020八月(9)2020七月(5)2020六月(8)2020五月(9)2020四月(6)2020三月(7)2020二月(4)2020一月(6)2019十二月(4)2019十一月(8)2019十月(13)2019九月(12)2019八月(15)2019七月(22)2019六月(22)2019五月(15)2019四月(9)2019三月(18)2019二月(10)2019一月(21)2018十二月(18)2018十一月(10)2018十月(12)2018九月(13)2018八月(8)2018七月(18)2018六月(7)2018五月(8)2018四月(5)2018三月(1)2018二月(2)2018一月(6)2017十二月(7)2017十一月(6)2017十月(6)2017九月(3)2017八月(3)2017七月(6)2017六月(7)2017五月(6)2017四月(8)2017三月(5)2017二月(3)2017一月(10)2016十二月(1)2016十一月(5)2014十一月(1)2014十月(2)2014九月(16)2014八月(18)2014七月(5)2011五月(1)2011四月(1)