2020年網友問與答、聖潔莓品牌推薦. 13897.小湯的婚姻生活筆記跳到主文記錄我的上班生活/新知識/結婚日記部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片Jul25Sat202011:40改善月經不順的天然調理藥草–聖潔莓，改善黃體不足怎麼吃才好?2020年網友問與答、聖潔莓品牌推薦 從去年6月開始小湯的妹妹開始月經不來，一開始還想說是不是懷孕了結果一去醫院檢查才知道是壓力太大內分泌有點失調  所以就開始了調養之路，每個月小湯都要載她上桃園看朋友推薦的中醫(因為她不會開車)  😓小湯也有把自己的月經不順小幫手—聖潔莓推薦給小湯妹，搭配中藥調養，現在小湯妹的經期也變得穩定許多囉! 所以如果你也有月經不順、週期不規律或是黃體素不足的姐妹都可以看看這篇喔~今天要和你們分享，可以改善月經不順的天然藥草調理–聖潔莓! 剛好最近看到論壇有網友分享聖潔莓食用Q&A，下面就把以前自己蒐集的資料一起整理整理給大家看～想要懷孕但經期一直不規律、黃體素不足的人更是要看喔!! 👀 Ｑ：聖潔莓是什麼？聖潔莓(西洋牡荊，Chasteberry)是歐洲地中海區域傳統可食用的草本植物，聖潔莓是一種天然來源的孕激素，含有豐富的植物黃體的天然成份，可幫助女性改善經前陣候群（PMS）、週期性乳房不適、月經週期不規則、子宮部正常出血等問題的治療。

 延伸：為什麼聖潔莓是女性調理聖品？功效有哪些  Ｑ：為什麼聖潔莓可改善月經不順？聖潔莓含有豐富的植物黃體的天然成份，可發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能，它可能會調節腦下垂體釋放出促黃體素，刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin,PRL)。

 延伸：聖潔莓(Chasteberry)改善黃體素不足 Ｑ：沒有月經不順但想懷孕可以吃嗎？由於聖潔莓也是一種黃體素補充，如果是月經正常，也不須調經，其實就可以吃想懷孕的補充品，像是肌醇、葉酸。

聖潔莓就不太需要特別吃了 Ｑ：做人工受孕或試管嬰兒前可以吃聖潔莓嗎？做療程前可以每天吃1-2顆，其他維他命也是如此。

植入後，聖潔莓就停吃了，等待開獎喔！延伸：試管前的飲食健康 Ｑ：聖潔莓要吃多久有效？一般建議都要吃至少三個月慢慢調，如果月經順了就可以持續保養吃，小湯自己是大概吃到第4個月就有改善不少! Ｑ：有排卵性出血可以吃聖潔莓嗎？排卵期因荷爾蒙劇烈變化，這期間補充聖潔莓能增加雌激素高刺激子宮，所以有些人排卵期的血可能是比較深色的，點狀出血都算正常，如果過多就要詢問醫生喔!Ｑ：怎麼吃聖潔莓？我購買的聖潔莓一顆含量是300mg 懷孕前營養：懷孕前每天早晨食用1顆的聖潔莓，月事來前2-3天時暫停食用，乾淨後再繼續食用。

如果是月經不準確的人，就當天見紅後停吃就好一般調經：每天早晨空腹食用1~2顆的聖潔莓標準萃取膠囊，月事來前2-3天時暫停食用，乾淨後再繼續食用。

對了，如果是有巧克力囊腫、肌瘤或是曾有過此類的患者，也是不建議食用的喔！建議Google關鍵字搜尋：「聖潔莓複方　推薦」。

會有更多詳細的相關資訊。

 延伸：如何挑選聖潔莓？ Ｑ：吃聖潔莓會不會有副作用？長期吃會不會造成身體的負擔？其實若適量的食用聖潔莓是不會有任何不良的副作用。

若食用過量的聖潔莓可能會導致頭痛，頭暈，噁心，胃部不適，皮疹和瘙癢。

不過一天吃一顆左右是可以的哦    延伸閱讀:聖潔莓、蔓越莓差異?月經不來應該吃什麼?想孕不可錯過的關鍵90天! 吃葉酸怕寶寶過敏怎麼辦?  文章標籤聖潔莓黃體素月經不順經期助孕求子全站熱搜創作者介紹ananatang小湯的婚姻生活筆記ananatang發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：health此分類上一篇：如何增加懷孕機率:懷孕的基本知識此分類下一篇：想要懷孕/人工/試管嬰兒前90天健康養卵｜增加卵子品質+提高受孕機率!上一篇：【回婆家美食記】台南美食─泰成水果冰+阿堂鹹粥下一篇：想要懷孕/人工/試管嬰兒前90天健康養卵｜增加卵子品質+提高受孕機率!▲top留言列表發表留言我的好友文章搜尋文章分類health(12)living(6)熱門文章最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2021四月(1)2020十月(1)2020七月(1)2017三月(1)2016七月(1)2015七月(1)2015六月(2)2015四月(1)2015三月(1)2014十月(1)2014七月(6)所有文章列表新聞交換(RSS)誰來我家活動快報一人一文挺餐飲！過往，部落客的文章為餐廳店家帶來許多生意。

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