白頭髮美髮#脫髮髮根護髮如何改善白頭髮教你簡易自製黑髮茶扭轉白髮好配方少年白冇有怕!發布於2020年11月8日分佈式入口翻譯扭轉白髮好配方為什麼要講白頭髮?Hello大家好我是一燈，今日要同大家探討一個話題，就是白頭髮的問題，為什麼要講白頭髮?是因為收到網友的電郵，他要求我拍片講關於白頭髮，我心想為什麼找我講白髮，而且是電郵給我!當然我不會介意，因爲我對這方面很有興趣，而且很樂意找這些資料首先我會有中醫西醫日本，各方向的研究報告和大家研究一下，到最尾也會做一些簡單的DIY，一如以往我會製作一些簡單大家也做得到的東西，希望大家睇到最後，記得每一次都點贊訂閱及分享謝謝!少年白是比較複雜一些的問題!日本一些專家認為白頭髮是因為，身體欠缺一些營養及礦物，他們建議我們吃一些海藻類的食物，例如這些海藻紫菜等等，另外有一種東西他們很愛用，就是我們常用到的肉桂粉，到最後我會講多些肉桂粉。

而西醫是怎樣研究這個白髮問題，西醫他們研究出先天性白髮者，這些病人都是缺少酪氨酸酶的酵素，缺乏了酪氨酸轉化黑色素，所以他整個身體的毛髮都是白色，整個過程是這樣，落氨酸被酪氨酸酵素催化，加上多巴轉化出真黑色素，再去到黑色素細胞裏面，最主要這三種東西，酪氨酸、酪氨酸酶及多巴。

毛囊裏有些一點點黑色有毛的東西，就是黑色素細胞了，圍繞著皮膚乳頭，黑色素細胞主要功能是，釋放黑色素跟著頭髮一路生上去，如果上邊的催化過程失敗，黑色素細胞不能產生黑色素，頭髮一路生長就會是白色的了。

有五大因素影響到白頭髮出現1)遺傳的因素，天生的!2)微量元素的缺乏，大多數是維生素B群3)心理因素影響內分泌失調，運作不能正常4)環境因素都是一種影響5)過氧化氫，因為細胞會釋出過氧化氫過氧化氫，俗語叫雙氧水，雙氧水是細胞用來殺細菌病毒的東西，但是如果過多就會讓黑色素被漂白，我們的髮型屋也是用雙氧水來做漂染，過多會把黑色素漂白。

什麼因素會影響到它，例如過度曬太陽把頭皮曬傷，會讓過氧化氫過多及破壞了酪氨酸酶，就製造不出黑色素了。

蛋氨酸西醫研究到一種物質可以保護到，臨床實驗證實了補充足夠蛋氨酸，可以保護到酪氨酸酶製造黑色素過程，免被紫外線破壞!這種物質就是蛋氨酸，市面上很容易買到這營養補充品。

何首烏而中醫的角度會較為整全一些，中醫研究白頭髮比較多方向，對全身整體都比較講究一些，講起中醫就不可不提何首烏了，重點講一下何首烏這個東西，它可以讓細胞增加黑色素這個功能，如何首烏是養血、益肝、固精、益腎、健筋骨、滋補、降血脂、降血壓、高血壓者最適用，冠心病問題都有改善，對於腦部也很好，神經衰弱腦血管問題也可以改善，確是一種補藥!我自己都有長吃何首烏，不是經常吃，但也吃了很多年，等一會教大家怎樣吃。

總結一下第一樣東西要補充的，蛋氨酸，大家可以在市面上買得到，我會把iHerb鏈接放在下面，點擊連結就可以找到這些營養補充品，蛋氨酸，聽專家講吃30天后可看到頭髮根有些少汙黑色出現，如果不被堵塞情況下，這個是值得嘗試一下的好方法!第二種一定要吃的就是何首烏，不需多說!我自己也常有吃，這個就是有機首烏黑芝麻霜，香港製造的，百佳超市有賣，有兩種，一種有糖一種無糖，我這個無糖，吃了多年了!我看到資料關於何首烏是不能接觸鐵離子，影響何首烏功能，所以大家不要用鐵匙羹去攪拌，但是這個是鐵罐還是什麼?什麼金屬?不要管它了!這個除了首烏之外還有黑芝麻，黑芝麻能幫到排毒及製造黑色素功能，排毒潤腸，我平常在晚間會加上碳粉一起吃，大家可能未試過吃碳粉，它是很好的排毒物質，大家可能也吃過黑炭蛋糕黑炭雪糕，應該未試過直接沖來喝了!有些人覺得很噁心不想喝，但加上芝麻就不一樣，變了芝蔴餬便不怕吃了，大家不妨可以試下!一會做給大家看。

第三種就是我會建議大家用肉桂粉，大家應該都認識的，而日本專家很推薦人食用肉桂粉，肉桂粉也有排毒清毒功效，還有對微絲血管血液循環，是非常好的一種東西，如果我們身體微絲血管的地方，例如手指腳趾有很多微絲血管，經常微絲血管被阻塞了，它會永久消失!消失了變成手腳冰冷血液去不到，日本專家研究過，肉桂粉可以讓微絲血管增生，現時很多美容護膚品都會添加肉桂粉，很珍貴的美容護膚產品，我建議大家也可以平常沖咖啡用，煮食也可以加些少對身體非常之好，對血液循環非常好!因為頭髮的毛囊也是微血管的地方，是需要特別保養的!三種東西還有一種秘技稍後再講!禁忌還需注意一些禁忌，年輕人要減少喝凍飲料，因為總結中醫的角度來看，最基本是要補充陽氣為主，補陽氣、補腎、補腰、增加血液循環，要不斷的補陽氣，如果身體虛弱，永遠頭髮都不漂亮皮膚也會很差，所以是補陽氣為主，喝凍飲是很傷害!如果真的要改善少年白的問題，就一定要禁止喝凍飲料，還有保持心情