掌握您的情緒：情緒類型背後的科學 | 大腦邊緣系統情緒
記憶和情緒觸發：邊緣系統的剖析 ... 大腦是一個強大的多功能器官。
它有很多工作同時要做，因為它是您身體的指揮中心。
每個區域都有專門的腦細胞（神經元） ...繁體中文EnglishFrançaisEspañol简体中文한국어掌握您的情緒：情緒類型背後的科學情緒很難預測。
它似乎是環境或經驗的產物。
但是您的情緒和觸發情緒的物質要複雜得多。
壓力因素在神經遞質（攜帶訊息的大腦化學物質）和激素的幫助下，激發了身體的情緒反應。
因此，大腦的化學物質負責生活中對於事件的情緒和情緒類型。
了解情緒是如何在大腦中產生的。
並為自己提供掌握情緒所需的工具。
記憶和情緒觸發：邊緣系統的剖析大腦是一個強大的多功能器官。
它有很多工作同時要做，因為它是您身體的指揮中心。
每個區域都有專門的腦細胞（神經元），可以執行某些任務。
大腦中負責情緒的部分位於核心位置—就在所有活動的中心，被稱為邊緣系統。
這個神經元網路容納您的情緒中心，負責管理您的情緒。
邊緣系統的位置對其功能至關重要。
大腦的許多部分在邊緣系統中一起工作，最值得注意的是海馬迴和杏仁核。
海馬迴海馬迴位於大腦的中心並分支位於左右腦半球圓。
海馬迴（hippocampus）這個詞在希臘文中的意思就是「海馬」，一般認為是指其獨特的形狀。
雖然它的形狀可能與它的功能沒什麼關係，但您的記憶與海馬迴有關，這是因為長期記憶儲存在這裡。
與長期記憶的聯繫使得海馬迴對學習至關重要。
在這部分大腦中，短時記憶的點點滴滴被整合並存儲起來。
感覺類的訊息，如味覺和嗅覺，與海馬迴的長期記憶有關。
隨著與味覺或嗅覺相關的事件不斷被重複，這種關聯就會得到加強。
氣味是長期記憶中對於回憶訊息最有效的感覺。
獨特的氣味可以讓您想起曾經去過的地方或認識的人。
體驗與美好記憶相關的氣味甚至可以提升您的情緒。
打個比方，例如說，母親的香水味道。
在母親擁抱或親吻之後，您可以強烈地聞到她的香水味。
當她向您展示她對您的關懷時，您也會感受到她的愛。
下次您去百貨公司購物的時候，當您走過販賣您母親使用的同一款香水的地方時，只要一點香味就可以喚起您上一次和母親相聚的記憶，那是因為您的大腦將香水的氣味與對她的記憶聯繫在一起。
想起母親以及她多麼愛您，會讓您情緒愉快。
這一切都歸功於您的海馬迴和邊緣系統的內部運作。
神經再生（由幹細胞產生腦細胞）也發生在海馬迴中。
新的腦細胞保持大腦可塑性並幫助您學習新事物。
如同腦細胞的新生成一樣，您的海馬迴也透過再生將感官訊息與您學習的內容聯繫起來。
杏仁核杏仁核位於海馬迴旁邊，也會影響記憶力，但是杏仁核並沒有將感官訊息與記憶聯繫在一起，而是連結情緒。
杏仁核根據記憶中附著的情緒強度來衡量記憶的存儲方式，充滿強烈情緒的記憶很容易被想起來，而較低的情緒或不太興奮的經歷就會消失。
想像您現在在學校的拼字比賽中，和其他參與者被要求拼寫一系列單詞，直到有人失誤，拼字比賽失誤的人就會被淘汰。
一開始，您需要拼寫的單詞簡單而熟悉；隨著挑戰晉級，您被指定的單詞也變得更加複雜。
如果您在拼字比賽中不斷晉級，可能很難回想起在一開始被要求拼寫的單詞是什麼；但如果您在比賽最後才被淘汰，或者甚至獲勝，您一定會記住最後一個拼寫的單詞是什麼：在競爭中取得成功的興奮將會長時間鎖定在您的記憶中。
這就像是杏仁核在邊緣系統中的工作方式。
不太强烈的情緒事件，比如拼寫中簡單的單詞，是不會留在記憶中的；但是那些充滿強烈情緒的時刻（比如您在贏得拼字遊戲之前完成的最後一題）就會突然出現。
下次當您聽到或看到這個讓您取得勝利的單詞，可能會同時感到驕傲和興奮，那就是您的杏仁核正火力全開。
情緒化學激素和神經傳遞物質（那些重要的化學訊息傳導物）會在邊緣系統和整個身體中起作用。
它們可以產生您一整天都能體驗到的情緒。
這些化合物與您生活中的事件同時發生，觸發您的各種情緒。
血清素這種神經傳遞物質是主要的情緒調節劑。
血清素會和大腦中的受體一起起作用，以提升情緒、提高記憶力、促進健康的睡眠習慣。
它有很多工作同時要做，因為它是您身體的指揮中心。
每個區域都有專門的腦細胞（神經元） ...繁體中文EnglishFrançaisEspañol简体中文한국어掌握您的情緒：情緒類型背後的科學情緒很難預測。
它似乎是環境或經驗的產物。
但是您的情緒和觸發情緒的物質要複雜得多。
壓力因素在神經遞質（攜帶訊息的大腦化學物質）和激素的幫助下，激發了身體的情緒反應。
因此，大腦的化學物質負責生活中對於事件的情緒和情緒類型。
了解情緒是如何在大腦中產生的。
並為自己提供掌握情緒所需的工具。
記憶和情緒觸發：邊緣系統的剖析大腦是一個強大的多功能器官。
它有很多工作同時要做，因為它是您身體的指揮中心。
每個區域都有專門的腦細胞（神經元），可以執行某些任務。
大腦中負責情緒的部分位於核心位置—就在所有活動的中心，被稱為邊緣系統。
這個神經元網路容納您的情緒中心，負責管理您的情緒。
邊緣系統的位置對其功能至關重要。
大腦的許多部分在邊緣系統中一起工作，最值得注意的是海馬迴和杏仁核。
海馬迴海馬迴位於大腦的中心並分支位於左右腦半球圓。
海馬迴（hippocampus）這個詞在希臘文中的意思就是「海馬」，一般認為是指其獨特的形狀。
雖然它的形狀可能與它的功能沒什麼關係，但您的記憶與海馬迴有關，這是因為長期記憶儲存在這裡。
與長期記憶的聯繫使得海馬迴對學習至關重要。
在這部分大腦中，短時記憶的點點滴滴被整合並存儲起來。
感覺類的訊息，如味覺和嗅覺，與海馬迴的長期記憶有關。
隨著與味覺或嗅覺相關的事件不斷被重複，這種關聯就會得到加強。
氣味是長期記憶中對於回憶訊息最有效的感覺。
獨特的氣味可以讓您想起曾經去過的地方或認識的人。
體驗與美好記憶相關的氣味甚至可以提升您的情緒。
打個比方，例如說，母親的香水味道。
在母親擁抱或親吻之後，您可以強烈地聞到她的香水味。
當她向您展示她對您的關懷時，您也會感受到她的愛。
下次您去百貨公司購物的時候，當您走過販賣您母親使用的同一款香水的地方時，只要一點香味就可以喚起您上一次和母親相聚的記憶，那是因為您的大腦將香水的氣味與對她的記憶聯繫在一起。
想起母親以及她多麼愛您，會讓您情緒愉快。
這一切都歸功於您的海馬迴和邊緣系統的內部運作。
神經再生（由幹細胞產生腦細胞）也發生在海馬迴中。
新的腦細胞保持大腦可塑性並幫助您學習新事物。
如同腦細胞的新生成一樣，您的海馬迴也透過再生將感官訊息與您學習的內容聯繫起來。
杏仁核杏仁核位於海馬迴旁邊，也會影響記憶力，但是杏仁核並沒有將感官訊息與記憶聯繫在一起，而是連結情緒。
杏仁核根據記憶中附著的情緒強度來衡量記憶的存儲方式，充滿強烈情緒的記憶很容易被想起來，而較低的情緒或不太興奮的經歷就會消失。
想像您現在在學校的拼字比賽中，和其他參與者被要求拼寫一系列單詞，直到有人失誤，拼字比賽失誤的人就會被淘汰。
一開始，您需要拼寫的單詞簡單而熟悉；隨著挑戰晉級，您被指定的單詞也變得更加複雜。
如果您在拼字比賽中不斷晉級，可能很難回想起在一開始被要求拼寫的單詞是什麼；但如果您在比賽最後才被淘汰，或者甚至獲勝，您一定會記住最後一個拼寫的單詞是什麼：在競爭中取得成功的興奮將會長時間鎖定在您的記憶中。
這就像是杏仁核在邊緣系統中的工作方式。
不太强烈的情緒事件，比如拼寫中簡單的單詞，是不會留在記憶中的；但是那些充滿強烈情緒的時刻（比如您在贏得拼字遊戲之前完成的最後一題）就會突然出現。
下次當您聽到或看到這個讓您取得勝利的單詞，可能會同時感到驕傲和興奮，那就是您的杏仁核正火力全開。
情緒化學激素和神經傳遞物質（那些重要的化學訊息傳導物）會在邊緣系統和整個身體中起作用。
它們可以產生您一整天都能體驗到的情緒。
這些化合物與您生活中的事件同時發生，觸發您的各種情緒。
血清素這種神經傳遞物質是主要的情緒調節劑。
血清素會和大腦中的受體一起起作用，以提升情緒、提高記憶力、促進健康的睡眠習慣。