每日健康／根來秀行（日本東京大學醫學研究所內科學博士）請觀察末梢的微血管按壓甲床測驗仔細觀察指甲，是不是透著淡淡的粉紅色？這是位在指甲下方，被稱 ...首頁報導專題報導國際編譯健康癌症疾病婦科疾病心臟血管消化系統泌尿系統眼科保健牙科保健腦科保健皮膚疾病精神系統神經系統耳鼻喉頸內分泌系胸腔健康呼吸系統骨骼保健預防流行病學自然療法居家復健外傷醫學新聞即時新聞熱門議題醫療新知中醫中醫中藥食補藥膳穴位按摩民俗療法體質改善飲食心血管餐防癌飲食三高飲食生酮飲食養生食譜節食斷食運動樂活瑜珈有氧練習健身重訓長壽功法減重減重食譜運動燃脂明星瘦身體重管理美容美顏技巧醫學美容美髮健髮身體護理兩性性事迷思兩性心靈性病防治性福守則生活居家妙招民俗禁忌打掃收納環境清潔食品安全生活防毒迷思保健迷思飲食迷思藥品闢謠專欄媒體糖尿病照護異位性皮膚炎生物製劑熱門：你的微血管健康嗎？日醫教你按「這地方」自我檢測｜每日健康Health|日期:2018-05-07|責任編輯:廖思涵|分類:居家復健每日健康／根來秀行（日本東京大學醫學研究所內科學博士）請觀察末梢的微血管按壓甲床測驗仔細觀察指甲，是不是透著淡淡的粉紅色？這是位在指甲下方，被稱為「甲床」的部分，其微血管透出的顏色。

按壓甲床測驗，可以讓我們瞭解末梢血液循環的狀況，在緊急醫療或災害醫療的現場也經常被應用。

這個方法非常簡單，請務必試試看。

你會更瞭解自己微血管的狀況。

 上下夾住另一隻手的食指指甲的部分，用力按壓五秒。

你的微血管健康嗎？ / Via  http://www.books.com.tw/exep/assp.php/linkstechnology/products/0010785320?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201805五秒後鬆開，觀察被壓迫的指甲的顏色。

  你的微血管健康嗎？ / Via  http://www.books.com.tw/exep/assp.php/linkstechnology/products/0010785320?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201805診斷鬆開的瞬間，血液從甲床的微血管裡被擠出來，指甲會呈現白色。

若末梢循環正常的話，被擠壓出來的血液會馬上回到微血管，兩秒之內指甲便會回復紅色；若復原時間超過兩秒的話，代表末梢的循環很差。

你的微血管健康嗎？ / Via  http://www.books.com.tw/exep/assp.php/linkstechnology/products/0010785320?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201805原文出自：博客來本文摘自文經社《你的微血管健康嗎？：14堂微血管回春保健課，告別高血壓、糖尿病、高血脂》以上內容為《文經社出版》授權刊登，非經授權，禁止轉載。

封面圖片來源：《你的微血管健康嗎？》、flickr延伸閱讀看「月牙」讀健康！中醫師揭開指甲真相：顏色、白點一秒診斷身體症狀 FACEBOOK粉絲留言版          推薦的不容錯過！你的微血管健康嗎？日醫教你按「這地方」自我檢測｜每日健康Health為什麼大熱天走進冷氣房容易過敏，黃鼎殷醫師這樣說仰臥起坐根本沒用！一秒學會「腰瘦兩式」練對肌群才能消滅小腹肥肉頻尿、四肢麻木不是你老了，是血糖崩潰了！現在就要懂糖尿病的典型症狀｜每日健康Health喝綠茶根本不會瘦！多加一物喝燃脂、助消化，腰圍速縮兩號｜每日健康Health哪些糖尿病患可能引起視網膜病變？眼科醫師提醒「兩種人」要定期追蹤檢查優良食品來啦～你不可不知的『蕎麥』8大功效，多吃營養強健你的體魄！維護血管做有氧運動就對了！不過健走、馬拉松兩者效果竟天差地遠？原來指甲才是疾病先知？有沒有風濕、皮肌炎、紅斑性狼瘡一眼就知道！從「水腫」部位看健康！肝硬化、心臟病、淋巴阻塞警訊看這邊每日健康Health