極速水上運動蹼泳 | 蹼泳香港
在香港，認識蹼泳的人不多，但這項有五十年歷史的運動卻已經登上了國際舞台。
俄羅斯、匈牙利和中國等都是蹼泳強國，中國全國蹼泳錦標賽更是蹼泳界每年的 ... 極速水上運動蹼泳記者□吳婷婷編輯□陳清華甚麼是游泳﹖用手和腳划水，在水中前進﹖未必。
原來，有一種泳式，不需要用手，單憑腰腿推進，卻是目前游泳速度最高的泳式，這種泳式，名叫「蹼泳」。
蹼泳＝潛水＋游泳 蹼泳是揉合潛水與游泳為一體的競技項目，由於動作像海豚，所以又名豚泳。
運動員要戴上潛水鏡，穿著蹼鞋，並透過呼吸管或氧氣瓶呼吸。
蹼泳沒有手部動作，運動員要雙手夾緊頭部，以減低阻力，再靠腰腿的力量推進，就像海豚游泳一樣。
蹼泳是目前人類用自身體力在水中前進速度最快的運動，每秒可達三公尺。
中國是蹼泳強國 在香港，認識蹼泳的人不多，但這項有五十年歷史的運動卻已經登上了國際舞台。
俄羅斯、匈牙利和中國等都是蹼泳強國，中國全國蹼泳錦標賽更是蹼泳界每年的盛事。
去年十月在武漢舉行的全國蹼泳錦標賽，香港也有派健兒參賽，參賽者包括莊圳銘和林彬彬，他們都是接觸了蹼泳不過兩年的小伙子，今年分別只有十六和十八歲﹔前者是香港男子五十米水面蹼泳紀錄保持者，後者則是香港男子二百米、四百米和八百米水面蹼泳紀錄保持者。
一個水桶掙扎求救 莊圳銘和林彬彬，由最初一起接觸蹼泳，繼而被香港潛水總會的歐教練發掘訓練，最後加入香港代表隊，破了十多年前香港創下的紀錄，誰想到，這前後不過是短短兩年多的時間﹔更意想不到的是，歐教練初見莊圳銘時，莊圳銘竟然還未學會游泳﹗ 「初見他下水，就像求救一樣。
」歐教練帶笑憶述。
莊圳銘起初因為興趣，跟隨學校的老師學蹼泳，當時他不諳游泳，歐教練卻獨具慧眼，認為莊圳銘很有潛質，把他發掘出來。
兩年內學會游泳兼締造香港蹼泳紀錄，除了天分以外，莊圳銘還有「天賦身材」?猁?猁擁有很適合蹼泳的「流線型」軀體，歐教練笑說﹕「講白點，就是身體像個水桶一樣，上下都圓。
」一分耕耘 一分收穫 不過短短兩年多的時間，二人已經得到如此驕人的成績，背後的努力自是少不了的。
他們每星期到游池練習三次，到健身室進行陸上訓練兩次，每次兩小時，比賽前並會到內地集訓。
別忘記，他們還要兼顧學業呢﹗ 以去年十月的全國蹼泳錦標賽為例，莊圳銘和林彬彬便為了應付比賽，在廣州體育學院度過了整整兩個月的暑假，全日練水，每天早上七時起床，上下午分別練習三小時。
對於一星期六天的密集式訓練，兩個小伙子坦言開始時覺得吃不消，後來卻漸漸習慣。
林彬彬笑說﹕「起初不習慣，練習完畢後累得倒頭便睡。
」紀錄雖破 全職難當 相對別的國家，香港蹼泳發展仍未上軌道，運動員大多是學生身分。
儘管他們平日的練習已佔去不少時間，但比起世界級的運動員，他們的訓練時間是遠遠比不上的，因此實力也有一段距離。
「練習時間少了些就是少了些，付出比他們少，距離自然會愈拉愈遠。
」莊圳銘不無遺憾地說。
明年會考一到，莊圳銘便會減少練習的時間，林彬彬更會暫停練習。
「沒有辦法，考試便不要游那麼多，考試後再努力點。
」林彬彬雖然憂慮蹼泳成績會因為暫停練習而大不如前，但也只能無奈接受。
莊圳銘和林彬彬只花了兩年多的時間，便游出了相當不俗的成績，但對於將來會否成為全職運動員，二人都未作出決定。
「中五過後再說罷。
」林彬彬決斷地回答﹕「若會考成績好，我希望入讀香港專業教育學院。
」而莊圳銘也有此打算。
歐教練也未敢期望得意門生日後會當上全職運動員﹕「在香港，全職運動員還未可以搵到食，所以現階段我不會叫他們放棄學業全情投入蹼水運動。
」向前衝見頭就過 對於前途問題，莊圳銘和林彬彬雖然尚有疑慮，但二人一跳進水便義無反顧。
「在水裏，我只知道要過人頭，見到人頭就過﹗」莊圳銘說。
雖然已破了香港大半的紀錄，但林彬彬並不滿足於現狀。
「還有一百米水面蹼泳的紀錄未破。
」林彬彬滿懷自信地說﹕「我想把所有的紀錄都打破了﹗」 歐教練對二人相當有信心﹕「如果有適當的訓練及資源，他們可以有更好的成績。
」 蹼泳三大比賽項目極速五十米 莊圳銘(左)和林彬彬(右)都是香港的蹼泳紀錄保持者。
蹼泳的起跳姿勢。
(香港潛水總會提供)
俄羅斯、匈牙利和中國等都是蹼泳強國，中國全國蹼泳錦標賽更是蹼泳界每年的 ... 極速水上運動蹼泳記者□吳婷婷編輯□陳清華甚麼是游泳﹖用手和腳划水，在水中前進﹖未必。
原來，有一種泳式，不需要用手，單憑腰腿推進，卻是目前游泳速度最高的泳式，這種泳式，名叫「蹼泳」。
蹼泳＝潛水＋游泳 蹼泳是揉合潛水與游泳為一體的競技項目，由於動作像海豚，所以又名豚泳。
運動員要戴上潛水鏡，穿著蹼鞋，並透過呼吸管或氧氣瓶呼吸。
蹼泳沒有手部動作，運動員要雙手夾緊頭部，以減低阻力，再靠腰腿的力量推進，就像海豚游泳一樣。
蹼泳是目前人類用自身體力在水中前進速度最快的運動，每秒可達三公尺。
中國是蹼泳強國 在香港，認識蹼泳的人不多，但這項有五十年歷史的運動卻已經登上了國際舞台。
俄羅斯、匈牙利和中國等都是蹼泳強國，中國全國蹼泳錦標賽更是蹼泳界每年的盛事。
去年十月在武漢舉行的全國蹼泳錦標賽，香港也有派健兒參賽，參賽者包括莊圳銘和林彬彬，他們都是接觸了蹼泳不過兩年的小伙子，今年分別只有十六和十八歲﹔前者是香港男子五十米水面蹼泳紀錄保持者，後者則是香港男子二百米、四百米和八百米水面蹼泳紀錄保持者。
一個水桶掙扎求救 莊圳銘和林彬彬，由最初一起接觸蹼泳，繼而被香港潛水總會的歐教練發掘訓練，最後加入香港代表隊，破了十多年前香港創下的紀錄，誰想到，這前後不過是短短兩年多的時間﹔更意想不到的是，歐教練初見莊圳銘時，莊圳銘竟然還未學會游泳﹗ 「初見他下水，就像求救一樣。
」歐教練帶笑憶述。
莊圳銘起初因為興趣，跟隨學校的老師學蹼泳，當時他不諳游泳，歐教練卻獨具慧眼，認為莊圳銘很有潛質，把他發掘出來。
兩年內學會游泳兼締造香港蹼泳紀錄，除了天分以外，莊圳銘還有「天賦身材」?猁?猁擁有很適合蹼泳的「流線型」軀體，歐教練笑說﹕「講白點，就是身體像個水桶一樣，上下都圓。
」一分耕耘 一分收穫 不過短短兩年多的時間，二人已經得到如此驕人的成績，背後的努力自是少不了的。
他們每星期到游池練習三次，到健身室進行陸上訓練兩次，每次兩小時，比賽前並會到內地集訓。
別忘記，他們還要兼顧學業呢﹗ 以去年十月的全國蹼泳錦標賽為例，莊圳銘和林彬彬便為了應付比賽，在廣州體育學院度過了整整兩個月的暑假，全日練水，每天早上七時起床，上下午分別練習三小時。
對於一星期六天的密集式訓練，兩個小伙子坦言開始時覺得吃不消，後來卻漸漸習慣。
林彬彬笑說﹕「起初不習慣，練習完畢後累得倒頭便睡。
」紀錄雖破 全職難當 相對別的國家，香港蹼泳發展仍未上軌道，運動員大多是學生身分。
儘管他們平日的練習已佔去不少時間，但比起世界級的運動員，他們的訓練時間是遠遠比不上的，因此實力也有一段距離。
「練習時間少了些就是少了些，付出比他們少，距離自然會愈拉愈遠。
」莊圳銘不無遺憾地說。
明年會考一到，莊圳銘便會減少練習的時間，林彬彬更會暫停練習。
「沒有辦法，考試便不要游那麼多，考試後再努力點。
」林彬彬雖然憂慮蹼泳成績會因為暫停練習而大不如前，但也只能無奈接受。
莊圳銘和林彬彬只花了兩年多的時間，便游出了相當不俗的成績，但對於將來會否成為全職運動員，二人都未作出決定。
「中五過後再說罷。
」林彬彬決斷地回答﹕「若會考成績好，我希望入讀香港專業教育學院。
」而莊圳銘也有此打算。
歐教練也未敢期望得意門生日後會當上全職運動員﹕「在香港，全職運動員還未可以搵到食，所以現階段我不會叫他們放棄學業全情投入蹼水運動。
」向前衝見頭就過 對於前途問題，莊圳銘和林彬彬雖然尚有疑慮，但二人一跳進水便義無反顧。
「在水裏，我只知道要過人頭，見到人頭就過﹗」莊圳銘說。
雖然已破了香港大半的紀錄，但林彬彬並不滿足於現狀。
「還有一百米水面蹼泳的紀錄未破。
」林彬彬滿懷自信地說﹕「我想把所有的紀錄都打破了﹗」 歐教練對二人相當有信心﹕「如果有適當的訓練及資源，他們可以有更好的成績。
」 蹼泳三大比賽項目極速五十米 莊圳銘(左)和林彬彬(右)都是香港的蹼泳紀錄保持者。
蹼泳的起跳姿勢。
(香港潛水總會提供)