世間瘦身方法那麼多，每種都有人嘗試！然而那些必須在電視上看起來更瘦的巨星們又是怎麼保持曼妙身材的？聽聽蕾哈娜(Rihanna)、安潔莉娜裘 ...SearchELLENewStyleForSDGs12星座每日運勢ELLERun風格路跑時尚看全部時尚速報名人穿搭流行穿搭鞋包配件深度話題浮華世界視覺日記時裝週Cartier愛的征程Bzero1is_巴黎女人的珠寶盒小香同鞋會傳遞幸福的永恆信物美容看全部美容美妝速報彩妝教學美體保養美髮造型指尖話題香氛SPA健身樂活DIORBIBLE迪奧美妝聖經Nu星人娛樂看全部娛樂娛樂新聞封面人物名人面對面追劇追電影愛聽音樂生活看全部生活吃好的旅遊好設計科技女孩看展覽動物好朋友跟我這樣做30+姐的戀習室漾台中悠活臺南TWININGS唐寧秘境運勢看全部運勢愛情啊星座運勢職場專欄ELLEWEDDINGELLE好好買ELLESHOPELLETV看全部ELLETV實用教學名人花絮風格影像熱門趨勢生活旅遊品牌話題線上活動熱門活動得獎公告訂閱雜誌訂閱電子報訂閱加入我們FacebookInstagramYoutubeLine@ReadyforAnything時尚潮流美容保養美好生活娛樂圈訂閱電子報訂閱紙本訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1用誕生石當妳的護身符！十二月份誕生石意義公開+飾品推薦穿搭時髦有意義還能提升事業運、桃花運2全彩妝迷已瘋！Dior2021夏季限量彩妝，把沙丘上紋路化為「打亮蜜粉、大地眼影」～​3原來Jennie在家都這樣穿！示範六種簡單也可以很時髦的居家穿搭4WFH必備的10款APP推薦！「開會錄音筆記神器、時間管理助手」5居家運動大集合！10組「在家運動燃脂菜單」從瘦手臂、腰腹肉到瘦大腿達志影像世間瘦身方法那麼多，每種都有人嘗試！然而那些必須在電視上看起來更瘦的巨星們又是怎麼保持曼妙身材的？聽聽蕾哈娜(Rihanna)、安潔莉娜裘莉(AngelinaJolie)等人現身說法。

瀏覽圖集5照片達志影像1of5蕾哈娜(Rihanna)蕾哈娜(Rihanna)與其專注於「減肥」兩個字，蕾哈娜更注重時間規劃，「我和一般人一樣克制飲食，也上健身房，但我不會滿腦子瘦身瘦身，我專注於做好每項計畫，這樣反而讓效果更好了。

」另外蕾哈娜因為有著高運動量，她攝取大量的高蛋白與水果，保持喝水的好習慣，對她來說最大的敵人就是碳水化合物。

達志影像2of5安潔莉娜裘莉(AngelinaJolie)安潔莉娜裘莉(AngelinaJolie)安潔莉娜裘莉為了保持超瘦身材，勤上健身房。

只吃水煮的海鮮、牛肉與蔬菜，不吃含糖食品，只喝豆漿。

達志影像3of5伊娃曼德斯(EvaMendes)伊娃曼德斯(EvaMendes)伊娃曼德斯是好萊塢著名的性感女郎，她跟隨知名的節食運動法保持健康的身材。

包括每天吃五餐，攝取五種平衡食材，只需五分鐘烹煮。

這樣的節食法需要搭配一週五種運動，保持這樣的健身方法，讓伊娃無須不用忌口也可以有性感好身材。

達志影像4of5席安娜米勒(SiennaMiller)席安娜米勒(SiennaMiller)席安娜米勒的時尚好品味有目共睹，不喜歡運動的她竟然還能維持這樣的好身材真是令人羨慕。

唯一一次的瘦身話題就是在準備電影『G.I.Joe』的時候參與拳擊有氧訓練，或許席安娜一直偷偷持續著拳擊有氧健身加瘦身也說不定!?達志影像5of5布蕾克萊佛利(BlakeLively)布蕾克萊佛利(Blake-Lively)花邊教主布蕾克最近似乎又變瘦了，是因為談戀愛了嗎?!布蕾克的私人教練BobbyStrom安排運動課程之外，一天五餐的飲食習慣就是她的瘦身祕招。

這五餐全部都只能吃少量五分飽，此外選擇低脂高蛋白、蔬菜的飲食。

加上運動幫助肌肉養成和提升代謝，就這樣減了6公斤，真是太厲害了!下一篇體內環保健康排毒廣告-內文未完請往下捲動Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.ioMoreFrom健身樂活韓國火辣皮拉提斯教練10招「伸展運動」特輯！三週練出迷人螞蟻腰、蜜桃臀4分鐘2動作練就纖長鎖骨、直角肩，兩周告別圓肩駝背斜方肌～廣告-內文未完請往下捲動「三十歲不過如此而已」不管到幾歲，不讓自己甘於將就，你人生的選擇要最講究韓國超準心裡測驗！「選一隻動物」測出你