抬頭蛙的重點就是延伸漂浮，一般蛙式也是有延伸漂浮的動作，但因為抬頭的緣故下半身會因頭部抬出水面而變重，且會因人體骨骼的因素，會下沉一些，克服的 ...我的日記每天的心情疏解日誌相簿影音好友名片200908012054抬頭蛙技巧?未分類抬頭蛙的重點就是延伸漂浮，一般蛙式也是有延伸漂浮的動作，但因為抬頭的緣故下半身會因頭部抬出水面而變重，且會因人體骨骼的因素，會下沉一些，克服的方法，首先，頭不必台的太高!造成下半身過度下沉，(只要到可以換到氣的程度即可)，另外就是動力，靠動力與水流將身體保持在水面上，而動力來源即是夾腿的瞬間，手部動作則是越小越好，因為在一般蛙式划手只是幫助換氣，並不是主要動力來源，因此要以減少滑手的時間來增加漂浮的時間，只要人在前進，就不容易下沉，通常等到下沉時大多已沒有前進的動力了，因此減少動作所產生的阻力是完成台頭蛙的重點，建議你還是以一般蛙式慢慢體會你泳姿所產生的水阻，若你蛙式游的完美，抬頭蛙一定不成問題。

http://tw.myblog.yahoo.com/xr51234tw建中/Xuite日誌/回應(0)/引用(1)蝶式技巧要領|日誌首頁|仰式技巧上一篇蝶式技巧要領下一篇仰式技巧回應加我為好友歡迎來到我的部落格日誌相簿影音全部展開|全部收合關鍵字[此功能已終止服務]xr51234tw's新文章日月潭之旅寺廟之美野柳保安宮神明淨港文化祭簡介後山的春天海芋已開花整個餵紙系統的接紙系統的主要功用M600輪轉機操作手冊SOP創造行人才企業尾牙感想先處理心情，再處理事情才不後悔如何安排退休生活xr51234tw's新回應沒有新回應！我的日記我的相簿PoweredbyXuite