焦慮症測試 | 學生焦慮症測試
香港人生活節奏急速壓力大，不少人不知不覺間患上情緒病，經常焦慮症（Generalized Anxiety Disorder）便是其中之一。
試試用1分鐘時間自我 ...全部抗炎系列生理健康心理健康兩性關係主頁 > 自我測試 > 心理健康焦慮症測試|呼吸困難？頭暈？失眠？1分鐘自我檢測是否患上焦慮症2020-11-1014:18:43壓力失眠失眠區廣泛性焦慮症廣泛性焦慮症區心情低落快樂家庭情緒病情緒管理焦慮.精神病精神緊張經常焦慮症緊張職場無障礙身心假期都市探熱針香港人生活節奏急速壓力大，不少人不知不覺間患上情緒病，經常焦慮症（GeneralizedAnxietyDisorder）便是其中之一。
試試用1分鐘時間自我檢測是否患上焦慮症，了解焦慮症病徵是甚麼，如何走出經常焦慮症？焦慮症引致呼吸困難？頭暈？失眠？對此病有正確的認識，是邁向康復的第一步。
以下你可根據日常生活及經驗回答經常焦慮症的測試問題。
開始測試Q1.過去數月，你是否經常擔心或者緊張？是否請選一個答案下一步1/16Q2.你覺得自己比一般人較容易擔心或緊張嗎？是否請選一個答案下一步2/16Q3.你是否覺得擔心或緊張的感覺難以自控？是否請選一個答案下一步3/16Q4.過去數月，你是否經常無法安靜？是否請選一個答案下一步4/16Q5.過去數月，你是否經常容易覺得疲累？是否請選一個答案下一步5/16Q6.過去數月，你是否經常容易發脾氣？是否請選一個答案下一步6/16Q7.過去數月，你是否經常難以集中精神？是否請選一個答案下一步7/16Q8.過去數月，你是否經常感到身體多處痠痛或肌肉繃緊？是否請選一個答案下一步8/16Q9.過去數月，你是否經常失眠？是否請選一個答案下一步9/16Q10.過去數月，你是否經常心跳加速？是否請選一個答案下一步10/16Q11.過去數月，你是否經常多汗？是否請選一個答案下一步11/16Q12.過去數月，你是否經常呼吸不暢順？是否請選一個答案下一步12/16Q13.過去數月，你是否經常腸胃不適？是否請選一個答案下一步13/16Q14.過去數月，你是否經常容易受驚？是否請選一個答案下一步14/16Q15.上述情況是否對你做造成明顯困擾？是否請選一個答案下一步15/16Q16.上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否造成明顯的負面影響？是否請選一個答案下一步16/16689888次閱讀資料來源：獲香港健康情緒中心授權轉載你的結果：0-142分:恭喜你！你患上經常焦慮症的機會不大。
適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩疲勞和緊張情緒。
你的結果：160-162分:恭喜你！你患上經常焦慮症的機會不大。
適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩疲勞和緊張情緒。
你的結果：143-159分:根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上經常焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
你的結果：163-171分:根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上經常焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
689888次閱讀注意：此問卷之結果只可用作初步認知評估，並不能作為正式臨床診斷之用。
如對結果有任何疑問，請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。
問問專家張力智-精神科專科醫生MindPro維博心理醫學中心醫療總監張力智醫生，曾於英國行醫7年，極懷念在英的顧問醫生工作和當地美食。
2011年初返港，診症之餘，希望藉著分享在英國的所見所聞，提高港人對情緒健康的認識，以及對精神科服務使用者權益的關注。
延伸閱讀用腦現白髮？脫髮是腎虛？中西醫破5大迷思！春天易累、失眠？中醫拆解疲倦春困原因吃褪黑激素可助眠？睡眠不好如何改善？想你，張國榮｜壓力大易誘發情緒病盤點4款紓壓食物你也是成人ADHD患者？（簡化版本）如何處理自殘行為？精神科專家拆解病徵+情緒病種類+預防方法延伸閱讀用腦現白髮？脫髮是腎虛？中西醫破5大迷思！春天易累、失眠？中醫拆解疲倦春困原因吃褪黑激素可助眠？睡眠不好如何改善？想你，張國榮｜壓力大易誘發情緒病盤點4款紓壓食物你也是成人ADHD患者？（簡化版本）如何處理自殘行為？精神科專家拆解病徵+情緒病種類+預防方法最高瀏覽熱門搜索編輯精選素食自助餐/餐廳推介2021|10間香港新派素食齋菜必試：GreenCommon、走肉朋友、無肉食、李好純、悠蔬食、韓式土生花(持續更新)預防傷口發炎|手術後飲食：中醫提醒必須戒口的3類食物+加快傷口癒合的5種營養素春天濕氣重易致疲倦開抽濕機幫到手！中醫教你3個袪濕方法彩色口罩訂購|香港製造Watsons口罩/MaskOn/Banitore/Pro
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適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩疲勞和緊張情緒。
你的結果：160-162分:恭喜你！你患上經常焦慮症的機會不大。
適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩疲勞和緊張情緒。
你的結果：143-159分:根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上經常焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
你的結果：163-171分:根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上經常焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
689888次閱讀注意：此問卷之結果只可用作初步認知評估，並不能作為正式臨床診斷之用。
如對結果有任何疑問，請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。
問問專家張力智-精神科專科醫生MindPro維博心理醫學中心醫療總監張力智醫生，曾於英國行醫7年，極懷念在英的顧問醫生工作和當地美食。
2011年初返港，診症之餘，希望藉著分享在英國的所見所聞，提高港人對情緒健康的認識，以及對精神科服務使用者權益的關注。
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