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留住肌膚的水分，需要油脂；改善乾燥細紋，也需要油脂！別擔心用「油」的產品就會狂冒痘痘，只要選擇天然好油，保濕、抗老、抗皺一次到位！田宜民中醫師的美肌聖品就是─椰子油。

中醫師田宜民擁有光滑透亮的好膚質，每天使用椰子油保養就是一大關鍵。

（圖片／田宜民中醫師提供）礦物油能保濕　但敏感肌易不適直接拿椰子油擦臉，不會阻塞毛孔嗎？其實，只要正確用油，反而是百利而無一害。

一般常見的保養用油如：礦物油，就可以在皮膚表面形成一層屏障，防止水分流失和蒸發，就能鎖住水分，是一種保濕劑。

不過，有不少人擔心礦物油容易致痘、長粉刺。

事實上，通常是使用品質不佳的礦物油，或是大量使用，才容易引發肌膚問題。

另外，如果本身就屬於油性、容易敏感、愛長痘痘等膚質，使用礦物油也比較可能產生不適。

椰子油是天然保濕劑，分子小容易被肌膚吸收，可以潤膚、對抗老化。

椰子油天然保濕　分子小易吸收想要避免這些情況，可以改用天然的植物油，而「椰子油」就是很好的選擇。

田宜民中醫師表示，椰子油是很天然的保濕劑，功效跟礦物油一樣，差別在於椰子油的分子結構很小，可以輕易穿透肌膚；雖然很油，卻容易被肌膚吸收，能在不阻礙肌膚呼吸的情況下，達到滋潤的作用。

潤膚又抗皺　薄擦椰子油助抗老而且，椰子油含有豐富的抗氧化成分維生素E以及脂肪酸，另外還有抗菌功效。

薄擦在臉上，可以維持肌膚的平滑，不易生成皺紋，達到潤膚、抗老的效果。

椰子油的運用很廣泛，從臉、手腳到全身都可以適度使用。

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食道癌的症狀…吞嚥食物困難最常見，其它還有咳嗽、體重下降…這些方法讓你不再癢不停日常重視皮膚溫和清潔、積極保濕，調節免疫功能灰指甲3大恐怖併發症！不可輕忽的甲溝炎、凍甲、蜂窩性組織炎…常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢【講座線上直播】膽結石、膽息…【講座線上直播】走路會痛，灰…【講座線上直播】名醫破解腸胃…【講座線上直播】如何解決惱人…【免費講座】子宮肌瘤一定要切…【免費入場講座】咳嗽、胸悶、…你是哪種族群看更多＞上班族銀髮族親子男生女生健康新知醫療生技美麗新知兩性議題影音新聞即時新聞減重塑身中醫減肥西醫減