跳水有風險 | 跳水深度
差不多要保持水下三公尺的深度。
二公尺高度則要有四公尺深度， ...名筆縱橫觀點小品名人講堂紅樓演義熱門話題新聞觀測站今夜亮點生活消費美食旅遊影劇時尚體育戶外健康名車投資理財理財房產金融科技居家休閒裝潢設計居家小物生活小秘訣焦點人物兩岸國際幸福分享公益教育影像商情快訊名筆縱橫觀點小品名人講堂紅樓演義熱門話題新聞觀測站今夜亮點生活消費美食旅遊影劇時尚體育戶外健康名車投資理財理財房產金融科技居家休閒裝潢設計居家小物生活小秘訣焦點人物兩岸國際幸福分享公益教育影像商情快訊Home生活消費體育戶外跳水有風險體育戶外跳水有風險黎榮章9個月前龍洞跳水13589人氣圖文：黎榮章龍洞附近是浮潛、跳水的盛地，也就是大家熟知的和美國小附近的水域。
暑假期間，這裡人聲鼎沸，年輕男女最喜歡結伴到這裡跳水。
是好地方也是危機四伏的地方。
穿著防寒衣，帶著蛙鏡、呼吸管，想看熱帶魚這裡的魚種在東北角算是多的。
而來到這邊，又很容易被吸引攀上岸上的石盤，伴隨著吆喝聲，縱身而下，享受瞬間重力加速度的驚恐快感。
不過闆闆要提醒，跳水是有風險的。
一、理論上，在沒有穿上有浮力的防寒衣的情況下，人在一公尺高度往水裡跳，差不多要保持水下三公尺的深度。
二公尺高度則要有四公尺深度，三公尺以上要有五公尺深度，才能保證身體下沉時不會碰到異物受傷。
跳水前要先了解，這個水域是否足夠深度，周圍是否有異物會讓你受到傷害。
根據闆闆實地潛入這個水底，實際上是大小石塊林立。
會因為潮汐大小，改變水的深度。
不可不察。
二、三公尺往水裡跳，不要以為水性是柔軟的，不會對身體產生衝擊。
事實是相反的，三公尺縱身下跳，如果身體沒有控制好直線「插入」水中，而是身體的不同面向打到水面再下沉，不管是臉部、腹部、腿部，甚至多處關節可能會因為過大的衝擊力而受傷。
如果想跳水，幾件事情要先確定清楚，才安全：一、先游到落水點水面上、下查看，了解水底下的地形地物，水的深度，避免水深不足或偏離落水點而受傷。
二、如果還不是老練的跳水高手，先不要採行花式動作，例如，頭朝下的淺跳式入水法，先用較安全的打樁式入水法練習，基本 動作如下說明：1.身體直立站妥，四肢和身體緊靠夾緊，一隻手掌封嘴手指捏鼻，雙臂在胸前貼緊交叉。
2.兩眼直視前方，收下顎，挺胸，屏住呼吸，身體微微前傾，放輕鬆自高處躍下。
3.入水後，雙手向兩側平舉，手掌心朝下，然後向下壓水，兩腳輕鬆踢水，熱身體緩慢上升。
潛水、跳水出意外 新北1天3起溺水意外釀2死 https://tw.appledaily.com/local/20200719/JFWLE2WAM5A5W5J3XPIRAHKS4Y/ 頭條留言tweet分享至Facebook分享至LINE分享至WeChat留言回應黎榮章●i-Buzz網路口碑研究中心創辦人●台灣數位媒體應用暨行銷協會(DMA)常務理事●財團法人中華民國公關基金會董事所有頭條關鍵業務千萬別外包國軍桃園總醫院放射腫瘤治療中心落成湯蕙禎立委偕生技公司捐贈為醫護人員盡份心力相關頭條生活消費體育戶外首屆「一中盃」聯誼賽 南一中、中一中球場見高下中華新聞雲60為了爭誰是「真一中」，台南一中和台中一中曾經在網路引發激烈口水戰，不過這回他們把「戰場」從網路拉到球場，在兩校學生會、學聯會的合作下，17日在台南一中體育館舉辦首屆「一中盃」球類聯誼賽，合計有近兩百名學生參與，戰況十分激烈。
體育戶外見證鄭校長等園丁開拓桃園足球夢何長發4029在台灣足球發展史上，桃園稱不上強縣，甚至曾淪為足球沙漠地區，不過，這幾年來發哥感覺出桃園足球正在逐漸茁壯成長而起，這與落地桃園的足球有心人息息相關，這些足球園丁讓足壇看到桃園的足球希望。
其中之一乃發哥認識公益體育戶外2021台北科技盃愛地球公益路跑4月18日大直美堤河濱公園健康開跑CL1658後疫情時代，為宣導節能環保愛地球、幫助弱勢團體及鼓勵科技人多運動健身休閒，增強體魄厚植國力，台北內湖科技園區發展協會於2021年4月18日上午6點在大直美堤河濱公園舉辦「2021台北科技盃愛地球公益路跑」活動。
體育戶外全中運週六開幕 黃偉哲授旗勉再創奪牌魔術數字快訊中心771110年全中運訂4月17至22日在雲林縣展開為期6天賽事，部分賽事提前開打，台南市代表隊已有8金11銀16銅進帳。
市長黃偉哲授旗予台南市代表隊，期許旗開得勝，超越去年24金31銀43銅，為南市爭取最大榮譽。
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二公尺高度則要有四公尺深度，三公尺以上要有五公尺深度，才能保證身體下沉時不會碰到異物受傷。
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二、如果還不是老練的跳水高手，先不要採行花式動作，例如，頭朝下的淺跳式入水法，先用較安全的打樁式入水法練習，基本 動作如下說明：1.身體直立站妥，四肢和身體緊靠夾緊，一隻手掌封嘴手指捏鼻，雙臂在胸前貼緊交叉。
2.兩眼直視前方，收下顎，挺胸，屏住呼吸，身體微微前傾，放輕鬆自高處躍下。
3.入水後，雙手向兩側平舉，手掌心朝下，然後向下壓水，兩腳輕鬆踢水，熱身體緩慢上升。
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體育戶外見證鄭校長等園丁開拓桃園足球夢何長發4029在台灣足球發展史上，桃園稱不上強縣，甚至曾淪為足球沙漠地區，不過，這幾年來發哥感覺出桃園足球正在逐漸茁壯成長而起，這與落地桃園的足球有心人息息相關，這些足球園丁讓足壇看到桃園的足球希望。
其中之一乃發哥認識公益體育戶外2021台北科技盃愛地球公益路跑4月18日大直美堤河濱公園健康開跑CL1658後疫情時代，為宣導節能環保愛地球、幫助弱勢團體及鼓勵科技人多運動健身休閒，增強體魄厚植國力，台北內湖科技園區發展協會於2021年4月18日上午6點在大直美堤河濱公園舉辦「2021台北科技盃愛地球公益路跑」活動。
體育戶外全中運週六開幕 黃偉哲授旗勉再創奪牌魔術數字快訊中心771110年全中運訂4月17至22日在雲林縣展開為期6天賽事，部分賽事提前開打，台南市代表隊已有8金11銀16銅進帳。
市長黃偉哲授旗予台南市代表隊，期許旗開得勝，超越去年24金31銀43銅，為南市爭取最大榮譽。