金雀異黃酮鋸棕櫚延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 鋸棕櫚+ 大豆異黃酮服用一個月之心得報告~伊賀本中藥健髮專家~
我有頻尿又有雄性禿看了幾篇文章決定吃鋸棕櫚還有大豆異黃酮來試試看 ... 鋸棕櫚可阻斷DHT 大豆異黃酮雌有激素的特性兩個都有擾亂荷爾蒙的 ... 總頁數共1頁 <<上一頁 第1頁 下一頁>> 標題：鋸棕櫚+大豆異黃酮服用一個月之心得報告暱稱：新竹油漆工(非會員) 時間：2011-07-2220:23:38 我有頻尿又有雄性禿看了幾篇文章決定吃鋸棕櫚還有大豆異黃酮來試試看鋸棕櫚是Puritan'sPride320mg大豆異黃酮是NatureMade50mg兩種都是一天一顆吃了一個月我覺得皮膚有變好一些比較光滑有亮澤頻尿的問題有改善很多廁所少跑了很多趟鋸棕櫚可阻斷DHT大豆異黃酮雌有激素的特性兩個都有擾亂荷爾蒙的作用所以吃後會有"清心寡慾"的感覺至於大家最關心的掉髮問題我覺得確實有減少的效果我平日都會收集一天之中所有的掉髮從早上的枕頭洗頭衣服上地板上我算過一天至少有7.80根我有吃1/4快得沒有用落健我覺得還是掉太多鋸棕櫚+大豆異黃酮服用一個月後現在每天都控制在50根內頭皮顧好很重要洗髮精用的是天然有機精翠出油還是有但是目前頭皮屑頭皮紅腫都沒有發生提供各位禿友做參考 暱稱：不行(非會員) 時間：2011-07-2222:17:16我也試過了，結果....沒用不過我是吃鋸棕櫚二顆+每天喝500cc的豆漿 暱稱：心理作用(非會員) 時間：2011-07-2222:54:32都是幻覺啦，不過心情真的影響效力比較大，如果你認為有效自然心情就會比較好，當然也比較容易長頭髮 暱稱：窩科科(非會員) 時間：2011-07-2300:50:43大豆異黃酮用量要稍微留意雖然知識+說大豆異黃酮沒什麼副作用但我逛過大陸網站說每天用200~300mg大豆異黃酮6個月後的猴子變的好動且腦袋靈活(之類的)下降而且大豆異黃酮是好發物有腫瘤之類的人更要注意使用 暱稱：多食無益(非會員) 時間：2011-07-2714:17:18大豆異黃酮劑量不要超過衛生署定的每日最高補充量應該OK的.我也有買來吃,上頭寫每次一錠.每日1~2次.多食無益.我都只日吃一顆而已,其他就只攝取綜合維他命. 暱稱：DHT(非會員) 時間：2011-07-2810:08:29豆漿男女都在喝,大豆異黃酮怎都說女性調生理的用藥? 暱稱：大同(非會員) 時間：2011-07-2819:05:34我吃大豆異黃酮快一個月了怎感覺性慾越來越強鬍子越長越快小弟弟還經常站起來怎麼回事啊?大豆異黃酮不是雌激素嗎 暱稱：試試(非會員) 時間：2011-07-2822:06:41也吃波斯卡中和一下試試. 暱稱：頂上空空(會員) 文章數：407 紅利積點：407 時間：2011-07-2917:19:41那很好啊!!!比威而鋼的效果還好值得高興不過一般都是聽到吃了會更清心寡慾一些你的例子算很特別 暱稱：養髮家(非會員) 時間：2011-07-3020:51:11to大同鬍子越長越快那頭髮有越長越快嗎？ 暱稱：猛哥(非會員) 時間：2011-07-3107:47:24這丸子甚麼顏色的?比藍色的還猛. 暱稱：小勛(會員) 文章數：69 紅利積點：14 時間：2011-08-1922:52:54之前常吃麥當勞這種高熱量高油脂的食物,當下都會服用兩顆劑量為1000mg濃縮的鋸棕櫚膠囊.結果,我發現當天吃了之後,半夜都會夢遺..想請教一下,為什麼我吃了會有這種症狀..是劑量吃太高?? 暱稱：霖樺(非會員) 時間：2011-08-1922:57:28一天2顆1000mg太多了吧!!這種東西成年男生一天是320mg至於夢遺可能是你白天看到刺激或是作春夢跟鋸棕櫚應該無關 暱稱：小護士(會員) 文章數：218 紅利積點：210 時間：2011-08-2511:24:23那只是暫時性的吧！畢竟你這樣長期服用雌性激素，導致體內賀爾蒙平衡失衡是一件很可怕的事情...鋸棕櫚是真的可以有效抑制DHT，但是破壞人體賀爾蒙平衡的作法就不好了。
你也可以試試看美國進口的據科學臨床證實純植物性配方的歐麗淨維髮健健康髮寶~^^ 暱稱：小護士(會員) 文章數：218 紅利積點：210 時間：2011-08-2511:27:49上面有人提到波斯卡，我建議不要亂吃！那是治療"攝護腺肥大"的喔！你這樣算是濫用藥物啦！而且會對你的身體造成很大的負擔，只是當下你沒有感覺罷了！而且波斯卡這個藥物你一般在藥局購買，他是沒有"藥害救濟"條例保證的喔！如果你因服用這藥物產生什麼樣的後遺症，政府是不會對你負責的！而且它的適應症裡面並沒有任何有關落髮的症狀，所以請不要一昧的亂服藥物喔！ 暱稱：慘禿(會員) 文章數
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2. 2021 調理飲食金雀異黃酮攝取量是關鍵，20本必看工具書教你 ...
精選2021 調理飲食金雀異黃酮攝取量是關鍵，20本必看工具書教你營養吃！，找尋或想要了解更多金雀異黃酮相關健康資訊或書籍，就來維持健康的好方法.維持健康的好方法2021調理飲食金雀異黃酮攝取量是關鍵，20本必看工具書教你營養吃！1.《嚴選100!大自然中最元氣植物食材》作者：林真一郎、池田明子香蒜義大利麵１８８大黃 大黃果醬１９０「蔬菜的最佳攝取方式“蔬菜湯大推薦”」---專欄穀類＆海藻類＆植物油１５種１９２米 木槿香飯１９３芝麻 黑芝麻蘿蔔味增湯１９４蕎麥 酥炸蕎麥麵１９５大豆 女性專屬大豆泥１９６薏仁 薏仁蔬菜湯１９７花生 油豆腐佐花生小魚１９８昆...常見健康問答金雀異黃酮脫髮金雀異黃酮好處金雀異黃酮頭髮金雀異黃酮鋸棕櫚金雀異黃酮副作用金雀異黃酮美安金雀異黃酮子宮肌瘤大豆異黃酮延伸文章資訊AiritiLibrary華藝線上圖書館|金雀異黃酮金雀異黃酮與木質素黃酮抑制肺癌細胞侵襲及移動能力之機制探討.Studyoftheinhibitoryeffectanditsmechanismofgenisteinanddaidzeinonlungcancer ...醫療資訊|金雀異黃酮而黃豆所含的異黃酮（isoflavone)係屬於植物雌激素，所以有些乳癌患者和康復者都怕食黃豆類製品。
其實係剛剛相反。
黃豆內的金雀異黃素（Genistein)是異黃酮 ...大家都在買！金雀異黃酮的推薦必買清單|金雀異黃酮正在找金雀異黃酮嗎？推薦超優惠的金雀異黃酮給你，買後評價公開透明不踩雷，快速出貨享七天鑑賞期退貨無負擔！買金雀異黃酮就上松果購物！大豆異黃酮v.s.更年期婦女|金雀異黃酮根據醫學研究報告，大豆異黃酮中的金雀異黃酮(Genistein)、木質 ...金雀異黃酮Genistein–好分享智筍購|金雀異黃酮125毫克；60粒素食膠囊；產地：美國.金雀異黃素是一種強抗氧化劑，它的雌激素作用可以其對骨質疏鬆的保護作用、緩解更年症狀、改善更年期熱潮紅 ...大豆異黃酮|金雀異黃酮大豆提供許多有價值的成分，包括蛋白質、異黃酮、皂苷、和植物固醇。
關於大豆中的異黃酮（主要是金雀異黃酮和大豆異黃酮苷素）的抗氧化和雌激素特性已被充分 ...金雀異黃酮geniVida™簡介|金雀異黃酮金雀異黃酮(Genistein).1899年，Perkin及Newbury首次從金雀花Dyer'sBroom(Genistatinctoria,Linn.)中萃取出genistein。
金雀花Dyer'sBroom(Genista ...金雀異黃酮Genistein|金雀異黃酮金雀異黃酮（Genistein）是黃豆中含量最豐富的異黃酮（Isoflavone）之一，亦是所有異黃酮當中雌激素活性最高的。
雖然金雀異黃酮並非荷爾蒙，但由於其結構與 ...植物雌激素|金雀異黃酮分類：可分為異黃酮(isoflavones)、木質素(lignans)與coumestan三類，其中以異黃酮類中的金雀異黃酮(genistein)和大豆素(daidzein)最廣為人知，也被研究最多。
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其實係剛剛相反。
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3. 鋸棕櫚(Saw Palmetto)與女性@ 快樂小藥師Im pharmacist ...
鋸棕櫚(Saw Palmetto)是專門用來對付因為DHT(dihydroxytesterone, 二氫雄性素)過多的優良藥草, 對於男性而言,DHT過多代表了雄性素被.快樂小藥師Impharmacistnichtsglücklich跳到主文快樂小藥師在此提供醫藥訊息、醫藥知識，還有很多小藥師的生活點點滴滴……部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片快樂小藥師本部落格為介紹醫藥相關知識部落格，並沒有販賣藥品。
此外文章部分內容可能會引起您的不安或是心理不適，在按下繼續閱讀前，請先自我評估，謝謝（原創文章如需轉載請先告知）左右水平廣告輪播-語法//如果你希望圖片繼續多一點，那就自己再複製增加<>Aug31Fri200713:45鋸棕櫚(SawPalmetto)與女性鋸棕櫚(SawPalmetto)是專門用來對付因為DHT(dihydroxytesterone,二氫雄性素)過多的優良藥草,對於男性而言,DHT過多代表了雄性素被轉化成DHT的量過多,這是因為其中一個叫做5-alpha-reductase的轉換酵素活性過大所致,鋸棕櫚(SawPalmetto)與MSD藥廠的處方藥proscar都是作用在抑制這個酵素的活性,因而產生減少DHT的效果,DHT是已知導致雄性禿與攝護腺腫大和攝護腺癌的主要原兇.然而,我們都知道女性體內也有雄性素和DHT,若DHT過多,會對於女性發生怎樣的影響?通常這類的女性會有面部毛髮增多和體毛過多的現象(hirsutism),再來,會出現頭髮禿少的現象,甚至嚴重到有禿髮的可能,這些男性的第二性徵出現在女性身上,對於愛美的女性來說,真是一種極大的困擾和煩腦!!在1995年發表於JournalofWomen'sHealth(1995;4;655-661)的一篇臨床報告顯示,將鋸棕櫚(SawPalmetto)給予DHT過多的女性服用後,上述這些女性困擾可以獲得十分明顯的改善效果,更重要的是,DHT過多也是面皰的主要原因,由於鋸棕櫚可以有效改善DHT過多的問題,因此,對於青春痘過多的女性,還具有美容的意外效果!!(原文JournalofWomen'sHealth(1995;4;655-661))不過很多人並不曉得鉅棕櫚的確切用法，所以小藥師並不建議女性自行服用鉅棕櫚來治療面皰等等的毛病。
鋸棕櫚長這樣： 全站熱搜創作者介紹快樂小藥師快樂小藥師Impharmacistnichtsglücklich快樂小藥師發表在痞客邦留言(5)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：醫藥新聞此分類上一篇：乳癌何時發作公式算得出此分類下一篇：3種PC奶瓶溶出超量環境荷爾蒙上一篇：乳癌何時發作公式算得出下一篇：3種PC奶瓶溶出超量環境荷爾蒙歷史上的今天2014:如何減少便利雨衣的噪音2013:單純皰疹與帶狀皰疹的差別？HowisHerpesZosterdifferentfromtheHerpesSimplexVirus?2012:[Medscape][CME]GuidelinesUpdatedforUnstableAngina/Non-STElevationMyocardialInfarction2011:[WebMD]夜間胃灼熱的12個睡眠提示2010:Locabiotal樂鼻喉達噴霧實驗2009:FDASafetyChanges:AzithromycinMayPotentiatetheEffectsofOralAnticoagulants(warfarin)2009:霍亂治療（Vibriocholerae）2008:好書推薦～TextbookofTherapeutics:DrugandDiseaseManagement2008:長期胃不適、疲累加上食慾差～ 你可能得了C型肝炎2007:乳癌何時發作公式算得出2007:研究：戒菸後造成肺癌危害基因依然活躍2007:天空部落格的連結不穩▲top留言列表發表留言參觀人氣本日人氣：累積人氣：月曆«六月2021»日一二三四五六 123456789101112131415161718192021222324252627282930 網誌搜尋熱門文章文章彙整文章彙整2021六月(11)2021五月(2)2021四月(6)2021三月(7)2021二月(6)2021一月(8)2020十二月(8)2020十一月(1)2020十月(2)2020九月(9)2020八月(7)2020七月(3)2020六月(7)2020五月(21)2020四月(8)2020三月(7)2020二月(5)2020一月(3)2019十二月(4)2019十一月(2)2019十月(5)2019九月(8)2019八月(4)2019七月(4)2019六月(7)2019五月(10)2019四
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4. 大豆異黃酮降低DHT的研究與報導@ 董哥的家iwanthair's blog ...
雌馬酚(Equol)是大豆異黃酮的的代謝產物，是大豆異黃酮中的一種非類固醇類雌性激素，高抗氧化活性， ... 更多iwanthair 的鋸棕櫚、維他命、飲食與掉髮 推薦文章.董哥的家iwanthair'sblog跳到主文專業諮詢、產品販售-關心您的頭髮，為您的脫髮問題找辦法。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片董哥的聯絡方式E-mail:[email protected]:iwanthairblogWhatsApp:+886952050373Oct14Wed200910:36大豆異黃酮降低DHT的研究與報導多喝豆漿多吃大豆可以改善雄性禿嗎？相信有些朋友看過這方面的報導，實際上在國外也有一些相關研究，在此提供大家參考。
但若真要嘗試，切勿不當且過量攝取，且豆漿會優於豆腐豆皮等加工物的。
雌馬酚(Equol)是大豆異黃酮的的代謝產物，是大豆異黃酮中的一種非類固醇類雌性激素，高抗氧化活性，雌馬酚的生物學作用都優於大豆異黃酮本身，而研究和雌馬酚的生物活性，有助於慢性病的預防與控制。
不久前一個發表在BiologyofReproduction的研究結果指出，雌馬酚可以有效的阻斷與雄性禿及前列腺癌的疾病風險有關聯的(DHT)。
DHT可以用Finasteride(柔沛成分)抑制，也就是把轉換睪固酮為DHT的酵素做為標的，然後緩和掉髮以回復髮量。
然而，這樣的效果會在停止服用這個藥物後消失，而且可能會有惱人的副作用。
美國Colorado州立大學獸醫學系RobertHanda的研究指出，當雌馬酚注射到老鼠身上時，本身並不會阻止DHT的形成，而是把DHT用”手銬”銬住，不讓它附著到前列腺與毛囊中的雄性激素接受體上。
直接的結合與DHT去活性化而不影響睪固酮，讓雌馬酚有能力降低男性荷爾蒙許多有害的效果。
這類研究讓我們聯想到，人體在消化大豆時，是否可以減少禿頭、長粉刺、緩和攝護腺腫大。
但大豆異黃酮在人體之利用之利用性因人種而異，必須為equolproducer才具有植物雌激素活性，但問題是，只有少數的族群才是EquolProducer。
這項研究的重要性是在於它提出證據顯示，服用適量的大豆異黃酮一段時間有可能讓人成為EquolProducer。
相關研究擷取ProstateCancerandProstaticDiseasesadvanceonlinepublication,14July2009;doi:10.1038/pcan.2009.10. Isoflavonesupplementsstimulatedtheproductionofserumequolanddecreasedtheserumdihydrotestosteronelevelsinhealthymalevolunteers.TanakaM,FujimotoK,ChiharaY,TorimotoK,YonedaT,TanakaN,HirayamaA,MiyanagaN,AkazaH,HiraoYDepartmentofUrology,NaraMedicalUniversity,Kashihara,Japan.Nochangesintheserumlevelsofestradiolandtotaltestosteroneweredetectedafter3-monthsupplementation.Theserumlevelsofsexhormone-bindingglobulinsignificantlyincreased,andtheserumlevelsoffreetestosteroneanddihydrotestosterone(DHT)decreasedsignificantlyafter3-monthsupplementation.Amongthe10equolnon-producers,equolbecamedetectableintheserumoftwohealthyvolunteersafter3-monthsupplementation.Thisstudyrevealedthatshort-termadministrationofsoyisoflavonesstimulatedtheproductionofserumequolanddecreasedtheserumDHTlevelinJapanesehealthyvolunteers.Theseresultssuggestthepossibilityofconvertingequolnon-produce
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但若真要嘗試，切勿不當且過量攝取，且豆漿會優於豆腐豆皮等加工物的。
雌馬酚(Equol)是大豆異黃酮的的代謝產物，是大豆異黃酮中的一種非類固醇類雌性激素，高抗氧化活性，雌馬酚的生物學作用都優於大豆異黃酮本身，而研究和雌馬酚的生物活性，有助於慢性病的預防與控制。
不久前一個發表在BiologyofReproduction的研究結果指出，雌馬酚可以有效的阻斷與雄性禿及前列腺癌的疾病風險有關聯的(DHT)。
DHT可以用Finasteride(柔沛成分)抑制，也就是把轉換睪固酮為DHT的酵素做為標的，然後緩和掉髮以回復髮量。
然而，這樣的效果會在停止服用這個藥物後消失，而且可能會有惱人的副作用。
美國Colorado州立大學獸醫學系RobertHanda的研究指出，當雌馬酚注射到老鼠身上時，本身並不會阻止DHT的形成，而是把DHT用”手銬”銬住，不讓它附著到前列腺與毛囊中的雄性激素接受體上。
直接的結合與DHT去活性化而不影響睪固酮，讓雌馬酚有能力降低男性荷爾蒙許多有害的效果。
這類研究讓我們聯想到，人體在消化大豆時，是否可以減少禿頭、長粉刺、緩和攝護腺腫大。
但大豆異黃酮在人體之利用之利用性因人種而異，必須為equolproducer才具有植物雌激素活性，但問題是，只有少數的族群才是EquolProducer。
這項研究的重要性是在於它提出證據顯示，服用適量的大豆異黃酮一段時間有可能讓人成為EquolProducer。
相關研究擷取ProstateCancerandProstaticDiseasesadvanceonlinepublication,14July2009;doi:10.1038/pcan.2009.10. Isoflavonesupplementsstimulatedtheproductionofserumequolanddecreasedtheserumdihydrotestosteronelevelsinhealthymalevolunteers.TanakaM,FujimotoK,ChiharaY,TorimotoK,YonedaT,TanakaN,HirayamaA,MiyanagaN,AkazaH,HiraoYDepartmentofUrology,NaraMedicalUniversity,Kashihara,Japan.Nochangesintheserumlevelsofestradiolandtotaltestosteroneweredetectedafter3-monthsupplementation.Theserumlevelsofsexhormone-bindingglobulinsignificantlyincreased,andtheserumlevelsoffreetestosteroneanddihydrotestosterone(DHT)decreasedsignificantlyafter3-monthsupplementation.Amongthe10equolnon-producers,equolbecamedetectableintheserumoftwohealthyvolunteersafter3-monthsupplementation.Thisstudyrevealedthatshort-termadministrationofsoyisoflavonesstimulatedtheproductionofserumequolanddecreasedtheserumDHTlevelinJapanesehealthyvolunteers.Theseresultssuggestthepossibilityofconvertingequolnon-produce
5. 頭髮指甲健康
... 健康/ ヘア＆ネイル/ 헤어& 네일. 注意:只供參考,保健品不是藥物,有需要請諮詢醫生. 頭髮護理：. SW883 護髮護甲護膚素. 女性脫髮育髮：. SWU872 金雀異黃酮.登入使用facebook賬戶登錄忘記密碼註冊歡迎!{{user}}用戶信息我的信箱我的最愛我的訂單我的優惠券送貨地址登出{{itemsNum}}購物車貿易名稱數量價錢{{one.Product.Name}}{{one.Qty}}{{one.Product.Currency.Code}} {{one.Product.SalePrice}}X小計:{{currentCode}} {{totalAmount}}前往購物車購物車里沒有商品中|ENG公司概覽產品適合您的保健品品牌概覽相片視頻聯絡我們{{content.Body}}Home聯絡我們海關與稅項版權所有©愛天然健康產品有限公司.PoweredbyINTIMEX
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7. 植物性雌激素：停經婦女的救星
分類：可分為異黃酮(isoflavones)、木質素(lignans)與coumestan三類，其中以異黃酮類中的金雀異黃酮(genistein)和大豆素(daidzein)最廣為人知，也被研究最多。
首頁>>一般婦產科>>衛教資訊植物性雌激素：停經婦女的救星?節錄自「婦產科常見病症與保健百科」台北馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師黃建霈 時代背景：2002年在醫學界執牛耳地位的美國內科醫學會雜誌(JAMA)報導婦女健康先導(WHI)研究顯示，服用雌激素合併黃體素連續超過五年者與未服用者比較，其乳癌年發生率增加0.08%（40人對32人／每10,000人），心臟疾病年發生率增加0.07%(30人對23人／每10,000人)，中風年發生率增加0.08%（28人對20人／每10,000人），血栓年發生率增加0.085%（16.5人對8人／每10,000人）。
而大腸癌年發生率減少0.065%（10人對3.5人／每10,000人），骨質疏鬆症導致重大骨折年發生率減少0.05%（15人對10人／每10,000人)，即每萬人每年增加20人發生不良事件，研究結果與過往將荷爾蒙療法當成補品用，有病治病、無病強身的觀念剛好相反。
消息一出，全球震驚，加上媒體過分強調其不良反應，而不說明其使用的好處，更使原本在停經後使用荷爾蒙患者有如驚弓之鳥，即使部分患者經與專業醫師討論，建議仍須繼續使用雌激素療法，也大都經不起左鄰右舍、家人朋友爭相走告而不敢使用。
但其更年期問題在停藥後依然存在，遂有各種替代療法，如植物性雌激素等紛紛浮上檯面，一時蔚為風潮。
流行病學研究：東方人得到的「文明病」，即乳癌、大腸癌、前列腺癌及心血管疾病較西方人低得多。
兩者在飲食上有很大的差別，即在東方人攝取大量植物性蛋白質，而西方人幾乎都只吃動物性蛋白質；東方人移民至西方的後代則因飲食與西方同化，而導致疾病發生率也隨之增加。
植物性蛋白質中極少量的成分被稱為植物性雌激素者被認為可能與此相關，其攝取量在東西方飲食中平均差20到100倍。
當然許多慢性病為多種因素造成，絕非飲食此單一因子來決定。
但若想以攝取富含植物性雌激素的食物來獲得健康，除須規律且長期食用外，更要配合其他因素，如健康的生活方式才會獲得最大的好處。
定義：所謂植物性雌激素乃指一些來自於植物，且可能有人體雌激素功能，或與之有對抗作用的化合物。
特性：它們大多與人體雌激素構造相似，但是只有幾百分之一到幾萬分之一的作用強度。
人體代謝只需數小時，所以需大量且長期食用才能有效用，其吸收量因人而異，與許多因素相關。
其作用表現也受本身濃度及人體內雌激素濃度影響，個體因素差異極大。
分類：可分為異黃酮(isoflavones)、木質素(lignans)與coumestan三類，其中以異黃酮類中的金雀異黃酮(genistein)和大豆素(daidzein)最廣為人知，也被研究最多。
來源：目前已知至少有300多種植物含有此成分，其中如大豆、亞麻仁子、苜蓿葉等含量較多，依序分別為成分中含異黃酮(isoflavones)、木質素(lignans)與coumestan最多者。
而其他豆科植物、青菜、水果、五穀雜糧或某些中藥材也有。
我們常吃食物中以大豆含量最多，其他食物約僅大豆含量的幾十到幾百分之一，不易達到有效量。
因此常聽到人家說大豆異黃酮，其製品如豆粉、豆腐、豆漿、豆乾、腐皮、味噌等均有，但其製造過程對產品中的含量影響甚大。
含量：每公克大豆約有一毫克(0.2-1.6mg)異黃酮，而每公克大豆蛋白質約有2到5毫克異黃酮。
身體所需量：1.降低膽固醇：每天約需食用50毫克異黃酮，即約25公克大豆蛋白質（約200公克豆腐或500cc豆漿）。
2.維持血管彈性：約需40到80毫克異黃酮；若用來治療熱潮紅等更年期症狀也是大約此劑量。
3.若用來預防骨質疏鬆症：在目前有限研究中大多須50毫克異黃酮以上。
表I：雌激素、大豆異黃酮、大豆蛋白質的作用 雌激素大豆異黃酮大豆蛋白質血脂蛋白+?++血管功能++?+動脈硬化+?+骨++??腦???癌症±±?更年期症狀++??明顯副作用可能有??+=有益；++=非常有益；±=有好有壞；?=不知道；+?=可能有益但仍未定 優點：植物性雌激素很少引起停經後出血及乳房脹痛等動物性雌激素的副作用，且不必搭配黃體素使用。
缺點：效果較慢出現，價錢較高。
使用禁忌：
首頁>>一般婦產科>>衛教資訊植物性雌激素：停經婦女的救星?節錄自「婦產科常見病症與保健百科」台北馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師黃建霈 時代背景：2002年在醫學界執牛耳地位的美國內科醫學會雜誌(JAMA)報導婦女健康先導(WHI)研究顯示，服用雌激素合併黃體素連續超過五年者與未服用者比較，其乳癌年發生率增加0.08%（40人對32人／每10,000人），心臟疾病年發生率增加0.07%(30人對23人／每10,000人)，中風年發生率增加0.08%（28人對20人／每10,000人），血栓年發生率增加0.085%（16.5人對8人／每10,000人）。
而大腸癌年發生率減少0.065%（10人對3.5人／每10,000人），骨質疏鬆症導致重大骨折年發生率減少0.05%（15人對10人／每10,000人)，即每萬人每年增加20人發生不良事件，研究結果與過往將荷爾蒙療法當成補品用，有病治病、無病強身的觀念剛好相反。
消息一出，全球震驚，加上媒體過分強調其不良反應，而不說明其使用的好處，更使原本在停經後使用荷爾蒙患者有如驚弓之鳥，即使部分患者經與專業醫師討論，建議仍須繼續使用雌激素療法，也大都經不起左鄰右舍、家人朋友爭相走告而不敢使用。
但其更年期問題在停藥後依然存在，遂有各種替代療法，如植物性雌激素等紛紛浮上檯面，一時蔚為風潮。
流行病學研究：東方人得到的「文明病」，即乳癌、大腸癌、前列腺癌及心血管疾病較西方人低得多。
兩者在飲食上有很大的差別，即在東方人攝取大量植物性蛋白質，而西方人幾乎都只吃動物性蛋白質；東方人移民至西方的後代則因飲食與西方同化，而導致疾病發生率也隨之增加。
植物性蛋白質中極少量的成分被稱為植物性雌激素者被認為可能與此相關，其攝取量在東西方飲食中平均差20到100倍。
當然許多慢性病為多種因素造成，絕非飲食此單一因子來決定。
但若想以攝取富含植物性雌激素的食物來獲得健康，除須規律且長期食用外，更要配合其他因素，如健康的生活方式才會獲得最大的好處。
定義：所謂植物性雌激素乃指一些來自於植物，且可能有人體雌激素功能，或與之有對抗作用的化合物。
特性：它們大多與人體雌激素構造相似，但是只有幾百分之一到幾萬分之一的作用強度。
人體代謝只需數小時，所以需大量且長期食用才能有效用，其吸收量因人而異，與許多因素相關。
其作用表現也受本身濃度及人體內雌激素濃度影響，個體因素差異極大。
分類：可分為異黃酮(isoflavones)、木質素(lignans)與coumestan三類，其中以異黃酮類中的金雀異黃酮(genistein)和大豆素(daidzein)最廣為人知，也被研究最多。
來源：目前已知至少有300多種植物含有此成分，其中如大豆、亞麻仁子、苜蓿葉等含量較多，依序分別為成分中含異黃酮(isoflavones)、木質素(lignans)與coumestan最多者。
而其他豆科植物、青菜、水果、五穀雜糧或某些中藥材也有。
我們常吃食物中以大豆含量最多，其他食物約僅大豆含量的幾十到幾百分之一，不易達到有效量。
因此常聽到人家說大豆異黃酮，其製品如豆粉、豆腐、豆漿、豆乾、腐皮、味噌等均有，但其製造過程對產品中的含量影響甚大。
含量：每公克大豆約有一毫克(0.2-1.6mg)異黃酮，而每公克大豆蛋白質約有2到5毫克異黃酮。
身體所需量：1.降低膽固醇：每天約需食用50毫克異黃酮，即約25公克大豆蛋白質（約200公克豆腐或500cc豆漿）。
2.維持血管彈性：約需40到80毫克異黃酮；若用來治療熱潮紅等更年期症狀也是大約此劑量。
3.若用來預防骨質疏鬆症：在目前有限研究中大多須50毫克異黃酮以上。
表I：雌激素、大豆異黃酮、大豆蛋白質的作用 雌激素大豆異黃酮大豆蛋白質血脂蛋白+?++血管功能++?+動脈硬化+?+骨++??腦???癌症±±?更年期症狀++??明顯副作用可能有??+=有益；++=非常有益；±=有好有壞；?=不知道；+?=可能有益但仍未定 優點：植物性雌激素很少引起停經後出血及乳房脹痛等動物性雌激素的副作用，且不必搭配黃體素使用。
缺點：效果較慢出現，價錢較高。
使用禁忌：