很多的醫學文獻報告，也都證實用溫鹽水沖洗鼻腔對鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻涕倒流、感冒等各種鼻炎的功效。

但是在門診時，經常有患者在問：有些賣洗鼻器的廠商，宣稱洗 ...很多的耳鼻喉科醫師都會鼓勵患者用鹽水沖洗鼻腔來做鼻子的保健與各種鼻炎的治療；在各種鼻炎手術後，也常會建議患者用鹽水沖洗鼻腔，以促進傷口的復原。

很多的醫學文獻報告，也都證實用溫鹽水沖洗鼻腔對鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻涕倒流、感冒等各種鼻炎的功效。

但是在門診時，經常有患者在問：有些賣洗鼻器的廠商，宣稱洗鼻子一定要用他們所販售的天然海鹽或溫泉鹽，不能用生理食鹽水來沖洗鼻子，確實如此嗎？其實，這祇是商人推銷的手法而已。

正如同所有的牛奶都無法完全像母奶一樣，所有用來洗鼻子的溶液也不可能完全像鼻腔內的組織液一樣，但是我們會希望儘可能使用接近鼻腔組織液的溶液來清洗鼻子。

傳統上，我們是以生理食鹽水當作一種標準。

生理食鹽水和人體內的組織液當然不完全相同，但是和組織液的主成分之滲透壓近似。

用生理食鹽水來沖洗鼻腔黏膜、沖洗眼睛、或沖洗陰道、沖洗尿道等，都不會對這些組織黏膜造成傷害。

當我為了進一步了解有關使用海鹽或溫泉鹽來沖洗鼻腔的相關資料時，我查詢很多的醫學文獻與洗鼻器廠商的網站，發現一個很有趣的事情，這些海鹽或溫泉鹽的廠商大都是源自歐洲的廠商，而醫學文獻報告也大都是歐洲的學者所提出。

但是根據歐洲巴詩門和契爾等醫師所提出的幾篇臨床使用之研究報告，卻都指出使用所謂天然海鹽的效果並不會比生理食鹽水來的好。

美國的醫師則大部分建議使用生理食鹽水或者中和性的鹽水，醫學研究發現這兩者使用的效果也差不多，但是中和性的鹽水稍微偏鹼性(生理食鹽水則稍微偏酸性)，使用起來的感覺比較舒服。

我曾就此問題請教美國幾位對此頗有研究的耳鼻喉科醫師；美國葛羅森醫師(他所研發的脈動式洗鼻器被美國時代雜誌推薦為美國2000年傑出發明之一)認為既然海鹽使用的效果並不會比生理食鹽水好，價格又昂貴，同時還要擔心海鹽中是否含有一些海中生物的殘骸或排泄物，是否會對嬌嫩的鼻腔黏膜造成過敏或傷害也不得而知，所以他並不建議使用海鹽來沖洗鼻子。

美國加大聖地牙哥分校耳鼻喉科的大衛森醫師則認為，洗鼻子最重要的是勤快的沖洗，他也建議使用生理食鹽水來沖洗。

在實驗室的研究中證實，唯一比生理食鹽水對鼻腔內纖毛運動更好的溶液為林格式溶液，此溶液在臨床上常被使用，其成分比中和性鹽水多一些，但是目前尚無與生理食鹽水比較的臨床使用報告。

由於一般人不容易自行調配林格式溶液，我比較推薦使用生理食鹽水或中和性鹽水來沖洗鼻子。

生理食鹽水的調配方式為在1000cc的水中加入9公克的鹽；中和性鹽水之調配方式為1000cc的水中加入6公克的鹽以及3公克烘培用的小蘇打。

鹽可以到台鹽全省各地服務處購買不含碘的食用高級精鹽(若不方便，使用一般食用高級精鹽也可以)，烘培用的小蘇打在一般超市或食品原料行都可買到。

若以我們建議對於鼻炎的治療，每天最好早晚各沖洗1000cc的鹽水而言，自行調配每月花費不到100元台幣，安全又有效；但如果購買所謂的海鹽來沖洗鼻腔的話，每月花費要將近4000元台幣。

站在鼓勵患者使用的立場而言，我還是建議患者使用生理食鹽水或中和性鹽水來沖洗鼻腔。

專欄：耳鼻喉保健專欄|延伸閱讀如何減少感冒或新冠肺炎的家庭群聚感染鼻血流不停？天啊！耳朵發霉了夏日游泳戲水時，耳鼻喉之保健過度使用鼻噴劑，鼻塞更慘！如何預防PM2.5細懸浮微粒發佈留言取消回覆留言顯示名稱*電子郵件地址*發布留言採用reCAPTCHA保護機制隱私權-條款

沒辦法，上網找有關鼻竇炎的資料，發現有洗鼻子這一招。

於是憑著以前曾看過報紙上洗鼻器（就是一張有一個小孩拿著一支瓶子灌鼻孔的照片）的印象，用 ...djss的部落格跳到主文歡迎光臨djss在痞客邦的小天地部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Oct26Fri200722:38自製洗鼻器 大約一個多月前，衡爸鼻子不知為何開始有大量鼻涕，每天都要擤個三四回。

後來鼻涕越來越濃，而且嗅覺完全喪失，東西都變得好難吃。

只好去看醫生，說是鼻竇炎。

本來想說應該很快會好，結果連續上了五次醫院，換了兩個醫生，吃了十幾天的藥，除了鼻涕顏色有比較淡外幾乎沒起色。

而且吃藥吃太久衡爸頭腦終日感覺輕飄飄。

有事做還好，沒事一坐下就會想睡覺。

沒辦法，上網找有關鼻竇炎的資料，發現有洗鼻子這一招。

於是憑著以前曾看過報紙上洗鼻器（就是一張有一個小孩拿著一支瓶子灌鼻孔的照片）的印象，用家中現有的材料製作了這支洗鼻器，想說死馬當活馬醫。

照著網路上說明比例（1000:9）泡好溫的食鹽水，站在洗臉台前，對著鏡子，張開嘴巴，把洗鼻器出水口抵住一個鼻孔，準備我個人生平第一次洗鼻。

衡仔和衡媽則好奇的站在旁邊"觀禮"。

當我把水擠入鼻孔，原本想說會很嗆，結果並沒有太多感覺，就看到鏡子裡水從另一個鼻孔流出來。

不一下連鼻涕也跟著水流出，還長長牽絲，衡仔和衡媽就在旁邊叫了起來：「唉呀！ 好~~口惡~~!」「怎麼這麼長！」「媽媽！把拔把鼻水噴進漱口杯了啦！」「你小心一點好不好，亂噴！」「很沒衛生耶!」他們就在那裡一直吵個不停，而我則是很緊張專心的看著鏡子裡的水流，也不敢講話。

好不容易擠完半瓶水，拿下洗鼻器，把水和鼻涕輕輕擤乾淨，衡媽問我感覺如何，我說：「好像還不錯，不會嗆，還蠻舒服的。

」接著換邊，把另半瓶水洗完。

由於也沒有什麼不舒服的現象，於是我一天早晚各洗一次。

大約三四天後鼻涕明顯變少了。

於是我信心大增，改一天洗三次，睡前再用溫鹽水漱口。

後來嗅覺也恢復，東西又變好吃了。

現在大概已經洗了兩週，出門不必再帶面紙擤鼻涕，也很少鼻塞，鼻子大部份都恢復正常。

不過鼻子比較好了以後洗鼻子就會有點嗆，大概之前鼻子裡都在發炎，沒有知覺。

---------------------------------廚餘的味道真的好臭但是跟聞不到味道比起來還是臭臭的比較好---------------------------------鼻竇炎的感想衡爸2007/10/26全站熱搜創作者介紹djssdjss的部落格djss發表在痞客邦留言(5)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：衡爸說此分類上一篇：WII的後遺症此分類下一篇：走味的海鮮炒麵上一篇：拉拉的新家全記錄下一篇：走味的海鮮炒麵▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報理膚寶水清爽防曬陽光也會穿透口罩抵達肌膚表面，不能因為戴口罩就鬆...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類衡爸說(19)未分類資料夾(1)衡哥說(18)翰弟說(8)衡媽說(48)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2012十二月(1)2011十二月(1)2011九月(1)2011七月(1)2011六月(2)2011二月(1)2011一月(1)2010十二月(1)2010十一月(1)2010十月(1)2010九月(2)2010八月(1)2010六月(1)2010四月(1)2010三月(2)2010二月(1)2010一月(1)2009十月(2)2009九月(1)2009八月(1)2009七月(2)2009五月(2)2009四月(2)2009三月(2)2009二月(1)2008十二月(1)2008十一月(3)2008九月(2)2008八月(1)2008七月(2)2008六月(1)2008五月(2)2008四月(1)2008三月(3)2008二月(2)2007十二月(2)2007十一月(2)2007十月(4)2007九月(3)2007八月(2)2007七月(2)2007五月(2)2007四月(3)2007三月(6)2007一月(6)2006十一月(2)2006十月(2)2006九月(1)2006八月(1)2006七月(2)2006五月(3)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodeP

適逢季節交替、百花齊放之時，又開始出現鼻子搔癢、流鼻水、噴嚏連連的不適症狀嗎？ · 居家該如何清洗鼻子？ · 若想自行調配等張溫鹽水，只要將1000cc的過濾 ...漫漫健康健康論談評價推薦關於健談聯絡我們下載專區大中小漫漫健康/洗鼻鹽水的製作方法｜全民愛健康鼻子篇1劣文0篇〈上一篇為什麼吃藥不能配葡萄柚？｜全...吸菸、嚼檳榔對牙周的影響｜全...下一篇〉登入會員，可以回應文章，或以Facebook帳號回應。

快速文章搜尋搜尋會員登入帳號密碼會員登入免費註冊請選擇您要檢舉的原因：涉及人身攻擊內容有誤其他原因：取消檢舉

感冒也要自救古法密術+ DIY洗鼻器 · 1. 用蔥3～4支，將枯壞的取掉，接著老薑大約兩根手指頭寬（食指+中指）切斷，再切片（2mm），蔥切斷，大約2指寬（3cm） ...首頁3D列印3DPRINT列印機銷售急診維修機台3D列印課程雷射雕刻(切割)FACEBOOK社團ONMOS粉絲頁聯絡我們2016年11月6日星期日感冒也要自救古法密術+DIY洗鼻器最近受到天氣變化～也掛採！鼻塞流鼻水，頭腦脹～神智不清秋天來囉！大家要注意保暖～～感冒很難受！要去寒與讓大腦清醒！使用了老祖先古法～～～去寒之術，秘方有如下！這方法最好用在洗完澡後，身體是熱的！喝檸檬水2000c,c+1顆要現壓的喔！買化學的檸檬水沒效！可以增加抵抗力，我都自己體驗過喔！分享好方法！老薑母+白蔥+熱水泡腳！材料：50～60元1.    用蔥3～4支，將枯壞的取掉，接著老薑大約兩根手指頭寬（食指+中指）切斷，再切片（2mm），蔥切斷，大約2指寬（3cm）如照片2.    拿臉盆+蔥段+薑片+45度熱開水（先是水溫），或是先用熱開水薑與蔥燙開後加一點冷水，大約45度可以入腳如照片3.    裝一壺熱水，水糧了可以加入（泡腳15～20分）保證出汗與退燒！也可以搭薑茶喝！用老薑片5片+熱開水（退燒快）4.    要補充水份，感冒毛細孔塞住要排汗用喝水最快！喝了上廁所！5.    小感冒一天就退了！大感冒1~2周，最近病毒超強！有時到三週！6.  洗鼻器使用要正確，沖洗力道要小！可以緩解發炎與過敏！清掉過敏原與濃鼻涕，剛好我都有症狀!7.    記得要看耳鼻喉科醫生了解病況，配合這些方法，使用以上兩種方法可以讓鼻子通約1~2小時，記得安時吃藥～最後要斷根病源調體質，我是轉看中醫！大家參考看看︿︿因為鼻塞超難受！所以決定自製洗鼻器～市售大約800～1300元（屬於認證醫材）超貴洗鼻粉一盒大約350元才20包吧！沖洗用食鹽水自己配無碘食鹽3.5：小蘇打1+38～40度C溫水450C.C.洗鼻器準備材料如下：（去五金百貨買就有）鼻頭STL檔案下載點https://drive.google.com/open?id=0B8E0hNVCasvwS2g2ZXNSUzFZb1E作法如影片東森新聞說明細節洗鼻器操作方法張貼者：MICENS於下午3:24以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest標籤：3ddrawing,文章,自然科學,材料測試位置：台灣台南市東區臺南較新的文章較舊的文章首頁SelectLanguage總網頁瀏覽量精選文章ATOM2.5EX病患3號(成大創新醫材中心)ATOM2.5EX排隊掛號3號這病患問題鋁雙接到噴頭會滑脫，鎖配過頭材料無法由料管送入，對接雙管需要搭配組裝時內管插入長度。

為了處理好對鎖壓迫緊度恰到好度，增加2側墊片，讓迫緊恰恰好!測試送料左邊與右邊鬆緊度，沒問題後安裝到噴頭上。

...網誌存檔► 2021(1)► 四月(1)► 2019(1)► 九月(1)► 2018(5)► 十月(1)► 七月(4)► 2017(14)► 十一月(1)► 十月(1)► 九月(3)► 八月(1)► 五月(2)► 四月(2)► 一月(4)▼ 2016(19)▼ 十一月(2)感冒也要自救古法密術+DIY洗鼻器3D列印機創想牌改機► 十月(1)► 八月(1)► 七月(2)► 六月(7)► 五月(1)► 三月(1)► 一月(4)► 2015(25)► 十二月(4)► 十一月(2)► 九月(1)► 八月(2)► 七月(4)► 六月(2)► 五月(1)► 四月(4)► 三月(3)► 一月(2)► 2014(27)► 十二月(5)► 十一月(5)► 十月(6)► 九月(5)► 八月(4)► 七月(2)Pinterest文章分類3ddrawing(4)3dprint(34)3dPrintMachine(28)3DPRINTER(22)3D列印機維修(10)3DP(15)三角洲(3)文章(12)成品製作教學(5)自然科學(2)材料測試(2)研討會(6)展覽(4)閃鑄(1)軟體教學(7)凱特爾工坊(5)創想3D列印機(1)模型(3)鋼鐵i3(3)ATOM(10)atom2.0(10)ATOM2.5EX(8)AUTODESK123D繪圖教學(3)Cartoon(5)CR7(3)cr8(2)CURA3.04(5)D-Force(6)dforce(1)DFORCE500(4)Doll(3)FB(1)INFINITTY(6)maker(22)MAKERBOT2X(7)model(5)prusiai3(9)REPLICATOR2X(8)UMAKER(5)X1EPLUS(7)搜尋此網誌ONMOS粉絲凱特爾也可以宣傳你

購買已配製好的噴霧式洗鼻器或市售的洗鼻鹽是理想的選擇，但如果有需要長期清洗且考慮經濟成本的話，可考慮手動鼻腔沖洗瓶並自製洗鼻水，空瓶價格依 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/耳鼻喉濃鼻涕、鼻塞、鼻子不舒服耳鼻喉科醫師教你洗鼻子DIY分享分享留言列印A-A+2018-07-0411:09元氣網問8健康新聞網／余昊璋醫師PM2.5、汽機車及工廠排放的廢氣、炒菜的油煙、二手菸、工地的粉塵、房間的塵蟎⋯⋯你每天出門回家都洗澡，有想過也該幫勞苦功高的鼻腔洗個澡嗎？不過千萬不要想說反正會游泳憋氣，洗澡時直接用自來水沖洗鼻腔，洗鼻子與洗身體可是不同的。

洗鼻子DIY：濃鼻涕、鼻塞、鼻子不舒服，給鼻子做個SPA吧！圖／ingimage洗鼻子的好處1.幫助清除鼻腔內黏液及外來的髒污微粒、2.濕潤鼻腔，幫助鼻竇恢復自我清㓗功能。

洗鼻子（鼻腔沖洗）經研究證實，對於鼻腔的保護，是一種安全、有效的輔助治療方法。

什麼時候該洗鼻子？臺灣鼻科醫學會於2012年編定鼻腔沖洗衛教手冊，提及洗鼻子適用於下列情形：1.有濃稠的鼻涕時2.慢性鼻竇炎3.萎縮性鼻炎4.頭頸部放射治療後或鼻腔手術後洗鼻子的工具與方法首先，挑個洗鼻子專用的蓮蓬頭（鼻腔沖洗瓶選購）。

洗鼻子的工具分為以下幾類，有內含洗鼻水的噴霧式洗鼻器、不含洗鼻水的手動或電動洗鼻器，購買前要先認明產品的「醫療器材許可證」字號，使用前要先詳閱產品的「使用說明書」。

購買已配製好的噴霧式洗鼻器或市售的洗鼻鹽是理想的選擇，但如果有需要長期清洗且考慮經濟成本的話，可考慮手動鼻腔沖洗瓶並自製洗鼻水，空瓶價格依產品樣式不同，大約都在350至700元左右。

此外，兩歲以下幼兒不建議直接鼻腔沖洗，用兒童專用的噴霧式洗鼻器較合適。

像網路上的分享影片，有些媽媽幫小孩用注射筒直接沖洗，則容易流量太大，刺激鼻黏膜造成疼痛或鼻出血，若灌入耳咽管，則有中耳炎的風險。

自己的洗澡水自己「烙」（洗鼻水DlY）一句話：泡製乾淨等張溶液的溫洗鼻水，方法是將9公克的食鹽加入一公升的溫開水。

食鹽：選用無碘鹽，可避免額外攝取過多的碘。

開水：煮沸或消毒過的飲用水。

9公克：用電子磅秤測量最準，約一匙半茶匙或鹽罐內附的小茶匙（四分之一茶匙）約6匙。

註1：一茶匙是5毫升，雖然食鹽的比重為2.16公克／立方公分，但平匙的一般細鹽一茶匙只有約6公克。

註2：也可以3公克烘焙用小蘇打、6公克無碘鹽，加入一公升溫開水的比例泡製，原理上沖洗的舒適度會更好。

30至35度C的水溫：以常溫（25度C）及家用熱水瓶（保溫90度C）的水為例，大約6、7杯常温水加一杯熱水的比例混合，例如一公升的容器內，其中120至150cc是熱水，其餘為常溫水即可，使用前請先試水溫，避免燙傷！小提示：水溫太高太低、食鹽太多太少、溶解有無完全，都會造成沖洗的不舒服，其實，自製洗鼻水「眉眉角角」很多，若不是需要長期沖洗，還是直接到藥局買生理食鹽水比較快。

洗鼻子DIY：濃鼻涕、鼻塞、鼻子不舒服，給鼻子做個SPA吧！圖／ingimage洗鼻子該洗幾次？建議一天沖洗一次或兩次。

1.一天洗一次：每晚洗澡或刷牙時洗2.一天洗兩次：早晚刷牙時各洗一次洗鼻子該洗多少？一般手動洗鼻瓶容量在240至300cc之間，每次沖洗一至兩瓶的量，凡事過猶不及，適量即可，若需加強清潔，應先請醫師評估鼻部狀況並詳加討論。

洗鼻子的步驟只看文字不容易明白，配合附圖看比較清楚，提供以下3個管道來說明步驟：1.搜尋臺灣鼻科醫學會的鼻腔沖洗衛教手冊2.YouTube衞教影片：鼻腔沖洗九個正確步驟／耳鼻喉科張益豪、陳亮宇醫師3.市售經衞福部食藥署核准的洗鼻瓶內皆有使用說明書「洗鼻子」補充說明1.乾淨最重要：有洗沒洗是一回事，怕只怕鼻子有洗但洗鼻器沒正確清洗，後果不堪設想！因此最重要的是——「洗鼻器之清潔與消毒：每次使用後以乾淨的水清洗沖洗瓶（器具）內外，放在通風處晾乾；沖洗瓶每週以中性洗碗精清洗內外並將泡沫徹底沖洗乾淨，放在通風處晾乾。

」（臺灣鼻科醫學會鼻腔沖洗衛教手冊）2.舒服很重要：在進行鼻腔沖洗時，水柱先向著鼻子外側沖洗，再移至中線沖比較不會痛，若是沖洗到鼻子內側（鼻中隔）比較不舒服。

3.善後也重要：洗鼻後把水排出鼻腔的步驟與正確擤鼻涕的方法相同，都要避免用手同時壓住兩邊鼻孔及用力過度造成的耳朵疼痛，可以