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快樂小藥師Impharmacistnichtsglücklich跳到主文快樂小藥師在此提供醫藥訊息、醫藥知識，還有很多小藥師的生活點點滴滴……部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片快樂小藥師本部落格為介紹醫藥相關知識部落格，並沒有販賣藥品。

此外文章部分內容可能會引起您的不安或是心理不適，在按下繼續閱讀前，請先自我評估，謝謝（原創文章如需轉載請先告知）左右水平廣告輪播-語法//如果你希望圖片繼續多一點，那就自己再複製增加<>May01Sat201008:42可以自己製作洗鼻鹽嗎？上次介紹過洗鼻機：簡單認識洗鼻機有用過洗鼻機人都會特別在買一份洗鼻鹽，不過不知道你購買的診所，醫院或是藥局的藥師或銷售人員有沒有跟你說過，你的洗鼻鹽可以自己製作呢？其實也不用藥師提醒，很多長期使用的病患都會提出這樣的問題，確實，如果每天這樣洗，會感覺很傷荷包，所以有些人就會想要自己來做，看會不會比較節省。

但是，真的可以自己在家做嗎？讓我們先來了解一下，洗鼻鹽的功能：洗鼻子不推薦使用清水沖的理由，是因為當清水流過鼻腔時，會因為滲透壓的關係，讓鼻子產生很強的刺激，導致不舒服或是頭暈，因此，我們希望洗鼻子的時候，流進鼻腔的液體最好跟身體相似，愈相似愈好。

所以你第一個想到的，應該就是林格氏液了，因為林格氏液氏最接近人體體液組成的大量輸注溶液，但是為何你從來沒有看過有人用林格氏液來洗鼻子呢？很簡單，因為實在是太貴了....所以我們想到了一個替代方案，就是用生理食鹽水，但是買配製好的生理食鹽水也不便宜，所以退而求其次，我們就自己買食鹽回來泡了。

幸好，台灣地屬海島地區，食鹽取得方便，也就價格便宜了。

但是，台灣因為古早時代，很多人因為缺碘造成大脖子，所以臺鹽在製作精鹽時，會添加一些碘在其中，但這樣對洗鼻子來說，就變成一項負擔了，所以如果你要自己泡洗鼻鹽時，建議妳到臺鹽的專櫃去，跟他說你要買「沒有含碘的食鹽」，這樣就可以了。

另外，我再推薦想要自己泡洗鼻鹽的人，可以在去買包小蘇打回來，加進去一起配製，這樣會讓你洗起來更舒服一點。

如果你想知道比例，我可以建議妳無碘食鹽：小蘇打＝3公克：1.5公克另外，有些人會說可以用海鹽來泡成洗鼻鹽，其實如果你想泡洗鼻鹽，最重要的依據就是和身體體液相似的成分，就是最好的，對於海鹽來說，因為不同的海會有不同的組成，所以我們沒有辦法精確得知那一份海鹽裡面到底含有什麼，所以我個人並不建議使用海鹽作為洗鼻鹽。

全站熱搜創作者介紹快樂小藥師快樂小藥師Impharmacistnichtsglücklich快樂小藥師發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：醫藥知識此分類上一篇：簡單認識洗鼻機此分類下一篇：洗耳機簡介上一篇：醫療機構網際網路資訊管理辦法99-02-04下一篇：新毒品喵喵吃了恐送命（目前列入三級管制）歷史上的今天2020:サクラン(sacran)2017:參天玫瑰亮澤眼藥水サンテボーティエSanteBeauteye2015:去那邊買iPhone的線2014:[iOS每日一問]要如何下指令，讓Siri發揮所有的功能呢？2013:[WebMD]WhatYourNailsSayAboutYourHealth你的指甲透露了你的健康2012:[USpharmacist]Drug-InducedSkinDisorders藥物引起的皮膚疾病2011:[WebMD]兒童濕疹用皮質類固醇不會傷害皮膚2010:新毒品喵喵吃了恐送命（目前列入三級管制）2009:Paclitaxel如果放進一般的輸液套？2008:小兒過敏漸增　醫療人員：預防過敏從懷孕開始2008:中國信託真進步2007:小藥師的電腦的下一步2007:邁可波特批評：台灣醫生平均看個病人三分鐘2007:好毒！花生粉遭黃麴毒素污染嚴重～北市籲業者即日起送驗2007:智利蘋果查獲蠹蛾全面暫停進口▲top留言列表發表留言參觀人氣本日人氣：累積人氣：月曆«七月2021»日一二三四五六    12345678910111213141516171819202122232425262728293031       網誌搜尋熱門文章文章彙整文章彙整2021七月(2)2021六月(14)2021五月(2)2021四月(6)2021三月(7)2021二月(6)2021一月(8)2020十二月(8)2020十一月(1)2020十月(2)2020九月(9)2020八月(7)2020七月(3)2020六月(7)2020五月(21)2020四月(8)2020三月(7)2020二月(5)2020一月(3)2019十二月(4)2019十一月(2)2019十月(5)2019九

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（圖／示意圖／東森新聞）記者嚴云岑／台北報導天氣回暖，花粉四處飛散，又到了過敏兒噴嚏打不停的季節。

台大醫院耳鼻喉科醫師林志峰建議，在花季時節加上空汙污及霾害日益嚴重日子，可藉由「洗鼻器」沖掉鼻腔中的塵粒、花粉，但他也點出3點注意事項，包括頭不要彎太低、洗的時候不要做吞嚥動作、不可用鼻子呼吸，否則可能會讓水沖進鼻腔或歐氏管，造成鼻腔、耳朵疼痛。

林志峰表示，一般人的鼻子都有自清能力，但慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔萎縮、鼻腔手術後、鼻癌電療後的患者，可能因鼻子黏膜功能異常造成分泌物過多，除了靠口服藥劑與鼻噴劑輔助外，也可透過「洗鼻子」加以改善，舒緩打噴嚏、流鼻水帶來的身體不適。

[廣告]請繼續往下閱讀...▲洗鼻器沖洗步驟。

（圖／食藥署提供）洗鼻器的使用方式共分4步驟。

在清潔雙手後，再於洗鼻器中加入與身體等滲透壓、無刺激、乾淨無菌的500c.c.生理食鹽水，將沖洗瓶頂住鼻孔輕輕擠壓，讓鹽液進出鼻腔，再經由另側或嘴巴流出，以達到沖掉鼻腔中黏液的效果。

林志峰說，鼻腔內無角質層可提供保護，容易因等滲透壓不對等，造成鼻腔黏膜受到刺激，提醒患者若要使用洗鼻器，一定要承裝30至35度的生理食鹽水為宜。

若家中正好無生理食鹽水，也可自行調配，只要再500c.c.的水中加入4.5公克的「無碘鹽」，即可在不造成刺激的前提下沖洗鼻腔。

▲洗鼻器種類。

（圖／食藥署提供）最後，林志峰也提醒，洗鼻器的使用次數以一天2次為宜，「最好在早晚各洗一次」，否則過度洗鼻可能會讓鼻腔泡於鹽水當中，導致呼吸道水分堆積。

此外，千萬不要使用自來水作為鼻清潔液，因為自然水中含有微生物，可能造成鼻腔內細菌滋生，沖洗的時候也要記得不可用鼻子呼吸，或做吞嚥的動作，否則水可能會沖到鼻腔或歐氏管，造成鼻腔、耳朵疼痛，甚至積水等問題。

▼洗鼻器使用3禁忌！頭彎太低也不行。

（影／食藥署提供）《開心鬼》混血女神婚後息影30年　17歲高顏值女兒出道拍電影關鍵字：洗鼻器洗鼻水無碘鹽鼻竇炎過敏性鼻炎分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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