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1. 吃哪些乾果對身體比較好乾果的功效有哪些
葡萄乾是鐵、鈣含量極高的乾果，可提高人體代謝機能，具有補血補氣、 ... 製造話梅所用的梅子，曾被李時珍稱為「血分之果」，《本草綱目》 ...Saturday,May22,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康美食吃哪些乾果對身體比較好乾果的功效有哪些2016/11/03 來源：放心醫苑網...乾果美味爽口、老少咸宜，具有很高的營養價值。
常見的乾果種類有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大棗、開心果、榛子、花生、松子大棗、葡萄乾等幾十樣，乾果所含有的維生素和礦物質含量很高，且各有不同的營養價值。
乾果的功效1、大棗乾果大棗，又稱紅棗，維生素含量高，是天然的維生素丸，可增強人體免疫力、提高人體元氣，具有健脾益胃、補氣養血、滋陰養顏等功效。
2、葡萄乾葡萄乾是鐵、鈣含量極高的乾果，可提高人體代謝機能，具有補血補氣、消除疲勞、護心護血、降血壓、促消化等功效。
葡萄乾是貧血者的補血佳品，對冠心病患者的身體康復有較好的影響作用。
3、話梅乾果話梅富含抗氧化劑與植物纖維，具有抗衰老、助消化的功效。
製造話梅所用的梅子，曾被李時珍稱為「血分之果」，《本草綱目》記載顯示：梅，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢。
4、核桃乾果核桃又稱胡桃，富含蛋白質，具有「長壽果」、「智力神」的美譽。
核桃具有健腦補5、花生乾果花生含有大量的澱粉，可有效幫助人體恢復體力，除此之外，花生具有通便、補腎、滋陰、益壽、抗衰老、清肺化痰等作用。
而花生米的紅衣可預防腳氣病、乾眼病、神經炎、口唇炎等疾病，吃花生時最好不要把紅衣撕掉。
6、板栗唐朝孫思邈曾說過：板栗為腎之果也，腎病宜食之。
乾果板栗不僅美味，還具有極高的藥用與養生價值。
板栗富含膳食纖維，具有健脾、強心、補腎、強筋、補血等功效，每天吃6-7個為佳，多吃則易導致腸胃不適。
7、榛子乾果榛子被人們稱為「堅果之王」，它的營養全面豐富，對心臟病、癌症等預防有著積極作用，具有健腦明目、抗衰老、潤澤皮膚的功效。
榛子油脂含量豐富，不宜多吃，膽功能不良者更應慎食。
8、蓮子乾果蓮子味甘，具有補益腎澀精，養心安神、脾止瀉，止帶等功效，對脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠等症狀具有治療作用。
乾果種類繁多、功效也多樣，在此就不一一細數。
通過以上的介紹，相信大家都已找到適合自己食用的乾果了，不過，乾果營養價值雖高，但也不可多吃哦。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣吃哪些乾果對身體比較好呢？大棗花生和核桃這些乾果既好吃又營養乾果可以補血養腎健脾胃哦！思慮多心血暗耗，小小乾果補血益肝腎乾果補血養腎健脾胃你適合吃哪些堅果？糖尿病人能吃堅果嗎？很多人都不知道男人越聰明精子質量越好？秋季吃什麼，這7種乾果不僅有營養還好吃你知道嗎，這些普通的小零食竟然有藥用功效！過年吃這些東西既不長肉，還養生！可以猛「逮」一頓了免責聲明：本文內容來源于放心醫苑網，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。
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常見的乾果種類有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大棗、開心果、榛子、花生、松子大棗、葡萄乾等幾十樣，乾果所含有的維生素和礦物質含量很高，且各有不同的營養價值。
乾果的功效1、大棗乾果大棗，又稱紅棗，維生素含量高，是天然的維生素丸，可增強人體免疫力、提高人體元氣，具有健脾益胃、補氣養血、滋陰養顏等功效。
2、葡萄乾葡萄乾是鐵、鈣含量極高的乾果，可提高人體代謝機能，具有補血補氣、消除疲勞、護心護血、降血壓、促消化等功效。
葡萄乾是貧血者的補血佳品，對冠心病患者的身體康復有較好的影響作用。
3、話梅乾果話梅富含抗氧化劑與植物纖維，具有抗衰老、助消化的功效。
製造話梅所用的梅子，曾被李時珍稱為「血分之果」，《本草綱目》記載顯示：梅，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢。
4、核桃乾果核桃又稱胡桃，富含蛋白質，具有「長壽果」、「智力神」的美譽。
核桃具有健腦補5、花生乾果花生含有大量的澱粉，可有效幫助人體恢復體力，除此之外，花生具有通便、補腎、滋陰、益壽、抗衰老、清肺化痰等作用。
而花生米的紅衣可預防腳氣病、乾眼病、神經炎、口唇炎等疾病，吃花生時最好不要把紅衣撕掉。
6、板栗唐朝孫思邈曾說過：板栗為腎之果也，腎病宜食之。
乾果板栗不僅美味，還具有極高的藥用與養生價值。
板栗富含膳食纖維，具有健脾、強心、補腎、強筋、補血等功效，每天吃6-7個為佳，多吃則易導致腸胃不適。
7、榛子乾果榛子被人們稱為「堅果之王」，它的營養全面豐富，對心臟病、癌症等預防有著積極作用，具有健腦明目、抗衰老、潤澤皮膚的功效。
榛子油脂含量豐富，不宜多吃，膽功能不良者更應慎食。
8、蓮子乾果蓮子味甘，具有補益腎澀精，養心安神、脾止瀉，止帶等功效，對脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠等症狀具有治療作用。
乾果種類繁多、功效也多樣，在此就不一一細數。
通過以上的介紹，相信大家都已找到適合自己食用的乾果了，不過，乾果營養價值雖高，但也不可多吃哦。
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2. 吃葡萄乾3強效！補血抗氧化整腸
吃葡萄乾好處多多，營養師謝宜芳指出，由於葡萄乾含有大量的多酚類物質，以及花青素，具有強力的抗氧化元素，對女性而言，不僅有補血效果 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：飛蚊症頭痛脂肪肝過敏子宮肌瘤首頁>養生保健>養生指南分享到Facebook分享到Google+收藏12018/3/1上午10:26:37華人健康網收藏（關鍵字：葡萄乾,謝宜芳,抗氧化）吃葡萄乾好處多多，由於葡萄乾含有大量的多酚類物質，以及花青素，具有強力的抗氧化元素，對女性而言，不僅有補血效果，同時可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，更可以提高免疫力等效果，讓健康加分。
吃葡萄乾好處多多，因有大量的多酚類物質，以及花青素，具有強力的抗氧化效果。
（圖片提供／加州葡萄乾協會）營養師謝宜芳指出，做葡萄乾的果實必須是成熟的果實，葡萄乾內的含水量只有15%至25%，其果糖的含量高達60%。
但是，也因此葡萄乾可以保存很久，時間長了後葡萄乾裡的果糖有可能結晶，但這並不影響其食用。
葡萄乾的營養價值非常高，其主要成份為葡萄糖，及少許膳食纖維，並含少量蛋白質與維生素。
事實上，葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能量。
天然的葡萄乾會保留曬乾後的葡萄甜味，不需另添加砂糖、人工甘味劑或其他色素，可以當成一種健康的零食。
而無論是鹹的或者是甜的，都不會改變葡萄乾健康元素，不過如果腎臟不好的人，盡量少買鹹的口味，相對地，糖尿病的人就盡量少買甜的口味。
【含鐵高】：對女性而言，葡萄是很好的補血水果。
將葡萄曬製成乾後，每100克含鐵量在9.1毫克。
而且葡萄在曬製過程中，最大限度地保留了葡萄皮，因為葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉，也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
【整腸強】：研究發現，1天吃84g葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘；特別是在葡萄乾裡被發現的「酒石酸」，是葡萄特有的物質，在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外，再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。
【抗氧化】：研究發現，葡萄皮中含有大量的多酚類物質，而葡萄籽中也含有豐富的花青素，具有強力的抗氧化及去除過氧化自由基的能力，可以維持血管的完整及強化微血管的彈性，促進血液循環，延緩細胞老化。
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！高血壓年輕化 營養師：4大壞習慣快戒了吧！喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝防疫大採購塞爆冰箱？雞蛋、牛奶怎麼冷藏？！宋明樺營養師1張圖教你正確使用冰箱COVID-19／今新增321例+校正共721例本土、2例死亡！400例校正回歸上週各日個案COVID-19／連續7天本土病例破百！新增312例本土病例，陳時中：疫情仍在高峰中更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌空污不只害氣喘，恐釀心血管疾病！名醫：預防氣喘從產前產後關鍵1千天開始全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？手肘膝蓋僵麻鈣缺.腳掌踝緊重拖走路是巴金氏森症是否已經有醫師為您確診為帕金森氏症?您的狀況可能需要跨不同科別醫師的…搞不清楚是什麼症狀你好打嗝、呼吸不順還有不定時暈眩,比較像是胃食道咽喉逆流造成…保健焦點糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥更年期不只熱潮紅！從身體到心理層面，都可能籠罩於不適陰霾！你的胃酸逆流而上了嗎？了解疾病成因，舒緩自救刻不容緩！目睭霧茫茫，怎麼辦？擊退傷害視力的３大敵人，找回好眼力！喉嚨卡卡竟是癌變前奏曲！了解致病成因，早期發現病變，維持健康人生。
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吃葡萄乾好處多多，因有大量的多酚類物質，以及花青素，具有強力的抗氧化效果。
（圖片提供／加州葡萄乾協會）營養師謝宜芳指出，做葡萄乾的果實必須是成熟的果實，葡萄乾內的含水量只有15%至25%，其果糖的含量高達60%。
但是，也因此葡萄乾可以保存很久，時間長了後葡萄乾裡的果糖有可能結晶，但這並不影響其食用。
葡萄乾的營養價值非常高，其主要成份為葡萄糖，及少許膳食纖維，並含少量蛋白質與維生素。
事實上，葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能量。
天然的葡萄乾會保留曬乾後的葡萄甜味，不需另添加砂糖、人工甘味劑或其他色素，可以當成一種健康的零食。
而無論是鹹的或者是甜的，都不會改變葡萄乾健康元素，不過如果腎臟不好的人，盡量少買鹹的口味，相對地，糖尿病的人就盡量少買甜的口味。
【含鐵高】：對女性而言，葡萄是很好的補血水果。
將葡萄曬製成乾後，每100克含鐵量在9.1毫克。
而且葡萄在曬製過程中，最大限度地保留了葡萄皮，因為葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉，也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
【整腸強】：研究發現，1天吃84g葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘；特別是在葡萄乾裡被發現的「酒石酸」，是葡萄特有的物質，在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外，再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。
【抗氧化】：研究發現，葡萄皮中含有大量的多酚類物質，而葡萄籽中也含有豐富的花青素，具有強力的抗氧化及去除過氧化自由基的能力，可以維持血管的完整及強化微血管的彈性，促進血液循環，延緩細胞老化。
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！高血壓年輕化 營養師：4大壞習慣快戒了吧！喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝防疫大採購塞爆冰箱？雞蛋、牛奶怎麼冷藏？！宋明樺營養師1張圖教你正確使用冰箱COVID-19／今新增321例+校正共721例本土、2例死亡！400例校正回歸上週各日個案COVID-19／連續7天本土病例破百！新增312例本土病例，陳時中：疫情仍在高峰中更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌空污不只害氣喘，恐釀心血管疾病！名醫：預防氣喘從產前產後關鍵1千天開始全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？手肘膝蓋僵麻鈣缺.腳掌踝緊重拖走路是巴金氏森症是否已經有醫師為您確診為帕金森氏症?您的狀況可能需要跨不同科別醫師的…搞不清楚是什麼症狀你好打嗝、呼吸不順還有不定時暈眩,比較像是胃食道咽喉逆流造成…保健焦點糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥更年期不只熱潮紅！從身體到心理層面，都可能籠罩於不適陰霾！你的胃酸逆流而上了嗎？了解疾病成因，舒緩自救刻不容緩！目睭霧茫茫，怎麼辦？擊退傷害視力的３大敵人，找回好眼力！喉嚨卡卡竟是癌變前奏曲！了解致病成因，早期發現病變，維持健康人生。
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3. 當醋遇上葡萄乾……奇蹟出現了！
今天來告訴大家葡萄乾泡醋的神奇功效，一起來了解一下吧！ 一、吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌. 二、吃醋葡萄乾對視力恢復非常有效. 三、吃醋葡萄乾 ...首頁>新聞資訊>生活>健康>正文當醋遇上葡萄乾……奇蹟出現了！北京時間：2016-01-0208:08北京時間：2016-01-0208:08FacebookTwitterEmailPrintFontSize簡體葡萄乾是大多數人喜歡食用的食品，其營養價值非常高。
那麼你有試過葡萄乾和醋這個絕妙的搭配嗎？你知道葡萄乾怎麼吃最營養嗎？今天來告訴大家葡萄乾泡醋的神奇功效，一起來了解一下吧！一、吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌二、吃醋葡萄乾對視力恢復非常有效三、吃醋葡萄乾能美化肌膚四、吃醋葡萄能快速消除疲勞五、吃醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎六、吃醋葡萄乾治好老花眼七、吃醋葡萄乾大幅度改善貧血八、吃醋葡萄乾治好皮膚病九、吃醋葡萄乾防止減肥後再復胖十、吃醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小十一、吃醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善十二、吃醋葡萄乾改善了痴呆症十三、吃醋葡萄乾克服C型肝炎所導致的倦怠感十四、吃醋葡萄乾治癒全身皮下出血十五、吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕十六、吃醋葡萄乾，早上吃兩大匙(成本約5元)，整天精力充沛，袪病延年葡萄乾功效自由基的最佳剋星──葡萄乾現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。
別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。
正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。
除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血癥狀也很有功效。
為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。
以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。
但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。
如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。
但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
所以就這一點來說，葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。
葡萄乾加醋，將使效果更好以效果方面來說，葡萄是不能跟葡萄乾相比的。
以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。
然而，葡萄乾的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。
此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。
葡萄乾經過曝晒後的效果也不能忽略的葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。
葡萄乾含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，保存起來相當地容易。
過去人們在製造葡萄乾時，喜歡把連皮帶子的葡萄晒乾，而後加以保存。
這種做法以現代科學眼光看來，也是非常合乎道理。
因為葡萄皮所含有的多元酚，具有防止黴菌生成的作用。
說到此，相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。
但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使用醋來腌漬葡萄乾。
加醋葡萄乾的做法加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。
只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋（最好用天然釀造醋；各大超市均有售）就夠了。
以下介紹兩種醋葡萄乾的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須腌制一夜才能夠吃。
讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧!立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法：若是平常生活忙碌，那麼就把握時間，做一次份量的葡萄乾吧！因為做好後立刻就可以吃。
材料：一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法：1、把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
2、把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。
腌一夜後才能吃的「醋葡萄乾」做法：這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾
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別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。
正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。
除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血癥狀也很有功效。
為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。
以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。
但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。
如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。
但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
所以就這一點來說，葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。
葡萄乾加醋，將使效果更好以效果方面來說，葡萄是不能跟葡萄乾相比的。
以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。
然而，葡萄乾的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。
此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。
葡萄乾經過曝晒後的效果也不能忽略的葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。
葡萄乾含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，保存起來相當地容易。
過去人們在製造葡萄乾時，喜歡把連皮帶子的葡萄晒乾，而後加以保存。
這種做法以現代科學眼光看來，也是非常合乎道理。
因為葡萄皮所含有的多元酚，具有防止黴菌生成的作用。
說到此，相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。
但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使用醋來腌漬葡萄乾。
加醋葡萄乾的做法加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。
只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋（最好用天然釀造醋；各大超市均有售）就夠了。
以下介紹兩種醋葡萄乾的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須腌制一夜才能夠吃。
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材料：一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法：1、把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
2、把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。
腌一夜後才能吃的「醋葡萄乾」做法：這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾
4. 台南府城。吳萬春蜜餞
品名：鹹葡萄干成份：精選葡萄乾、葡萄糖、梅子粉、砂糖、鹽、甘草 ... 採用特選葡萄，搭以甘草粉與梅粉，引出葡萄的香甜，如同西瓜加鹽的功效，口味特佳！0關於我們最新消息熱銷商品產品介紹古早味蜜餞系列(復古袋裝)梅子類李子類芒果類橄欖類其他類古早味蜜餞系列(輕巧隨手包)梅子類李子類芒果類橄欖類其他類健康果乾系列蔬果脆片系列休閒零嘴系列優質養生系列禮盒/伴手禮系列優惠組合熱銷商品古早味蜜餞系列健康果乾系列蔬果脆片系列休閒零嘴系列優質養生系列禮盒/伴手禮系列媒體報導文字報導影音專區聯絡我們聯絡我們訂購須知其他類鹹葡萄干其他類鹹葡萄干規格：(260g/包)★精選葡萄，風乾後調味而成之獨特風味！★採用特選葡萄，搭以甘草粉與梅粉，口味特佳！★完整保留住葡萄滋味，粒粒精選，粒粒特級！付款方式：貨到付款(附加費用：60元)/信用卡/實體ATM轉帳/超商取貨付款/ATM虛擬帳號/送貨方式：全家純取貨-單件運費65元合併運費規則‧單件運費65元‧滿1件運費65元‧滿1500元免運費宅配-單件運費80元合併運費規則‧單件運費80元‧滿1件運費80元‧滿1500元免運費萊爾富純取貨-單件運費65元合併運費規則‧單件運費65元‧滿1件運費65元‧滿1500元免運費7-11純取貨-單件運費65元合併運費規則‧單件運費65元‧滿1件運費65元‧滿1500元免運費全家取貨付款-單件運費65元合併運費規則‧單件運費65元‧滿1件運費65元‧滿1500元免運費7-11取貨付款-單件運費65元合併運費規則‧單件運費65元‧滿1件運費65元‧滿1500元免運費萊爾富取貨付款-單件運費65元合併運費規則‧單件運費65元‧滿1件運費65元‧滿1500元免運費原價：130優惠價：120數量：查看折價券加入購物車立即購買產品詳細介紹商品內容/productdetail品名：鹹葡萄干成份：精選葡萄乾、葡萄糖、梅子粉、砂糖、鹽、甘草添加物：香料(乙基麥芽醇)、糖精納鹽(甜味劑)、環已基(代)磺硫胺酸鈉(甜味劑)、醋磺內酯鉀(甜味劑)、食用色素：紅色6號 營養標示每一份量130公克 本包裝含2份 每份 每100公克熱量 423大卡 325大卡蛋白質 3.5公克 2.7公克脂肪 0.5公克 0.4公克 飽和脂肪 0.1公克 0.1公克 反式脂肪 0公克 0公克碳水化合物 100.9公克 77.6公克 糖 53.7公克 41.3公克鈉 663毫克 510毫克規格：260g/包保存期限：一年（未開封）保存方式：請置於常溫下，避免高溫、潮濕或陽光直接曝曬。
開封後請儘速享用，未食用完畢請壓緊夾鏈以避免受潮變質。
產地：台灣 產品特色：★精選葡萄，風乾後調味而成之獨特風味！★採用特選葡萄，搭以甘草粉與梅粉，引出葡萄的香甜，如同西瓜加鹽的功效，口味特佳！★完整保留住葡萄滋味，肉Q、不甜、不膩，無油耗味，粒粒精選，粒粒特級！！ 注意事項：★本產品已投保1000萬元產品責任險 ★食品業者登錄字號：D-200013936-00000-4
開封後請儘速享用，未食用完畢請壓緊夾鏈以避免受潮變質。
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5. 小熊屋網路柑仔店-太平店
梅子葡萄乾 (淨重360公克) ✔️挑選優質新鲜的葡萄，加上甜而不腻梅子粉✔️配上獨家秘方產品新鲜✔️爽口的酸甜感满足您挑剔的味蕾，讓您一口接一口✔️ ...Gehezu:BereichedieserSeiteBedienhilfenNoticeMeldedichan,umfortzufahren.BeiFacebookanmeldenMeldedichan,umfortzufahren.AnmeldenPasswortvergessen?·FürFacebookregistrierenDeutschEnglish(US)TürkçePolskiItalianoFrançais(France)RomânăРусскийالعربيةEspañolPortuguês(Brasil)RegistrierenAnmeldenMessengerFacebookLiteWatchPersonenSeitenSeitenkategorienOrteSpieleStandorteMarketplaceFacebookPayGruppenJobsOculusPortalInstagramLokalesSpendenaktionenServicesWahl-InformationszentrumInfoWerbeanzeigeerstellenSeiteerstellenEntwicklerKarrierePrivatsphäreCookiesDatenschutzinfoNutzungsbedingungenHilfeEinstellungenAktivitätenprotokollFacebook©2021
6. 葡萄乾好處說不完/ 多吃酸梅好處@ 梅露田Phoenix部落格 ...
梅露田Phoenix部落格一個想法與訊息共享之地!引用之文,純為私藏,如有不許人引用的文章,圖片,請立即告知,我會儘快刪除.Ifanyarticle,picturearen&amp;#39;tallowtopost,plsinformmeasap,I&amp;#39;lldeleteitrightaway!日誌相簿影音好友名片201105281430葡萄乾好處說不完/多吃酸梅好處?健康 「葡萄乾」能袪病延年，是自由基的最佳剋星！現在這個時代，「葡萄乾」是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到，別看「葡萄乾」外型很小不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分，「葡萄乾」的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖，葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源，正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。
除此之外，「葡萄乾」也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。
「葡萄乾」跟生葡萄最不同的地方為「葡萄乾」必須經過曝曬的過程，正因為如此，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為〝多元酚〞，「自由基」它將會干擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。
為了保護身體，以免受到「自由基」之害，必須攝取能夠消除「自由基」的抗氧化物質，以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒中所含有的〝多元酚〞。
但是〝多元酚〞有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。
如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含〝多元酚〞最多、效果比較好、又不必費時間處理的「葡萄乾」，葡萄所含有的〝多元酚〞集中於果皮的部分，所以想多攝取〝多元酚〞的話，那就必須連果皮也吃下去。
但是一般人在吃葡萄時、總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉，這樣的吃法不可能充分地攝取到〝多元酚〞，所以就這一點來說「葡萄乾」由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的〝多元酚〞。
「葡萄乾」加醋，將使效果更好！以效果方面來說，葡萄是不能跟「葡萄乾」相比的，以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。
然而，「葡萄乾」的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。
此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。
「葡萄乾」的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
「葡萄乾」的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。
葡萄皮所含有的〝多元酚〞，具有防止黴菌生成的作用。
另有一種方法可使這種好處倍增，那就是使用「醋」來醃漬「葡萄乾」。
我們日常所使用的「醋」具有很多種功能，在如此眾多的功能中，有幾種值得大書特書者，那就是：1．提高我們身體的代謝機能。
2．快速地消除疲勞。
3．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，歸於正常。
4．消除肥胖。
「葡萄乾」與「醋」配合之後，「葡萄乾」將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定，有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效果，一天適合的「葡萄乾」攝取量為一大匙，「醋」的攝取量也不宜超過一大匙，〝加醋葡萄乾〞做起來不費時也不費力，很合乎經濟的原則。
只要準備兩樣東西：「葡萄乾」與「醋」﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。
介紹兩種醋葡萄乾的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。
讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧。
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」：一大匙的「葡萄乾」、一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
1．把一大匙「葡萄乾」放在盤子上面撲平。
2．把一大匙的「醋」平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待「醋」浸透「葡萄乾」後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的「醋葡萄乾」，採取這種做法可以獲得比較高的療效：「葡萄乾」一杯﹝十天份﹞、「醋」﹝天然釀造醋﹞一小瓶、一個能夠密封的容器。
1．把一杯「葡萄乾」放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
2．將「醋」倒入放置「葡萄乾」的容器裡面，一直到「醋」淹過「葡萄乾」為止。
3．只要醃一夜，「醋」就會沁入「葡萄乾」裡面，使「葡萄乾」膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
除此之外，「葡萄乾」也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。
「葡萄乾」跟生葡萄最不同的地方為「葡萄乾」必須經過曝曬的過程，正因為如此，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為〝多元酚〞，「自由基」它將會干擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。
為了保護身體，以免受到「自由基」之害，必須攝取能夠消除「自由基」的抗氧化物質，以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒中所含有的〝多元酚〞。
但是〝多元酚〞有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。
如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含〝多元酚〞最多、效果比較好、又不必費時間處理的「葡萄乾」，葡萄所含有的〝多元酚〞集中於果皮的部分，所以想多攝取〝多元酚〞的話，那就必須連果皮也吃下去。
但是一般人在吃葡萄時、總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉，這樣的吃法不可能充分地攝取到〝多元酚〞，所以就這一點來說「葡萄乾」由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的〝多元酚〞。
「葡萄乾」加醋，將使效果更好！以效果方面來說，葡萄是不能跟「葡萄乾」相比的，以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。
然而，「葡萄乾」的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。
此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。
「葡萄乾」的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
「葡萄乾」的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。
葡萄皮所含有的〝多元酚〞，具有防止黴菌生成的作用。
另有一種方法可使這種好處倍增，那就是使用「醋」來醃漬「葡萄乾」。
我們日常所使用的「醋」具有很多種功能，在如此眾多的功能中，有幾種值得大書特書者，那就是：1．提高我們身體的代謝機能。
2．快速地消除疲勞。
3．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，歸於正常。
4．消除肥胖。
「葡萄乾」與「醋」配合之後，「葡萄乾」將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定，有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效果，一天適合的「葡萄乾」攝取量為一大匙，「醋」的攝取量也不宜超過一大匙，〝加醋葡萄乾〞做起來不費時也不費力，很合乎經濟的原則。
只要準備兩樣東西：「葡萄乾」與「醋」﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。
介紹兩種醋葡萄乾的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。
讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧。
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」：一大匙的「葡萄乾」、一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
1．把一大匙「葡萄乾」放在盤子上面撲平。
2．把一大匙的「醋」平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待「醋」浸透「葡萄乾」後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的「醋葡萄乾」，採取這種做法可以獲得比較高的療效：「葡萄乾」一杯﹝十天份﹞、「醋」﹝天然釀造醋﹞一小瓶、一個能夠密封的容器。
1．把一杯「葡萄乾」放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
2．將「醋」倒入放置「葡萄乾」的容器裡面，一直到「醋」淹過「葡萄乾」為止。
3．只要醃一夜，「醋」就會沁入「葡萄乾」裡面，使「葡萄乾」膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
7. 醋葡葡萄乾作法.醋葡葡萄乾功效@ 小丫姨夢想手作坊
葡萄乾跟生葡萄最不同為: 葡萄乾須經曝曬; 含有生葡萄所缺乏的多元酚。
多元酚集中於果皮的部分，所以想攝取多元酚必須連果皮也吃下去。
小丫姨夢想手作坊跳到主文小丫姨熱愛美食烹調，專精水果醋.水果蔬菜酵素.水果酒.酒漬黑棗.韓式泡菜.變化料理部落格全站分類：美食情報相簿部落格留言名片Oct15Fri201018:15醋葡葡萄乾作法.醋葡葡萄乾功效 葡萄乾跟生葡萄最不同為:葡萄乾須經曝曬;含有生葡萄所缺乏的多元酚。
多元酚集中於果皮的部分，所以想攝取多元酚必須連果皮也吃下去。
但是葡萄皮硬硬的實在吞不下去,葡萄乾顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。
葡萄乾的優點:1.經過脫水的過程成分已濃縮，吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
2.含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，不易腐壞。
一般市售的 葡萄乾都很甜若加上醋的酸(不同的水果醋有其不同功效,可隨自身喜好使用),酸酸甜甜很好入口 醋葡萄乾完成後吃法再變身1. 拌入蔬菜沙拉2. 放入包好的手捲上(海苔手捲,鮮蝦手捲…..)3. 灑入冰淇淋一起食用. 材料:葡萄乾300g，天然釀造水果醋(梅醋.鳳梨醋.檸檬醋)100cc做法:1.葡萄乾、醋放入玻璃瓶內。
2.每天搖動醋沁入葡萄乾內(約7天),待葡萄乾 膨脹即可食用。
3.一天適合攝取量為一大匙。
醋葡萄乾的功效:1. 吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌2. 醋葡萄乾對視力恢復非常有效3. 醋葡萄乾能美化肌膚4. 吃醋葡萄能快速消除疲勞5. 醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎6. 醋葡萄乾治好老花眼7. 醋葡萄乾大幅度改善貧血8. 醋葡萄乾治好皮膚病9. 醋葡萄乾防止減肥後再復胖10.醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小11. 醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善12.醋葡萄乾改善了痴呆症13.醋葡萄乾克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感14.醋葡萄乾治癒全身皮下出血15.吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕16.醋葡萄乾使長年的膠原病好轉 全站熱搜創作者介紹TsengYi小丫姨夢想手作坊TsengYi發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：美味來自手作此分類上一篇：早安飯糰做法此分類下一篇：冬令進補不會躁熱的人蔘雞上一篇：手作梅汁檸檬乾作法(圖解說明)下一篇：香椿的功效及香椿醬作法▲top留言列表發表留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報終結頑固粉終結頑固粉，煥膚新生活～理膚寶水重磅新品-極效三...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類心情故事(7)梅汁三十六計(7)產品販售區(7)韓式泡菜料理(11)薑母黑糖＆黑糖料理(5)點心go烘(15)美味來自手作(65)OwnSauce(12)南洋料理(18)素食專區(1)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2013十二月(2)2013十一月(3)2013十月(1)2013八月(10)2013七月(7)2013六月(3)2013五月(2)2013四月(4)2013三月(5)2013二月(6)2013一月(5)2012十二月(3)2012十一月(11)2012十月(4)2012九月(1)2012八月(3)2012七月(5)2012五月(4)2012四月(3)2012三月(1)2012二月(2)2011十二月(2)2011十一月(2)2011十月(2)2011九月(5)2011八月(5)2011七月(1)2011六月(5)2011五月(1)2011四月(1)2011三月(5)2011二月(3)2011一月(3)2010十二月(1)2010十一月(1)2010十月(2)2010九月(5)2010八月(11)2010七月(1)2010六月(7)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
多元酚集中於果皮的部分，所以想攝取多元酚必須連果皮也吃下去。
小丫姨夢想手作坊跳到主文小丫姨熱愛美食烹調，專精水果醋.水果蔬菜酵素.水果酒.酒漬黑棗.韓式泡菜.變化料理部落格全站分類：美食情報相簿部落格留言名片Oct15Fri201018:15醋葡葡萄乾作法.醋葡葡萄乾功效 葡萄乾跟生葡萄最不同為:葡萄乾須經曝曬;含有生葡萄所缺乏的多元酚。
多元酚集中於果皮的部分，所以想攝取多元酚必須連果皮也吃下去。
但是葡萄皮硬硬的實在吞不下去,葡萄乾顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。
葡萄乾的優點:1.經過脫水的過程成分已濃縮，吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
2.含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，不易腐壞。
一般市售的 葡萄乾都很甜若加上醋的酸(不同的水果醋有其不同功效,可隨自身喜好使用),酸酸甜甜很好入口 醋葡萄乾完成後吃法再變身1. 拌入蔬菜沙拉2. 放入包好的手捲上(海苔手捲,鮮蝦手捲…..)3. 灑入冰淇淋一起食用. 材料:葡萄乾300g，天然釀造水果醋(梅醋.鳳梨醋.檸檬醋)100cc做法:1.葡萄乾、醋放入玻璃瓶內。
2.每天搖動醋沁入葡萄乾內(約7天),待葡萄乾 膨脹即可食用。
3.一天適合攝取量為一大匙。
醋葡萄乾的功效:1. 吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌2. 醋葡萄乾對視力恢復非常有效3. 醋葡萄乾能美化肌膚4. 吃醋葡萄能快速消除疲勞5. 醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎6. 醋葡萄乾治好老花眼7. 醋葡萄乾大幅度改善貧血8. 醋葡萄乾治好皮膚病9. 醋葡萄乾防止減肥後再復胖10.醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小11. 醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善12.醋葡萄乾改善了痴呆症13.醋葡萄乾克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感14.醋葡萄乾治癒全身皮下出血15.吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕16.醋葡萄乾使長年的膠原病好轉 全站熱搜創作者介紹TsengYi小丫姨夢想手作坊TsengYi發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：美味來自手作此分類上一篇：早安飯糰做法此分類下一篇：冬令進補不會躁熱的人蔘雞上一篇：手作梅汁檸檬乾作法(圖解說明)下一篇：香椿的功效及香椿醬作法▲top留言列表發表留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報終結頑固粉終結頑固粉，煥膚新生活～理膚寶水重磅新品-極效三...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類心情故事(7)梅汁三十六計(7)產品販售區(7)韓式泡菜料理(11)薑母黑糖＆黑糖料理(5)點心go烘(15)美味來自手作(65)OwnSauce(12)南洋料理(18)素食專區(1)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2013十二月(2)2013十一月(3)2013十月(1)2013八月(10)2013七月(7)2013六月(3)2013五月(2)2013四月(4)2013三月(5)2013二月(6)2013一月(5)2012十二月(3)2012十一月(11)2012十月(4)2012九月(1)2012八月(3)2012七月(5)2012五月(4)2012四月(3)2012三月(1)2012二月(2)2011十二月(2)2011十一月(2)2011十月(2)2011九月(5)2011八月(5)2011七月(1)2011六月(5)2011五月(1)2011四月(1)2011三月(5)2011二月(3)2011一月(3)2010十二月(1)2010十一月(1)2010十月(2)2010九月(5)2010八月(11)2010七月(1)2010六月(7)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗