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1. 成功率99.2％！日本減肥名醫5個日常習慣健康瘦不復胖|早安健康
著有多本減肥書籍的日本減肥名醫工藤孝文，就曾幫助99.2％患者成功 ... 造成肥胖；而刷牙以後味覺恢復敏銳，較少的食物量也可能得到滿足感。
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2. 台大研究：6種運動可對抗肥胖基因慢跑最有效
「呼吸也會胖」的人有救了，台大研究1.8萬名有肥胖基因者，發現6種運動可有效對抗肥胖基因，以慢跑最有效；醫師強調，慢跑不見得適合所有 ...更多編輯台推薦新聞：生活台北市新北市高中以下18日起停課各縣市學校情況一覽生活正確戴口罩注意密合度專家教3大防漏要訣生活圖輯／三級警戒鏡頭下的台北空城展現防疫決心生活COVID-19確診者、接觸者防疫注意事項一次看生活更新／三級警戒防疫指引外文版幫外籍人士瞭解規定本網站使用相關技術提供更好的閱讀體驗，同時尊重使用者隱私，點這裡瞭解中央社隱私聲明。
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（示意圖／圖取自Pixabay圖庫）（中央社記者張茗喧台北8日電）「呼吸也會胖」的人有救了，台大研究1.8萬名有肥胖基因者，發現6種運動可有效對抗肥胖基因，以慢跑最有效；醫師強調，慢跑不見得適合所有人，建議心臟病患與醫師討論運動處方。
台大公共衛生學院今天舉辦記者會分享這項研究成果，參與研究的台大公衛學院流行病學與預防醫學研究所副教授林菀俞表示，肥胖是許多已開發國家共同面臨的難題，可能增加心血管疾病、代謝症候群等風險，根據2013年至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」，台灣成人過重、肥胖盛行率高達45.4%。
林菀俞指出，先天遺傳、後天生活型態都是肥胖重要因素，過去文獻顯示，先天影響約占40到70%，專家雖然常建議民眾多運動，卻沒有告訴民眾做什麼運動比較有效。
台大公衛學院、國家衛生研究院、台北榮民總醫院研究團隊利用「台灣人體生物資料庫」分析約1萬8000多名、30至70歲民眾的全基因體定型資料及健康問卷資料，並以此分析身體質量指數（BMI）、體脂肪率、腰圍、臀圍、腰臀比等5大肥胖指標，並分析18種運動項目對於肥胖基因的影響程度。
值得注意的是，1.8萬名帶有肥胖基因的民眾當中，只有41%有運動習慣，相對偏低。
研究團隊進一步研究有運動習慣的族群，發現即便帶有肥胖基因，只要勤做6種運動，同樣可避免陷入肥胖窘境。
台大公共衛生學院8日舉辦記者會分享研究成果，分析約1.8萬名有肥胖基因者，發現6種運動可有效對抗肥胖基因，以慢跑最有效；台大醫師黃國晉（左）強調，慢跑不見得適合所有人，建議心臟病患與醫師討論運動處方。
中央社記者張茗喧攝108年8月8日6種運動當中，瘦身成效最佳的是慢跑，研究顯示，過去一年都沒有運動的族群，BMI平均增加3.13、體脂肪增加5.09%、腰圍增加7.95公分、臀圍增加5.84公分；有慢跑習慣者BMI僅增加2.11、體脂肪3.89%、腰圍增加6.2公分、臀圍增加4.54公分。
除了慢跑外，2至6名有效運動分別為爬山、健走、散步、瑜伽、土風舞或國際標準舞。
反之，許多民眾同樣熱愛的騎單車、伸展操、游泳、太極拳、氣功，緩解肥胖基因效果較不顯著；至於重訓、羽毛球、桌球、籃球、網球等運動，因分析的族群中有此運動習慣人數較少，無法分析。
這項研究成果1日刊登在國際期刊「科學公共圖書館．遺傳學」（PLOSGenetics），廣受國際媒體報導。
林菀俞認為，慢跑之所以可對抗肥胖基因，主要是全身性鍛鍊，過程中需要搖擺手臂，腿部、足部、肩膀、腹部都會參與動作。
訂閱《早安世界》電子報每天3分鐘掌握10件天下事請輸入正確的電子信箱格式訂閱感謝您的訂閱！北護分院院長黃國晉表示，慢跑雖然對於對抗肥胖基因效果顯著，但不見得適合所有族群，尤其有心血管疾病風險者不要做過於劇烈的運
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（示意圖／圖取自Pixabay圖庫）（中央社記者張茗喧台北8日電）「呼吸也會胖」的人有救了，台大研究1.8萬名有肥胖基因者，發現6種運動可有效對抗肥胖基因，以慢跑最有效；醫師強調，慢跑不見得適合所有人，建議心臟病患與醫師討論運動處方。
台大公共衛生學院今天舉辦記者會分享這項研究成果，參與研究的台大公衛學院流行病學與預防醫學研究所副教授林菀俞表示，肥胖是許多已開發國家共同面臨的難題，可能增加心血管疾病、代謝症候群等風險，根據2013年至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」，台灣成人過重、肥胖盛行率高達45.4%。
林菀俞指出，先天遺傳、後天生活型態都是肥胖重要因素，過去文獻顯示，先天影響約占40到70%，專家雖然常建議民眾多運動，卻沒有告訴民眾做什麼運動比較有效。
台大公衛學院、國家衛生研究院、台北榮民總醫院研究團隊利用「台灣人體生物資料庫」分析約1萬8000多名、30至70歲民眾的全基因體定型資料及健康問卷資料，並以此分析身體質量指數（BMI）、體脂肪率、腰圍、臀圍、腰臀比等5大肥胖指標，並分析18種運動項目對於肥胖基因的影響程度。
值得注意的是，1.8萬名帶有肥胖基因的民眾當中，只有41%有運動習慣，相對偏低。
研究團隊進一步研究有運動習慣的族群，發現即便帶有肥胖基因，只要勤做6種運動，同樣可避免陷入肥胖窘境。
台大公共衛生學院8日舉辦記者會分享研究成果，分析約1.8萬名有肥胖基因者，發現6種運動可有效對抗肥胖基因，以慢跑最有效；台大醫師黃國晉（左）強調，慢跑不見得適合所有人，建議心臟病患與醫師討論運動處方。
中央社記者張茗喧攝108年8月8日6種運動當中，瘦身成效最佳的是慢跑，研究顯示，過去一年都沒有運動的族群，BMI平均增加3.13、體脂肪增加5.09%、腰圍增加7.95公分、臀圍增加5.84公分；有慢跑習慣者BMI僅增加2.11、體脂肪3.89%、腰圍增加6.2公分、臀圍增加4.54公分。
除了慢跑外，2至6名有效運動分別為爬山、健走、散步、瑜伽、土風舞或國際標準舞。
反之，許多民眾同樣熱愛的騎單車、伸展操、游泳、太極拳、氣功，緩解肥胖基因效果較不顯著；至於重訓、羽毛球、桌球、籃球、網球等運動，因分析的族群中有此運動習慣人數較少，無法分析。
這項研究成果1日刊登在國際期刊「科學公共圖書館．遺傳學」（PLOSGenetics），廣受國際媒體報導。
林菀俞認為，慢跑之所以可對抗肥胖基因，主要是全身性鍛鍊，過程中需要搖擺手臂，腿部、足部、肩膀、腹部都會參與動作。
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3. 找到肥胖基因! 研發藥物控制體重
現代人吃得好運動少，有的人容易肥胖，但有些人卻不會，為什麼呢，美國科學家找出關鍵的肥胖基因IRX3，並藉由老鼠 ...InfoPresseUrheberrechtKontaktCreatorWerbenEntwicklerImpressumNetzDGTransparenzberichtNetzDG-BeschwerdenNutzungsbedingungenDatenschutzRichtlinien&SicherheitWiefunktioniertYouTube?NeueFunktionentesten©2021GoogleLLC
4. 日本科學家發現肥胖基因
日本京都大學及法國1個國家實驗室組成的研究團隊20日宣布，人體內1個與偵測進入體內脂肪有關的基因如果發生突變，那麼在飽餐一頓高脂食物 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊新冠肺炎確診本土激增333例、境外移入2例udn/元氣網/養生/健康瘦身日本科學家發現肥胖基因分享分享留言列印A-A+2014-09-2315:55聯合新聞網聯合新聞網【Upaper╱編譯馮克芸】日本京都大學及法國1個國家實驗室組成的研究團隊20日宣布，人體內1個與偵測進入體內脂肪有關的基因如果發生突變，那麼在飽餐一頓高脂食物後，肥胖的風險就會提高。
研究人員說，這是全球首度發現肥胖基因。
這項研究結果有助於診斷遺傳性肥胖及開發預防肥胖藥劑。
京都大學教授本豪三等人發現，這個稱為GPR120的基因如果突變，就會造成脂肪肝，因為在這種情況下，肝臟燃燒脂肪的能力會受損。
本豪三說：「診斷這種基因可協助預防及治療新陳代謝症候群所導致的各種症狀。
」研究小組拿40隻GPR120產生突變的老鼠與40隻GPR120正常的老鼠做實驗，各餵食低脂（13％）與高脂（60％）2種餌食，觀察了16周。
實驗結果發現，餵食低脂餌食的2組老鼠，在實驗前後體重沒有太大差異。
但在餵食高脂餌食的老鼠中，GPR120基因被破壞的老鼠，體重比普通老鼠多了15％，皮下脂肪重量為普通老鼠的1.5倍，內臟脂肪與肝臟的重量都是普通老鼠的1.9倍。
這項研究也比較了6900名經常吃高脂大餐的肥胖歐洲人的GPR120基因，以及7650名正常體重者的GPR120基因。
發現肥胖者中，2.4％的人有GPR120基因突變情形，體重正常者僅有1.3％的人GPR120基因突變；比起沒有GPR120基因突變的人，那些GPR120基因突變的人成為胖子的可能性高了大約60％。
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研究人員說，這是全球首度發現肥胖基因。
這項研究結果有助於診斷遺傳性肥胖及開發預防肥胖藥劑。
京都大學教授本豪三等人發現，這個稱為GPR120的基因如果突變，就會造成脂肪肝，因為在這種情況下，肝臟燃燒脂肪的能力會受損。
本豪三說：「診斷這種基因可協助預防及治療新陳代謝症候群所導致的各種症狀。
」研究小組拿40隻GPR120產生突變的老鼠與40隻GPR120正常的老鼠做實驗，各餵食低脂（13％）與高脂（60％）2種餌食，觀察了16周。
實驗結果發現，餵食低脂餌食的2組老鼠，在實驗前後體重沒有太大差異。
但在餵食高脂餌食的老鼠中，GPR120基因被破壞的老鼠，體重比普通老鼠多了15％，皮下脂肪重量為普通老鼠的1.5倍，內臟脂肪與肝臟的重量都是普通老鼠的1.9倍。
這項研究也比較了6900名經常吃高脂大餐的肥胖歐洲人的GPR120基因，以及7650名正常體重者的GPR120基因。
發現肥胖者中，2.4％的人有GPR120基因突變情形，體重正常者僅有1.3％的人GPR120基因突變；比起沒有GPR120基因突變的人，那些GPR120基因突變的人成為胖子的可能性高了大約60％。
脂肪肥胖延伸閱讀為什麼瘦子也會心臟病？美國心臟協會：要看2指數胖一點真的沒關係嗎？美國心臟協會發表最新聲明肥胖增加癌症發生率，這二種最典型！研究：肥胖影響腫瘤免疫力，癌生長速度變快體重破百常頭暈他罹睡眠呼吸中止症肥胖是健康問題的冰山一角還是肌少症潛在危險群肥胖對血管危害多大？醫：大小動脈都可能出狀況春天最容易胃食道逆流！醫揭「火燒心」地雷：吃太飽、吃太快都NG同類文章男子間歇性斷食人沒瘦到還得了急性膽囊炎醫病天地／減重手術是門專科醫師：別輕信創新廣告胖一點真的沒關係嗎？美國心臟協會發表最新聲明刻意不吃早餐無法減肥營養師建議理想早餐吃這些168斷食期間可以吃什麼？營養師公開「一日菜單」，照吃不挨餓肥胖是健康問題的冰山一角還是肌少症潛在危險群為何靠減醣減肥難持久，副作用還可能危及生命？早餐吃蛋有助減重？醫：限制熱量、維持肌肉是關鍵，早中晚吃這些心寬體胖潛藏風險代謝症候群易引發5種心腦血管疾病被蔡總統點名減重醫師建議蔡易餘要做到這五件事鄭文燦曝體重只有79網不信！健身教練點出關鍵問題：體脂高很危險國中女吃棉花減重腸道阻塞減重失敗都是澱粉的錯？吃澱粉的最佳時機，減重專家告訴你醫病天地／均衡減重營養師推3方法打擊肥胖！衛福部促看診測BMI168減肥有3大原則營養師分享飲食減重6撇步減重把握黃金3原則營養師：進食時間控制在8小時內瘦身不要吃白飯？營養師：澱粉有助脂肪燃燒，改吃這個更健康肥胖小心被新冠肺炎盯上！醫6點建議擺脫病毒纏身國健署：國人肥胖症每5人約有1人醫師透露減重要點低碳飲食和間歇性斷食何者能有效減重？專家揭曉胖到昏倒，靠地中海料理成功甩肉36公斤！主廚馬可的外食建議：隨身攜帶「這一瓶」腳越冷竟讓你下半身變肥！中醫師公開專屬「梨型人」的減肥法：泡腳多加這些東西助燃脂地中海飲食加一物就能消滅脂肪肝！連內臟脂肪都下降多吃肥肉一定胖？醫：少油不是重點，這類食物才是肥胖元凶為什麼早餐吃吐司加果汁，讓你的血糖像雲霄飛車爆衝？減肥不吃白飯竟成高血脂專家：澱粉類不宜全斷，可換成玉米等5食物每餐吃七分飽就好…年後減重5步驟自信換上春裝為何光靠節食減肥總會胖回來，還可能變得更胖？頂尖期刊發表論文：控制血糖的糖尿病藥有助減肥看更多猜你喜歡吃糙米、大番茄...怎麼都瘦不下來？營養師點名：你中了6大類「醣類陷阱」堅果最好在白天吃？醫師告訴你堅果吃錯方式下場蜂蜜、黑糖、砂糖誰健康？蜂蜜可取代砂糖？營養師揭露真相全球氣溫再上升2°C，我們將與這5種食物永別了！每個階段都要動，更年期更是為運動存摺存肌力！婦產科醫師給熟齡女性的4運動建議減醣、低碳不吃水果？專家解答「水果」對身體好處及挑選關鍵操煩別人的事會生病！許瑞云
5. 日本基因樂活。了解妳的肥胖基因，讓瘦身事半功倍 ...
Benshee。
花猴。
購物狂跳到主文BLOG|INSTAGRAM|MAIL|FACEBOOK|美妝牆部落格全站分類：時尚美妝相簿部落格留言名片Oct17Wed201802:28▋日本基因樂活。
了解妳的肥胖基因，讓瘦身事半功倍▋ 跟大家分享一下我怎麼瘦下來的吧!!(我不是要介紹什麼減肥藥，請放心看文XD) 文章的一開始，我就要放一張很恐怖的照片希望大家不要嚇到XDDD哈哈哈哈哈哈話說這幾年來，我的體重一直胖胖瘦瘦認真減肥的時候，大概就會瘦個兩、三公斤稍微放鬆的時候，曾一度胖到52公斤(我身高158)我天生就是易胖體質，所以我這輩子，幾乎沒有不在減肥狀態中的時期只是努力的差別與否罷了! 158/52公斤對一般人來說，大概就是還好，看起來有點肉肉的體型但對於一個經常要拍照、在鏡頭下的人說這個體重與身形，真的非常不合格也很不敬業出席活動的時候，站在一堆瘦不拉基的仙女旁邊我覺得自己好突兀XDDD有時候還會收到網友的留言:「花侯，妳最近胖嚕！」「臉好圓，珍珠奶茶喝太多吼!」「花猴，我沒有惡意，但感覺妳最近的穿搭照片都差不多，都是長洋裝或長裙，很沒有新意！」但其實，那是因為我真的太胖加上大多胖在下半身，為了遮醜所以會盡量選擇可以遮蓋身形的服裝。
我必須老實說，我真的不喜歡運動所以之前報名了健身房，也是有一去沒一去的斷斷續續後來很夯的生酮飲食我也試過還上網研究、買了很多書籍來閱讀但大概持續了2個月就放棄了當時有瘦了3~4公斤左右但我覺得這個方不是很適合我，不知道為什麼我經常頭痛而且嚴格的飲食方式，對於經常要出國工作的我，非常不方便!不過當時認真研究生酮，也讓我對食物的好壞有了多一層的認識例如好油與壞油的差別食物要吃原型，不要吃加工食物...等等 而最近讓我真正瘦下來的方式比起生酮，「低醣飲食」對於每個月都要出國的我其實方便許多!我在進行低醣飲食的時候還是會攝取少量澱粉例如真的想喝珍奶的時候，我會喝兩口(真的是兩口，剩下的都給阿宅喝XDDD)白天的時候，真的想吃白飯的時候，我也會吃幾口但是過了晚上5點就不碰澱粉(但出國工作的時候我會稍微解放一下)平日晚餐以燙青菜、低脂的肉類為主(雞肉、魚肉)半夜想吃消夜的時候，就逼自己快點上床睡覺強迫自己大量補充水分，每天喝2000~3000CC的水分雖然我不愛運動，但是走路我OK，所以能走路就不搭車例如我去參加活動，活動結束之後，我就會慢慢走回家，有時候一走就是40~60分鐘有飯局的時候，吃完飯也不馬上搭車回家，同樣也是慢慢走回家代替運動阿宅有時候都傻眼，因為就算真的很遠的地方，我也是照走我感覺就像散步一樣，就算出點汗也讓我覺得很放鬆很舒服不像運動讓我覺得那麼有壓力!就這樣，我發現我在這幾個月慢慢瘦下來(連體脂肪也下降了)我每天都會量體重紀錄(這很重要，一定每天都要量)雖然體重不是一定每天都往下掉但以一個月來計算，整體是往下掉的。
如果大家最近有看我的直播或穿搭應該都有發現我身型瘦了滿多的以往不敢穿的窄裙或是少穿的褲裝，現在都能駕馭了! 我想說的是，現在的減肥方式很多挑出最適合自己的，才能事半功倍而選錯了方式、或是餓肚子，就很難長久再有意志力的人，也很難強迫自己每天做自己不喜歡的事情一輩子吧! 那到底要怎麼幫助自己找到最適合的減肥方式呢?以往可能大家都要親自試驗過才會知道但現在有一個方法，可以讓妳不用走那麼多冤枉路~就是-------來自日本「GeneLife基因樂活」它是一個用科學方式檢測出妳肥胖基因的產品而且操作簡單，只要再家就可以完成!妳們知道嗎?基因是從生下來就固定的，會跟隨每個人一輩子所以一生做一次即可然後我們透過這份檢測與報告，可以改善後天的生活習慣這樣就可以更科學的達到減肥的目的。
只要到基因樂活的網站下標之後就會收到一包來自他們的檢測盒包含使用手冊、棉棒、生活習慣問券調查表、同意書、回函信封袋、便利袋、貼心小提醒~如果妳收到檢測盒怕不知道怎麼用不用擔心，使用手冊都有很詳細的介紹或是看我的文章複習一下，不用擔心因為真的太簡單了! 首先填寫日常生活習慣問券不用寫字，只要用2B鉛筆畫一畫即可裡面會有一些關於妳日常生活習慣與身材的調查大概花個10分鐘就可以填寫完畢! 接著很重要的是，這根棉棒!!不用害怕，基因檢測只是需要用這根絨毛棒採集口腔檢體即可非侵入性、不會痛、又很安全! 記得採集之前，需要先漱口一下這樣採集到的基因才不會有太多多雜質XD 接著用棉棒於口腔臉頰內，滾動塗抹採集口腔內壁細胞即可左右邊臉夾內各滾動個10次即可是不是很簡單!!不用打針也不用驗血，在家裡輕鬆就可以完成! 接著把棉棒稍微晾乾(注意要放好，不要弄髒或沾到其它東西)再放回原本的試管內即可。
採集完
花猴。
購物狂跳到主文BLOG|INSTAGRAM|MAIL|FACEBOOK|美妝牆部落格全站分類：時尚美妝相簿部落格留言名片Oct17Wed201802:28▋日本基因樂活。
了解妳的肥胖基因，讓瘦身事半功倍▋ 跟大家分享一下我怎麼瘦下來的吧!!(我不是要介紹什麼減肥藥，請放心看文XD) 文章的一開始，我就要放一張很恐怖的照片希望大家不要嚇到XDDD哈哈哈哈哈哈話說這幾年來，我的體重一直胖胖瘦瘦認真減肥的時候，大概就會瘦個兩、三公斤稍微放鬆的時候，曾一度胖到52公斤(我身高158)我天生就是易胖體質，所以我這輩子，幾乎沒有不在減肥狀態中的時期只是努力的差別與否罷了! 158/52公斤對一般人來說，大概就是還好，看起來有點肉肉的體型但對於一個經常要拍照、在鏡頭下的人說這個體重與身形，真的非常不合格也很不敬業出席活動的時候，站在一堆瘦不拉基的仙女旁邊我覺得自己好突兀XDDD有時候還會收到網友的留言:「花侯，妳最近胖嚕！」「臉好圓，珍珠奶茶喝太多吼!」「花猴，我沒有惡意，但感覺妳最近的穿搭照片都差不多，都是長洋裝或長裙，很沒有新意！」但其實，那是因為我真的太胖加上大多胖在下半身，為了遮醜所以會盡量選擇可以遮蓋身形的服裝。
我必須老實說，我真的不喜歡運動所以之前報名了健身房，也是有一去沒一去的斷斷續續後來很夯的生酮飲食我也試過還上網研究、買了很多書籍來閱讀但大概持續了2個月就放棄了當時有瘦了3~4公斤左右但我覺得這個方不是很適合我，不知道為什麼我經常頭痛而且嚴格的飲食方式，對於經常要出國工作的我，非常不方便!不過當時認真研究生酮，也讓我對食物的好壞有了多一層的認識例如好油與壞油的差別食物要吃原型，不要吃加工食物...等等 而最近讓我真正瘦下來的方式比起生酮，「低醣飲食」對於每個月都要出國的我其實方便許多!我在進行低醣飲食的時候還是會攝取少量澱粉例如真的想喝珍奶的時候，我會喝兩口(真的是兩口，剩下的都給阿宅喝XDDD)白天的時候，真的想吃白飯的時候，我也會吃幾口但是過了晚上5點就不碰澱粉(但出國工作的時候我會稍微解放一下)平日晚餐以燙青菜、低脂的肉類為主(雞肉、魚肉)半夜想吃消夜的時候，就逼自己快點上床睡覺強迫自己大量補充水分，每天喝2000~3000CC的水分雖然我不愛運動，但是走路我OK，所以能走路就不搭車例如我去參加活動，活動結束之後，我就會慢慢走回家，有時候一走就是40~60分鐘有飯局的時候，吃完飯也不馬上搭車回家，同樣也是慢慢走回家代替運動阿宅有時候都傻眼，因為就算真的很遠的地方，我也是照走我感覺就像散步一樣，就算出點汗也讓我覺得很放鬆很舒服不像運動讓我覺得那麼有壓力!就這樣，我發現我在這幾個月慢慢瘦下來(連體脂肪也下降了)我每天都會量體重紀錄(這很重要，一定每天都要量)雖然體重不是一定每天都往下掉但以一個月來計算，整體是往下掉的。
如果大家最近有看我的直播或穿搭應該都有發現我身型瘦了滿多的以往不敢穿的窄裙或是少穿的褲裝，現在都能駕馭了! 我想說的是，現在的減肥方式很多挑出最適合自己的，才能事半功倍而選錯了方式、或是餓肚子，就很難長久再有意志力的人，也很難強迫自己每天做自己不喜歡的事情一輩子吧! 那到底要怎麼幫助自己找到最適合的減肥方式呢?以往可能大家都要親自試驗過才會知道但現在有一個方法，可以讓妳不用走那麼多冤枉路~就是-------來自日本「GeneLife基因樂活」它是一個用科學方式檢測出妳肥胖基因的產品而且操作簡單，只要再家就可以完成!妳們知道嗎?基因是從生下來就固定的，會跟隨每個人一輩子所以一生做一次即可然後我們透過這份檢測與報告，可以改善後天的生活習慣這樣就可以更科學的達到減肥的目的。
只要到基因樂活的網站下標之後就會收到一包來自他們的檢測盒包含使用手冊、棉棒、生活習慣問券調查表、同意書、回函信封袋、便利袋、貼心小提醒~如果妳收到檢測盒怕不知道怎麼用不用擔心，使用手冊都有很詳細的介紹或是看我的文章複習一下，不用擔心因為真的太簡單了! 首先填寫日常生活習慣問券不用寫字，只要用2B鉛筆畫一畫即可裡面會有一些關於妳日常生活習慣與身材的調查大概花個10分鐘就可以填寫完畢! 接著很重要的是，這根棉棒!!不用害怕，基因檢測只是需要用這根絨毛棒採集口腔檢體即可非侵入性、不會痛、又很安全! 記得採集之前，需要先漱口一下這樣採集到的基因才不會有太多多雜質XD 接著用棉棒於口腔臉頰內，滾動塗抹採集口腔內壁細胞即可左右邊臉夾內各滾動個10次即可是不是很簡單!!不用打針也不用驗血，在家裡輕鬆就可以完成! 接著把棉棒稍微晾乾(注意要放好，不要弄髒或沾到其它東西)再放回原本的試管內即可。
採集完
6. 紅到上CNN，手術級「阻斷肥胖細胞飲食法」真的出現了！吃 ...
剪掉的脂肪彷彿捨不得離開，過沒多久就再次黏回來，每次輪迴徒增的就只有厭世心情（悲從中來），你沒有想錯，真的就是不可逆的「肥胖基因」 ...紅到上CNN，手術級「阻斷肥胖細胞飲食法」真的出現了！吃三餐也能逆轉肉肉人生女孩的心動發現女孩的心動發現美人計名人娛樂生活發現妞書房手機小姐愛玩妞爆米花小姐粉色選物店Searchtags測驗迪士尼女神星座錦心似玉美人計FollowUs_FollowUs_美人計ALL日韓妝什麼美妝保養時尚穿搭運動瘦身妞髮廊CChannel淨白守衛隊愛醬推日本妞評比百科名人娛樂ALL明星在幹嘛音樂Onippon生活發現ALL新鮮事私話題可愛獵奇星座&運勢怪奇事物所廣告裁判媽媽妞真心話妞新聞創作者妞書房ALL讀讀書文具控藝術創作小學堂職場人手機小姐ALLAPP遊戲Line貼圖手機週邊愛玩妞最新情報愛玩妞在日本愛玩妞在台灣愛玩妞在韓國愛玩妞環遊世界東京好好玩線上玩東京爆米花小姐ALL追劇發現電影速爆聊電影妞私藏片單剁手指ALL設計文具書籍雜誌日本服飾美食美人計ALL日韓妝什麼美妝保養時尚穿搭運動瘦身妞髮廊CChannel淨白守衛隊愛醬推日本妞評比百科名人娛樂ALL明星在幹嘛音樂Onippon生活發現ALL新鮮事私話題可愛獵奇星座&運勢怪奇事物所廣告裁判媽媽妞真心話妞新聞創作者妞書房ALL讀讀書文具控藝術創作小學堂職場人手機小姐ALLAPP遊戲Line貼圖手機週邊愛玩妞ALL最新情報愛玩妞在日本愛玩妞在台灣愛玩妞在韓國愛玩妞環遊世界東京好好玩線上玩東京爆米花小姐ALL追劇發現電影速爆聊電影妞私藏片單剁手指ALL設計文具書籍雜誌日本服飾美食妞活動Pinkcircle妞Video妞大使品牌快訊粉色選物店專欄作家妞活動Pinkcircle妞Video妞大使品牌快訊粉色選物店專欄作家[email protected]台北市忠孝東路4段285號@2021niusnews關於我們題材投稿服務條款加入團隊廣告洽談異業合作GoGo!天天妞一下，天天好心情GoGo!天天妞一下，天天好心情題材投稿服務條款加入團隊廣告洽談異業合作[email protected]台北市忠孝東路4段285號@2021niusnews疫情沒買三色豆表示理智還在？炎亞綸逆風親曝：我愛三色豆和香菜！粉絲笑回：只好脫粉看好了世界這是「台北空空賞」！一天內街道空無一人，連外國人都讚嘆的台灣防疫態度只有錢可以讓我快樂！《小學課本的逆襲－係金A貼圖》閃耀登場，「早安窮人」超嗆辣全台露營也喊停！露營樂、愛露營等訂位平台配合防疫可延期與退費|持續更新IU上節目出賣親弟！播出後「軍營同梯全認出」弟弟爆氣已讀不回，女神急喊：我錯了浩克、黑寡婦都發聲！阿湯哥直接退還三獎座，NBC宣佈取消2022金球獎典禮轉播關特效秒變搞笑片！10組電影劇照「前後對比」公開，網爆笑：太佩服演員！牡羊座怎麼了嗎？親戚一聽小孩星座：「爸媽會很辛苦喔！」|山姆先生這一家被封「台灣基努李維」！王力宏45歲生日曬狂野造型，周杰倫喊「帥哥」獻祝福！《inPairsxweiwei聯名襪款!》、《塔羅思維》新書免費送你！｜妞兒的小確幸紅到上CNN，手術級「阻斷肥胖細胞飲食法」真的出現了！吃三餐也能逆轉肉肉人生by喬2020-02-05select剁手指小姐select剁手指小姐05Febby喬share傳說中的「瘦不下來都是基因的錯」...居然是真的（爆哭），但是現在有解了！贊助商廣告努力餓肚子節食、拼命爆汗運動，但是體重卻持續上升、腰圍越來越粗…剪掉的脂肪彷彿捨不得離開，過沒多久就再次黏回來，每次輪迴徒增的就只有厭世心情（悲從中來），你沒有想錯，真的就是不可逆的「肥胖基因」在作祟，一旦啟動開關，小腹肉率先胖起來，怎麼動、怎麼餓都沒有用！ 一天吃三餐＋點心也能瘦？ 在Instagram查看這則貼文이국주（@gookju）分享的貼文於PST2020年1月月7日上午12:55張貼source:[email protected] 在Instagram查看這則貼文tvN드라마공식계정（@tvndrama.official）分享的貼文於PST2020年1月月6日下午7:00張貼source:[email protected] 在Instagram查看這則貼文악너무마시썽이유비YubiLee（@yubi_190）分享的貼文於PST2019年11月月27日上午1:49張貼source:[email protected] 小胖子逆轉人生「肥胖細胞」真的能阻斷？ source：博客來 一提到「基因」兩個字，減肥ing的妞妞們是否再度洩氣（拍肩）？《紐約時報》暢銷作家完全懂，從小就是個小胖子，看著身旁家人同為肥胖所苦，甚至因此健康亮
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書名：全球首創基因瘦身法：五大肥胖基因超解密，語言：繁體中文，ISBN：9789866191558，頁數：176，出版社：柿子 ... 抗老化幹細胞基因工程中心領導人ErrorErrorThispagecan'tbedisplayed.Contactsupportforadditionalinformation.TheEventIDis:6862205497249811109.TheSessionIDis:N/A.