～繪本風格插圖×生活應用輕知識，認識肌肉不再「硬派」！～   　　我們的身體是由各種內臟、器官、骨骼與肌肉所組成，數種器官構成複雜的系統，維持人體的正常運作。我們能夠走路、拿持物品、享受運動，也全是多虧有骨骼、骨骼肌、關節與韌帶這些運動器官，帶動身體執行大大小小的動作。   　　本書將以人體的「肌肉」為主軸，分為【頸、肩、背部】、【手臂與手】、【腹、臀、髖關節】與【腿、足部】四大區域，一一介...

　　國際瑜伽師資培訓必讀 　　依骨骼肌的部位做分類，分析相對應的體位法 　　精緻人體圖解，讓複雜的生理學變得簡單易懂 　　依骨骼肌區分具代表性的體位法 　　本書是學習瑜伽解剖的權威指引，對於想要了解人體生理學的瑜伽老師，或是練習者都很有幫助。以方便讀者查閱的編排方式並搭配圖例，提供參與瑜伽動作骨骼肌的實用資訊，並利用各體位法說明運用到的肌肉和肌肉群。 　　近 250 張全彩圖例，詳細說明...

你知道嗎？肥胖、慢性病、過敏、發炎、各種文明病， 甚至癌症，都和大腦失衡密切相關！ 李政家博士集脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學， 以及多年臨床經驗，探索生活中的過敏原、干擾因子， 和環境毒素對我們的影響。只要生活習慣的小小改變， 就能改善自己的健康狀態，重新掌握自己健康的主導權！ 　　由於科技的高度發展，導致生活環境的急劇變化，各種文明病也隨之而來。生物駭客就是試圖將人...

「喝水就會胖」居然是真的！ 代謝不佳、淋巴循環差， 都會讓人卡脂、水腫、顯胖， 「超代謝」是怎麼解決這些問題的？ 　　本書作者連永祥醫師（A. K. A. 怪醫黑喬克）從小胖到大， 　　雖然自己靠著毅力減肥成功， 　　卻在正式執業數年後驚覺： 　　低熱量飲食並不是最好的減肥方式， 　　唯有提升代謝率， 　　才真的有效且不復胖！ 　　Q1：要怎麼提升代謝率？ 　　心血管有一顆24小時不怠工...

　　DK《人體百科》、《人體圖鑑》作者史帝夫‧帕克撰寫   　　身體，是我們所擁有的最珍貴資產， 　　需要好好愛護與珍惜。 　　但關於自己的身體， 　　你真正瞭解的有多少？   　　你知道人體中是含有金子的嗎？ 　　牙齒的硬度比銅板還高嗎？ 　　嬰兒的骨頭數量比成人的還多？ 　　人體收縮最快的肌肉在眼球？   　　人體總共有206塊骨骼，所有的血管連接起來長達10萬公里，每秒製造出來的新細胞...

　　～依詞源記誦解剖學名詞～ 　　★日本醫學排行NO.1 　　★連年高居亞馬遜暢銷排行榜！ 　　★醫學、推拿、護理、健身、藝術解剖專科必不可少！ 　　★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定 　　◆◆依詞源記誦解剖學單字◆◆ 　　【解剖學單字大全】為楓書坊最新出版的醫學名詞專書， 　　以圖解指出專有名詞代表部位，並標示「中、英、日」三國語言以利對照。 　　當今的國...

僵硬緊繃的表層肌肉與平常未活用的深層肌肉， 只要刺激「交叉點」，便能在10秒鐘完成調節，恢復平衡， 讓每個人都能找回如兒童般活動自如的身體！ 　　人體的肌肉可大致分為「表層肌肉」與「深層肌肉」，兩者的特點如下。 　　【表層肌肉】 　　表層肌肉指的是位於身體表面的肌肉。 　　這些肌肉很有力，能在走路、跑步、搬東西等需要大量出力的情況下發揮作用。 　　【深層肌肉】 　　深層肌肉指的是位於身...

金鐘獎兒童節目主持人×臺大醫院醫師群聯合執筆 第一套將人體比擬為城市的兒童科普讀物 幽默故事+爆笑插畫，輕鬆了解身體運作的奧妙！ 　 　一年一度的超級城市選拔賽就要開始囉！每個城市都摩拳擦掌想要得到第一名。面對其他城市來勢洶洶的挑戰，巴第市的大家長巴市長也不敢掉以輕心。但要贏得 超級城市的榮譽，需要不同部門的分工合作，可不是件容易的事呢！巴市長所領導的「大腦市政府」，要如何率領大家一起...

　　有多久的時間，忽略自己的身體了？ 　　是不是讓疼痛慢慢成為常態而失去知覺、無感了呢？   　　關節是由肌肉與軟組織來連結，肌肉透過伸展可以變得更柔軟、透過訓練可以變得更強壯。現在就開始讓身體找回柔軟、平衡且自由的暢快感！   　　運動，從一開始就要做對！ 　　保持正確的姿勢，能讓自己的體態不易變形；學會呼吸調節，能讓運動其間更順暢。許多的運動傷害、拉傷、往往都是因為...

為解剖領域的學習添加繽紛色彩！ 　　好玩、可互動、充滿吸引力的著色書來幫助您增強肌肉骨骼解剖學的理解，適用於大多數按摩課程、物理治療課程、骨科課程，以及所有其他徒手療法和運動療法的學生。 　　這本互動式的著色書包括有： 　　•全新！ 更新的解剖圖片幫助您了解個別的肌肉與其周遭肌群是如何共同完成動作的。 　　•「您知道嗎？」的內容，利用每一條肌肉的延伸特徵提供更多細節來強化理解記憶肌肉骨骼...

　　千萬別讓下半身害了你的下半生！因為一過40歲，臀腿肌肉就會開始萎縮！ 　　運動專家說：「下肢訓練就是身體健康的關鍵！」 　　骨科權威更呼籲：「自己的膝蓋自己救！」 　　如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、動不動就全身無力， 　　那麼，你的骨骼已經正在老化中——還不趕緊「練腿力」！ 　　「國家級特種部隊體能訓練官」李筱娟，結合東方太極武術及西方有氧體適能運動， 　　專為邁向...

本書第一章通過纖維、細胞和細胞外基質的百分比闡明了筋膜的組成成分，將結締組織進行了分類。該組成成分界定了不同類型結締組織（尤其是筋膜）的組織學和力學特征。第二章從宏觀和微觀的角度描述了淺筋膜的一般特征。第三章以同樣的方式分析了深筋膜。隨后五章從局部解剖的角度描述了筋膜。本圖譜采用常規解剖學術語指代各種筋膜。但筋膜在身體不同節段之間是連續的，筋膜和肌肉是互相連接的。Carla Stecco，醫...

擺擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，模特兒都愛練，睡覺也能燃燒脂肪的肌力訓練！ 　　內含全彩肌肉健美練習海報 　　本書適用：跑步者、模特兒、上班族、運動員、中老年人 　　有良好的肌力，就等於有美好的生活。 　　人體肌肉的功能，是日常生活必需的能力。例如走路時，要用腳的肌力來支撐身體體重；吃飯、寫字、拿東西等，都需要手部的肌力來執行；維持身體的姿勢、快速移動身體等，都需要全...

「已經吃很少了，為何還不瘦？！」癥結就在你的『寒性體質』！ 　　「體寒」是百病根源， 　　體溫下降1°C，免疫力減少30％， 　　導致老化、肥胖、過敏，以及併發慢性病及癌症危機！ 　　特別收錄 　　◎26項寒性體質大體檢 　　◎【對症暖身】16項訣竅，改善不適症狀 　　◎燈籠草按摩法，迅速溫暖全身 　　★怕熱、易冒汗，更可能是「寒濕體質」！ 　　手腳冰冷、體溫偏低、貧血、怕冷、臉色蒼...

組合內容：益智磁鐵遊戲書3書+3組動物磁鐵（一組6個）+1個可愛多功能提袋 3書主題：《一起來運動》、《一起去旅行》、《一起扮家家酒》 　　【TOGO隨手玩：益智磁鐵遊戲書】 　　精緻、簡易、方便 　　掌握3+歲腦力發展黃金期 　　TOGO隨手玩磁鐵遊戲書，以益智題型呈現，並輔以磁鐵配對的遊戲操作，增加趣味性與手眼訓練，認知與邏輯的學習題材。精巧設計，出門包包隨時攜帶，孩子歡樂學習不斷...