這是一本整合肌力訓練理論，應用於實際訓練的專書。　　許多人學了多年肌力訓練之後，仍然無法安排出合適的訓練計畫，究其原因，儘管知道許多關於肌力訓練原則及許多訓練知識，但這些訓練原則籠統、模糊，相關知識仍是鬆散、雜亂，無法整合而有系統的運用於訓練計畫中。另外，學了人體解剖課程之後，面對身體這麼多的肌群，仍然無法將運動表現的動作有交的轉換為肌力訓練動作。　　為了解決這兩個棘手問題，本書提出的解...

「那個傢伙為何做什麼都成功！？」大揭祕 　　單憑實力一決勝負的時代已經過去了， 　　內心強大，才是真正強大！ 　　從沒人懂你到人人捧你，神通廣大の最強攻心術！ 　　★日本暢銷書，甫上市突破50,000本佳績 　　★成功改變48,000人的人生，傳說中的心智訓練師公開百分百技術！ 　　★實證有效！改變「無意識習性」，就能讓一切心想事成！ 　　◎ 雖然大器晚成，但以下「不知為何的自我設限」...

　　★日本年度話題書！狂銷26萬本 　　★一出版即蟬聯數月Amazon.jp「商業類」暢銷榜第1名 　　★首創以「腦科學知識」來實證正念對經營的影響 　　★Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亞、安泰等企業已積極引進 　　工作時總是日理萬機的人， 　　有些疲勞是無法消失的。 　　不論怎麼休息，睡得再多，為何還是覺得很倦怠？ 　　因為累的不是身體，是大腦。 　　大腦的疲勞和身體的...

★商業周刊1697期書摘選書★  全球熱賣近25年、銷量破4,000萬冊、改變千萬人的理財聖經《富爸爸》系列 作者羅勃特‧T‧清崎又一全新力作！ 　　史上最大全球金融風暴即將席捲而來，清崎卻說： 　　「經濟大崩盤正是創造財富的最佳時機。」 　　究竟要如何在不景氣中重新分配財產，達到FIRE？ 　　請先從相信了一輩子的金錢謊言中醒來吧！ 　　2008年，作者清崎在雷曼兄弟破產的前六個月...

　　◎麥肯錫菁英怎麼自我介紹？他們連說3次對方姓名，不只說自己。 　　◎你用哪句話當成早上跟同事的問候語？這是主管對你打印象分數的關鍵。 　　◎高盛的業務如何交換情報？他們最愛「一起吃早餐」。 　　 　　想在這些頂尖企業上班，一定要有外國學歷、流利外語、工作能力一流？ 　　其實菁英的工作方式跟你想的，完全不一樣。   　　 　　本書作者戶塚隆將，慶應大學畢業後，英語彆腳，還是考進高盛銀行， ...

英特爾Intel菁英解決問題，提升生產力、速度和幹勁的一句提問術！ 日本亞馬遜讀者5顆星推薦！ ★指導下屬 ★團隊協力 ★自我成長 「一句話」讓生產力、速度和幹勁大幅提升！ 下屬不聽指揮，團隊做不出成果!? 問題出在提問方式！ 前日本英特爾本部長教你運用關鍵提問，讓員工化為行動派，並結合鼓舞人心的教練（Coaching）方式，以有目的性的提問，逆轉被動員工，打造高績效團隊。 好評推薦 ...

　　為什麼經過麥肯錫歷練的人，都這麼強？因為專業。 　　什麼叫「專業」？高杉尚孝說，專業就是—— 　　明明很憤怒，或是不安、沮喪，甚至充滿罪惡感， 　　卻始終維持極度出色的表現。 　　怎麼辦到？要成為出色的人，你得懂得「選擇」情緒。 　　繼《麥肯錫寫作技術與邏輯思考》、《麥肯錫問題分析與解決技巧》兩本暢銷書後， 　　高杉尚孝告訴你：一個人，要怎麼選擇情緒，然後處理情緒，讓自己表現始終出色。...

告別生命中的隱形殺手 高血壓的預防與健康管理   　　＊高血壓與現代人生活型態 　　＊接受治療與有效控制症狀 　　＊降壓八部從自身習慣做起 　　＊情緒和飲食影響血壓高低 　 　　血壓多少才算高？ 　　140/90mmHg已經是疾病的範疇了，約有1/2～1/3的人會在將來的四年內發展成真正的高血壓病患，高血壓往往伴隨著心血管疾病的發生，這些都是環環相扣的，也是...

　　☆ 與《最高休息法》並列日本「最暢銷商管書」！ 　　☆ 日經電子報推薦「年度七大商業書籍」之一！ 　　☆ 本書關鍵主題「睡眠負債」成為日本十大熱門流行語！ 　　☆ 史丹佛大學睡眠研究領域獨步全球，提供豐富的最新睡眠相關資訊！ 　　☆ 商務人士、一流醫師、奧運金牌及大聯盟選手都在實踐！ 　　「身體睡著了，但大腦還醒著！」 　　提高睡眠品質已被視為專業人士的一種義務。 　　下班後工作直到...

Donald Nijboeris a best-selling aviation author, historian, documentary writer-producer, and Smithsonian Speaker. Donald is the author of seven books for Osprey in the Duel and Aviation Elite Units...

★甫上市即稱霸「當當圖書」新書榜，近15,000名讀者大推！ ★「樊登讀書」公眾號、《5分鐘商學院》作者劉潤推薦、中國各大企業創辦人與高層一致盛讚！ 　　「花半秒鐘就看透事物本質的人，和花一輩子都看不清的人，注定是截然不同的命運。」──電影《教父》 　　大前研一：「新時代是個『思考力差距化』的時代。」 　　為什麼看不見問題背後的問題？為什麼經常抓不到做事的重點？ 　　為什麼老是做出後悔的...

　　★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業」「健康」暢銷榜雙料Top 1 　　★暢銷30萬冊《最高休息法》腦科學第一線作者之最新力作！ 　　★首創以「腦科學」×「老化研究」×「正念」來實證！ 　　★Google、Facebook、Facebook、PayPal等經營者積極投入！ 　　★為日本抗老化權威名醫白澤卓二所盛讚不已，「令大腦長壽」的最佳科學技巧！ 　　這是每三人就有一人 　　死於「...

★世界經濟論壇未來領袖成員的超犀利人生洞見！ ★課程影片上傳YouTube十天內點閱率超過100萬次 　　「不容易」是人生最公平的事！ 　　懂得流汗的人擅長經營人生， 　　沒有人可以虧待你，除非你先對不起自己。 　　關於企圖、生涯、金錢、愛在未來人生的真實狀況， 　　早點知道更好！ 　　我該選什麼工作？大家說有熱情的工作才長久，是這樣嗎？ 　　工作與生活怎麼樣才能平衡，這樣拚下去有沒有個...

百萬暢銷書推手・日本第一書評家  土井英司 獨家公開選書、讀書心法 日本Amazon五顆星評價，好評滿載！ 　　讀書，是從數千行字裡， 　　畫出專屬於自己，能夠拓展未來、翻轉人生的一條線 　　讓股神巴菲特翻轉思考的一句話。 　　蘊藏著上億商機的線索…… 　　讀書，就是在上千行文句中，找出能開啟你全新未來的一行字。 　　這一條線，就可能翻轉你的人生。 　　土井英司是日本亞馬遜網路書店的創...

　　身體保衛隊之免疫系統 　　免疫力的預防與健康管理 　　醫學菁英社編著 　　＊初識你的免疫力狀態 　　＊免疫系統保衛總動員 　　＊日常生活增添免疫力 　　＊聰明吃出完美免疫力 　　免疫力負責保護身體的健康，抵抗各種疾病的威脅。人體有百分之八、九十的疾病都與免疫力失調有關，假設偵測到細菌入侵人體，便會透過抵抗、破壞、消滅病毒的方式來保護身體。 　　現代人的免疫力普遍較低，這都與人們的生...