【問題】gaba睡眠?推薦回答

作者:李承翰

糙米比起白米,含有2倍以上的食物纖維 10倍的GABA胺基酸 天天吃糙米,吃出好體質,自癒力UP 28位證人克服疾病的親身體驗     ◆吃糙米可以抑制人體吸收脂肪、減重變得好容易!   ◆糙米不僅能預防癌症,還可以增進視力!   ◆吃糙米可以降血壓,使血液、血管變得有活力!   ★本書採訪28位證人克服疾病的親身體驗   對抗疾病,改善不適,只要吃糙米就好!   高血壓、貧血、癌...

作者:坪田聰

不管睡多久都還是很累、半夜總是突然驚醒、多夢且非常淺眠……, 小心,你可能已經有「睡眠障礙」了! 日本睡眠名醫發現,「睡不好」就容易生病! 肥胖、高血壓、癌症,都和「睡眠」有關! 5招放鬆操+48個好眠習慣,徹底改善「睡眠品質」,年輕10歲!   你是否已很久沒有好好睡一覺呢?還是每天都晚睡早起,拖著睡不飽的身體繼續工作、唸書,總是在假日一口氣睡回來呢?如果你早已把這些行為視為理所...


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