魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，當中的DHA與EPA，是最重要、且人體無法自行生成的營養素 ...

深海魚油主要是補充EPA及DHA(ω-3多元不飽和脂肪酸)，建議深海魚油飯後食用比較好，因為食物會幫助深海魚油的吸收、而深海魚油也有助於脂溶性維生素的吸收 ...

ω−3脂肪酸（Omega-3 fatty acids）又稱n−3脂肪酸，是一類不飽和脂肪酸，其中最重要的3種為：ALA（存在於植物中的油）、EPA和DHA（這二種發現存在於 ...

在這其中，重點是Omega-3多元不飽和脂肪酸的EPA與DHA。Omega-3是人體無法自行合成的必需脂肪酸，因此必須由飲食中取得。雖然也有來自 ...

因此使用前請取得醫師的建議，並確保服用益處大於風險，尤其是懷孕或哺乳中的婦女。 使用Omega-3脂肪酸的潛在副作用. 每天使用超過三公克 ...

魚油是從富含脂肪的魚類提取出來的油脂，大約30％的魚油由Omega-3脂肪酸組成，剩下的70％ 由其他脂肪組成。相較於植物來源的Omega-3 ...

在這3種脂肪酸中，對健康非常有益處，但是自身無法合成的是Omega-3，是一種不飽和脂肪酸，Omega-3脂肪酸包括EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二 ...

本篇目錄. Omega-3是什麼? 為什麼要吃omega3? 富含Omega-3的食物有哪些，油類怎麼 ...

聽起來很深奧，但提起"深海魚油"或是"DHA"可就不感覺陌生了！Omega-3脂肪酸包括EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)及(ALA(亞 ...