預防失智、延緩病變、從飲食著手…… 　　由醫師、營養師、料理師，三大專家聯手打造， 　　提供您正確的醫學觀念、 　　正確飲食、營養與料理的重點， 　　並提供增強記憶、預防失智的50道料理食譜。 　　失智症在全世界的發生率不斷攀升，它有可能就發生在你周遭的親朋好友，甚至你我身上。一旦有症狀發生，即表示大腦已經產生病變，以目前最常見的阿茲海默症為例，也只有乙醯膽鹼酶抑制劑和NMDA受體拮抗...

不需要再強裝勇敢， 妳的身體疼痛與內心不安，都值得被認真對待。 美國知名女性營養專家，解決百萬女性大半生的困擾， 讓正確的食物幫妳找回健康的生理期。   　　★女性4階段生理週期最詳細的照護指南 　　★66道依週期規劃的美味食譜 　　★美國亞馬遜5星好評、讀者狂推大讚有效 　　★多位營養師及醫師專業推薦   　　如果妳也曾經，或正在經歷同樣的問題： 　　․停止不了想吃甜食的慾望 　　․睡眠品...

過去，什麼都不能吃，還是瘦不下來！現在，營養學博士教你打造易瘦體質，什麼都吃不復胖！你的最後一本減重瘦身書！「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫－－改造喝水都會胖的「易胖體質」！解決體重一樣，外型不一樣的困擾！終結減重節食、挨餓受苦的夢饜！擺脫體重溜溜球的復胖壓力！「逆轉餐盤」享瘦美食4技巧：餐餐先吃蔬菜，建立腸道吸收防護欄選對好澱粉，善用多醣維持腦部飽足感增加蛋白質攝取，增加身體耗能補給...

中西名醫聯手！糖尿病降糖常備菜 全方位穩定血糖，有效控制併發症   　　醫學博士獨創！血糖穩妥當飲食法 　　87種食材✕20種茶飲✕145道料理 　　一週營養輕鬆搞定，跟著吃4週，快速改善糖尿病   　　★控制糖尿病只能「少吃」？降糖常備菜讓你輕鬆吃、享健康！ 　　一般人以為只要得了糖尿病，就不能再隨心所欲地享受美味。事實上，只要掌握「少油、少糖、少鹽、高纖」的飲食原則，以及「少量多餐、定時...

　　百位女醫親身實證，輕鬆月瘦11%體脂率 　　不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦，零副作用、超滿足的超效減脂法 　　你還在反覆的瘦了又胖、胖了又瘦？ 　　你還在相信「Ｘ日減肥法」、「每天Ｘ分鐘立刻瘦」、「Ｘ個動作保證瘦」？ 　　你還在堅守著只能吃一種食物、每餐都要算卡洛里、吃一天餓三天有如苦行僧般的減重法？ 　　丟掉手邊的減肥菜單、減重書；刪掉存檔的有氧、無氧、懶人運動等教學影片…… 　　...

　　★ 現在的飲食法，會使腸道出現漏洞！ 　　從簡單的「飲食」常識檢視表，來檢驗你的飲食習慣是否正確： 　　□玄米素食對身體很好 　　□吃肉會造成生活習慣病 　　□攝取脂肪會造成肥胖 　　□豆類是優良蛋白質來源     　　□每天飲用牛奶 　　□相較於砂糖，蜂蜜對人體較好 　　□不足的營養素可憑藉營養補給品補足 　　□為預防肥胖，可使用人工甘味料 　　其實，上述每項都是NG！請先調整過往...

中國法書小品集萃是中國歷代名家書法墨蹟留存在世的大匯總。從唐宋元明到清代，收集了歷代書法名家的各種墨蹟。有些事著名書法繪畫的題跋中提取出來，有些是從尺牘冊頁中截錄出來，有些是僅有的殘留餘片，也統一收集在內，集成冊，以朝代為序，分類出版11冊。圖片都採用原大尺寸，這是此書的一大特色，為了能讓廣大讀者能更加方便的使用和閱讀，在圖版旁邊附有釋文，並加以斷句，方便讀者參閱。此冊為其中宋代部分的北宋卷...

如何創造超級績效，讓財富自由？ 〉〉最簡單的方法，最不簡單的投資報酬率〈〈 運用「兩條線」投資法x 公式選股 20周均線為主x 20日均線為輔，選股方法確實簡單 輕鬆學、優雅賺，小資族月月加薪破萬元   　　★超值加碼「飆股女王林恩如--新手投資理財5堂課」讀者專屬影音QR code（價值5000元），就是要你一起變有錢。 　　▍翻轉小資族的平凡人生，月月為自己加薪 　　曾經月薪...

　　讓·弗朗索瓦·利歐塔於1964年，40歲時在巴黎索邦大學開了哲學導論的課程，《為什麼哲學思考？》就是這四堂課的講義。   　　這個提供給大一／大學先修班學生的課程，非常有別於傳統，即那些總以問「甚麼是哲學？」作為開始的哲學課—「甚麼是哲學？」這類問題，通常要求的，只是既定的、描述性的之答案。   　　然而，當追問「為什麼哲學思考？」，我們所要求的不再是將哲學視作為外在客體而加以被動描述，...

想變瘦還要不減胸，怎麼可能？ 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！ 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！ 如此「有計畫節食」＋「吃對的食物」， 就能瘦出「深Ｖ事業線」、「細身馬甲線」， 擁有完美身材不是夢！ 　　妳減肥時，是不是也曾有以下困擾？ 　　□減肥一定先瘦胸部？──跟著營養師，學會均衡吃對蛋白質...

廚房的魔法來自科學，一切都不是祕密！ 　　為何大鍋煮的紅燒肉好吃？ 　　冷凍食材如何解凍才能維持鮮度？ 　　哪一種油可以控制油溫不過火？ 　　蝦如何烹調才會鮮脆？ 　　放冰箱的水果為什麼也會壞？ 　　從豬、牛、魚鮮到蔬菜、豆、米、麵等， 　　全面解答廚房中的迷思與困惑， 　　解析料理中的科學原理，找出問題的答案！ 　　很多人看著食譜操作，但就是燒不出來好味道，原因是一般食譜並未透露細節...