壢新醫院運動醫學科主治醫師吳順堯表示，止痛藥及消炎藥都是症狀治療的藥物，具有抑制發炎的作用及止痛效果，能夠暫時緩解疼痛，但沒有促進筋骨生長的 ...

韌帶發炎基本上最好的修復方法就是休息，降低使用程度避免其反覆操勞，很痛時西藥止痛效果較佳，但缺乏修補效果，中醫藥物修補效果較佳，但見效慢，外敷藥物則以中藥 ...

Q、肌腱或韌帶受傷期間有沒有不能吃或應該多吃的食物？不能吃香蕉嗎？ A、急性期最好不要吃酸性及刺激性食物，會加重病情，引發嚴重發炎。根據 ...

OMEGA-3S的脂肪對於維持人體關節和心臟健康是相當有益處的，在因為運動受傷的時候攝取OMEGA-3S，它們也會抑制肌肉發炎的症狀。根據美國知名學家所研究 ...

臨床研究發現，對肩部旋轉肌腱疼痛、膝關節周圍疼痛、網球肘、腳踝扭傷合併韌帶鬆弛、足底筋膜炎、脊椎周邊韌帶損傷等疾病都有明顯治療效果。 目前增生劑 ...

肌腱或韌帶受傷期間最好不要吃酸性及刺激性食物，會加重病情，引發嚴重發炎。受傷期間可多吃維他命C、維他命B1、B6、B12、蛋白質等，幫助組織修復。

「平時適度攝取Omega-3不飽和脂肪酸，已被證實具有緩解運動傷害前期發炎反應、可能可以降低運動後延遲性肌肉痠痛的效果，」楊哲雄表示，葷食者可以選擇 ...