人體對鈣的吸收並非百分百，即使吸收率較高的 發酵型乳酸鈣，最好配合膠原蛋白、葡萄糖胺、 深海魚油一起食用，還要常接觸朝陽與負離子， 才能促進關節靈活、筋骨強健！   　　若將人體比喻為一座現代化建築，那麼建築物要堅固，就需靠鋼筋與混凝土支撐。而混凝土由水泥、沙和水混合而成；就人體而言，我們的骨架就好像建築物的鋼筋、支柱與主體，還要加上混凝土才能完成，才有好看的外表且堅固，經得起風吹日曬、地震...

　　今天是小貓頭鷹的大日子。 　　他去上學的第一天。 　　不過小貓頭鷹寧可留在家裡跟媽媽和貓頭鷹寶寶一起度過一個「小日子」。 　　但是在學校裡他可以堆沙堡並學會飛翔。 　　最棒的是他還交到了一個小小新朋友。 　　或許「大日子」也能夠很好玩！ 　　本書是《小貓頭鷹的蛋》的作者最新力作。又一個關於可愛小貓頭鷹的溫柔與暖心故事，適合給所有正要進入幼兒園或學校的小小孩們。 讀者好評 　　與三...

「好胖」、「好醜」、「也太沒用了吧」 你身邊是否也常充斥這種喜歡言語攻擊的小人？ 不按照他們的標準過活彷彿沒存在價值？ 小心！是該遠離他們的時候了！ 　　♡大家都說「你太敏感了」，但「敏感」到底是誰造成的？ 　　我們從小生活在一個被處處比較的環境， 　　「你變胖了」、「長得又不好看」、「真的很不會做人耶」、「連那個誰都比你強」， 　　這些有心/無心的話語， 　　句句都是重擊，讓我們的自尊...

　　「如果跟人發生爭執，要找幫手，作者絕對是大家心中的第一人選！」－－ 讀者 　　「早知道這樣說就好了！」「剛剛應該那樣說的！」 　　你是否經常在遭受言語攻擊後有這種心塞的感覺？ 　　與人爭論時總是晚了幾步才想到該怎麼回嘴？ 　　「NicoNico動畫」、日本BBS匿名留言板「2ch」、英語圈最大匿名留言板「4chan」創辦人 　　全日本鄉民最不敢惹的駁倒王 　　告訴你如何在職場與生活的...

酸言損人，怎麼回應？ 造謠中傷，如何反擊！ 「愛比較」帶來折磨，「太在乎」只會焦慮 讓嫉妒負能量轉化為正向動力的27訣竅 　　暢銷直逼１０萬本 　　《可以善良，但你要有底線不當好人》 　　作者最新力作！ 　　★     「較量心」激起人際黑暗面，難道無法避免？ 　　◆為何他薪水高？為何她升遷特別快？ 　　◆受歡迎有啥了不起，不就是嘴甜會說話！ 　　◆只懂打扮的花瓶，憑什麼混得有聲有色...

　　既是繪本，亦是美容知識書！ 　　小孩看繪本，大人學知識， 　　一本滿足大人與小孩！   　　肌膚是身體健康狀況最直接的檢視對象，當一個人飲食營養均衡、睡眠充足神采奕奕，皮膚自然也就顯得彈潤水嫩。而除了充足的睡眠與飲食的調養之外，保養品也是促進皮膚健康的另一種方法。   　　本書藉由「繪本+知識」的全新結合，先透過繪本讓五大類型的美肌成分登場，接著再針對保濕、美白、抗老化、抗發炎、去角質、...

觀察１◆ 曼谷人最愛吃的不是海鮮酸辣湯！觀察２◆ 其實，潑水節是外國人才瘋的活動！觀察３◆ 真的～泰國男性幾乎都曾「短期出家」過！觀察４◆ 鬼片好恐怖？其實他們什麼都拜、什麼都不奇怪。觀察５◆天氣熱卻愛吃……【獨家】真實紀錄◎泰王辭世30天觀察為什麼泰國人如此愛戴泰王？曼谷的文創夜市怎麼這麼好玩？嘟嘟車安全嗎？計程車怎麼收費？曼谷文青出沒的精品咖啡館究竟在哪？怎麼用手機APP叫車？最搶手的辦...

對動物的馴養，讓人類文明插上了翅膀。有了這些好朋友的幫助，人類開啟了發展的新階段。對動物的馴養改變了人類發展的歷史軌跡。幾千年前，動物遠離荒野，循著火光走入人類世界，它們拋棄原來的野生生存環境，換得人類的馴養與保護，這是怎樣的情景？歸順人類令動物大大增加了生存成功率，同時也帶來了弊端。   一隻乳牛每天產奶消耗的能量相當於一位環法自行車賽選手；野貓數量眾多，擠滿了城市地區；我們對馬或狗的育種...

來去12座日本離島 直擊貓咪出沒的大本營！ 　　貓攝影師貓夫人：「貓奴這輩子絕不能錯過的地方！」 　　食尚玩家主持人 莎莎 上山下海強力推薦！ 　　田代島（宮城）、日間賀島（愛知）、真鍋島（岡山）、藍島（福岡）、黃島（長崎）、青島（愛媛）、久高島（沖繩）、江之島（神奈川）、佐柳島（香川）、加唐島（佐賀）、池島（長崎）、竹富島（沖繩） 　　北自宮城的田代島，南至沖繩的竹富島，不同於家貓或...

來一場安全又有趣的森林冒險吧！ 　　荒野探險隊報名了露營活動， 　　原以為可以開開心心的在森林裡住一晚， 　　但事情總是沒有那麼順利…… 　　先是猴子莽撞的獨自跑上山， 　　接著不但遇到大雷雨，阿輝居然還離奇失蹤！ 　　究竟他們能不能團結合作度過這些難關呢？ 　　◎國小中、高年級以上適讀 本書特色 　　（1）荒野探險隊系列結合了情境式的趣味劇情與專業解析，並用生動活潑的漫畫表現手法，...

本書為三色貓探案系列短篇小說集。片山義太郎深夜回到家，聽妹妹晴美說起她和石津吃完烤肉乘公交回家的途中，三色貓福爾摩斯和陌生少女一同下車了。難道福爾摩斯厭倦了片山兄妹或石津而離家出走了？在新的家裡，福爾摩斯成了可怕的存在，因為它象徵著少女家裡死去的愛貓復活了……收錄《三色貓探案：離家出走》《三色貓探案：通信簿》《三色貓探案：職業殺手》《三色貓探案：催眠術》等四篇探案故事。赤川次郎（1948－）...

　　蔬果食材的搭配與料理方式是一門理論與實用並重的生命與生活科學。人類為維持生命和生長發育，必須依賴所攝取的食物養分。養分於人體內經消化、吸收、運輸，才能被體內的器官、組織和細胞利用，以構成身體的結構成分，提供生命與活動所需能量以及調節身體的代謝。 　　食物是營養素的來源，所謂均衡營養必須攝取來自適當與適量的多種食物組合，因此，研究食品營養必須了解食物。然而，食物中的營養成分並非恆定不變，其...

60種精油+23款基礎油+80種配方 從認識精油、基礎油，到精油配方， 輕鬆調製專屬於你的香氣， 一起進入舒適愉稅的生活氛圍！ 　　精油不僅僅具有迷人的香氣，除了用於常見的美容按摩外，它還具有改善疾病、減輕不適、舒解壓力等功效，可做為家庭常備品。本書將帶您從基礎的認識精油，到調配專屬精油，無論是入門者還是對精油有一定基礎的讀者來說，都是便利及實用的，為您的生活帶來芬芳的同時，獲得心靈寧靜、...

第一本完整實用的中醫芳療理論！ 褚柏菁中醫師提出解析精油的新理論─「褚氏太極」模型， 圖解50種精油的陰陽、歸經、身心靈功能。 讓你快速學會中醫芳療精髓， 提升你的配方療癒力！ 　　若要發揮精油最佳療效，除了精油「協同作用」外，絕對不可忽略個人體質狀態。選擇精油跟決定中藥的調配觀念一樣，需透過中醫之八綱、氣血津液、五臟理論辨證之後，再參考「褚氏太極」選擇適合之精油，塗抹於影響部位的...

今年夏天飲食吹起防疫風， 檸檬，強勢回歸！ 一家大小吃得安心就靠它！ 　　席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬 　　10分鐘就能快速完成的萬能調味料 　　有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取 　　15大功效╳6大營養素，用美味打造不易生病的好體質 　　80道創意健康料理，讓您吃得美味、做得快樂 　　所有步驟只需要切開檸檬，再放進鹽醃漬！ 　　輕鬆幾道步驟，風味清...