簡易醣類代換表. ◇ 1/4 碗飯＝半碗稀飯＝半碗陽春麵(熟)＝半碗米粉(熟). (1 份醣類​) ＝1 個小餐包＝1 片土司＝3 張餃子皮. ＝6 張餛飩皮＝3 湯匙麥片＝3 湯匙燕麥.

纖維：就是蔬菜，很多人以為蔬菜沒有糖，其實它內含了較難消化的多醣類，大約是每公克2大卡，換算過來，我們吃一碗煮熟的蔬菜含糖大約 ...

碳水化合物（Carbohydrate）通常又稱為醣類，是人體三大營養素之一，碳水化合物可提供 ... 將食物重量換算成碳水化合物: 食物重量X係數=食物所含碳水化合物.

何謂一單位的醣類食物. 1單位的醣類＝含15公克醣類的食物. 六大類食物醣類單位之換算. 含醣食物（飲料、甜點..）、加工品之換算. 含15公克碳水化合物=1醣類 ...

為了達到這個目的，在營養學上會把不同的主食類食物，依照每份的原則（如每份主食含有15公克醣類、2公克蛋白質、0公克脂肪，70大卡的熱量），來定出一份指 ...

您可以學著使用醣類計算法來選擇所吃的食物和份量，讓血糖維持在目標範圍內。​如果您有 ... 每份醣類食物15公克醣=1份全穀根莖類=1份水果類=1份低脂乳品類。

糖尿病的飲食原則之一「定時定量」，其中「定量」. 尤其是指含醣類食物，平日飲食六大類食物中含醣類的. 食物，包括乳品類、全穀雜糧類、水果類、蔬菜類，.

不知該加藥或減藥，轉介至營養門診，營養師向王先生說明碳水化合物(醣類)對 ... 份醣類食物」，所以若以「醣類食物」份量來表示，換算下來，女性每餐醣類食物 ...

高雄市立小港醫院關心您營養室. 營養標示的醣類計算方法. 營養標示的醣類計算方法. *1 份醣類食物=15 公克碳水化合物，相當於: (1)全穀根莖類1 份. =1/4 碗飯=1/​2 ...