【問題】運動能量飲料?推薦回答 1.《別掉入甜蜜陷阱了,吃對了,保持活力不顯老 《驚!少吃糖》+《吃對了,讓你閃閃發光、抗老化》》作者:布魯克.歐珀派翠西亞.法瑞絲奈爾.霍賓斯 《驚!少吃糖讓你從內到外變年輕!》 你是不是也這樣…… 總是疲倦、提不起勁? 看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤? 體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來? 怎麼會看起來比實際年齡老? 小心,這些提早老化的現象,可能全是「糖」惹的禍! 糖化終產物(AGEs),就是害你變老與生病的元凶! 從含糖飲料、暗藏高糖分的零食、到你以為健康的人工甜味劑,這些... 2.《完美曲線塑身操》作者:永田孝行全日本最in的革命性瘦身法!低胰島素瘦身法創始人──永田孝行,繼【低胰島素瘦身法】後,再創60秒塑身風潮!最輕鬆!超簡單!只要60秒,讓你從胸部到大腿,曲線全都美!運動不用久,1分鐘就好很多人一定有如下的疑問:為什麼有氧運動起碼一做就要20分鐘才有效,永田孝行的運動只主張做1分鐘?這樣有效嗎?我的看法是這樣的:常常看到有人在健身房運動過度,十分疲勞,彷彿要拚了命讓自己筋疲力盡,才算繳了減肥成...3.《提升代謝力不飢餓飲食法:營養師打造7天享瘦美食食譜聖經,成功減去體脂肪》作者:簡芝妍 ★營養師專業食譜設計,「7天完美↓1kg」,成功減去體脂肪! ★早餐+中餐+晚餐+點心,一天吃四餐! ★享瘦族最愛的瘦身王道--豐盛美食,能吃又能瘦! ☆瘦身一定要節食不吃嗎? ☆一定要忍受難吃的瘦身餐嗎? 本書就要與你分享在實施瘦身階段,又能享受食物的樂趣。 ◆健康享瘦,明智的選擇食物,提高代謝力 肥胖會造成便祕、呼吸不良、糖尿病、關節疾病、心血管疾病、乳癌、痛風等,...4.《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟:食材買得到、在家做得到、效果看得見》作者:克莉絲.卡爾 風靡全美!史上最辣的全食物救命飲食法, 最具成效的瘦身、抗老、防癌祕訣一舉公開。 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題,都能大大改善 ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈! ★《紐約時報》Best暢銷書。 ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪;電視、報章雜誌齊聲說讚! 九年前,她斤斤計較食物的重量、... 5.《21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改造體態攻略:打造9%體脂!從低醣開始,搭配間歇斷食,立刻重啟超狂燃脂代謝》作者:馬克‧西森布萊德‧柯恩◆◇◆不只瘦得快又健康,更要有瘦一輩子的本事。◆◇◆ 把你的身體,成功打造成一部「燃脂機器」! 教新手無壓力開始生酮飲食,讓酮友們維持好代謝, 幫健身和運動族輕鬆提升表現, 最強、最完整的增肌燃脂體態改造全書! 【特別收錄】減脂期熱量計算+空腹燃脂運動計畫 「生酮飲食很難維持」、「生酮就是喝油、吃一堆肉?」、「碳水循環飲食會破酮嗎?」、「不小心吃了高醣就復胖」、「16...6.《蔬菜水果豆類做飲料最好》作者:楊桃文化 用蔬菜水果打果汁最好 本書內容包括: 春天:綜合果菜汁、活力蔬果汁、牛蒡薏仁順暢果汁…等。 夏天:熱帶綜合果汁、蘋果芒果金桔汁、鳳梨西瓜汁…等。 秋天:綜合鮮果洛神花茶、雙瓜番茄汁、白木耳蓮藕汁…等。 冬天:紅地瓜芝麻能量飲、柳橙草莓蜜桃汁、枇杷楊桃蓮霧汁…等。 豆漿米漿這樣做真簡單 製作豆漿米漿必備器具介紹 豆腐豆花常用凝固劑剖析 營養豆漿這樣...7.《跟著營養學博士學養生:90天強化體質大改造》作者:楊乃彥 你的最大責任就是把自己照顧好! 90天讓你煥然一新,精神百倍! 大醫院總是人滿為患,治不好的病好像也越來越多? 只要你願意多愛自己一點,對自己的健康多一份責任感, 人人都能遠離病痛,享受健康的喜悅。 身為傑出的保健學者,楊乃彥結合西方營養科學與東方養生智慧,找到身心靈平衡且健康的祕訣。 沒有多餘的飲食巧飾,沒有過多的毒物累積,實實在在的給身體最舒適的自然環境,和諧地與... 8.《正確喝水!一生無病痛:水就是最好的保健食品》作者:李承男 ★ 韓國名人一致好評推薦!只要這樣正確喝水,就能讓身體年齡年輕10歲。 ★ 讀者親身實證:這本書徹底改變了我的喝水習慣!我決定,這輩子要這樣喝水! 一天下來明明喝了很多水,怎麼還是口乾舌燥? 你以為自己很養生,每天都喝了八杯水, 其實,身體得到的水分連一杯都不到! 你可能不知道: 飲料、咖啡、茶,喝再多都不能代替水, 牛奶、生機果汁、人蔘茶,養生飲品也不等於水, 你拚...9.《生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白》作者:吉米.摩爾艾瑞克.魏斯特曼終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書! 全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續四年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症...10.《120種冰箱常備「最健康的食物」:「好食物」才是家中的常備良藥!冰箱一定要有的「能量食物」清單大公開!》作者:永山久夫 「好食物」才是讓你不生病的關鍵! 別讓「外食」和「有毒物質」吃掉全家人的健康! 對身體最好的「能量食物」通通都在冰箱裡! 64種常見病症 × 142道健康特效食譜,圖解大公開。 身體有點小狀況,但是又沒嚴重到必須吃藥或看醫生的地步。這種時候,究竟該怎麼辦才好?你只要打開冰箱、吃對食物,小毛病就能不藥而癒。 「好食物」充滿身體需要的能量,療效勝過一切藥物,不但每個人家裡都有... 11.《無糖更致命:為什麼無糖的飲料還是甜的?你不可不知的健康殺手!比古柯鹼更容易上癮、比砂糖更有害!人工甘味劑的恐怖真相》作者:大西睦子★美國哈佛大學癌症研究中心醫學博士撰寫 ★徹底解析148種市售甜品、飲料的原料及成分,讓「糖」無所遁形! ★台灣版特別收錄58種台灣製造甜品、飲料成分一覽表 肥胖、糖尿、腎虧、心肌梗塞、失眠、憂鬱、腦部障礙…… 這些可怕的慢性病症原來都是「無糖」、「零卡」在作祟?! 走進商店,你會優先購買零卡或是無糖的飲料,覺得這樣比較健康? 其實,無糖、零卡才是防不勝防的健康殺手...12.《用蔬菜水果打果汁最好》作者:楊桃文化 以天然的四季蔬果 打出100種一杯美味營養兼具的健康蔬果汁 現代人生活忙碌,由於少有時間自己煮,餐餐外食,所攝取的營養很容易不均衡。而因為文明的進步,許多文明病的發生機率也越來越高,使得許多人開始慢慢越來越有養生、重視飲食均衡的概念。 每一項蔬果都有不同的維生素、礦物質等營養價值與纖維,雖說了解蔬果在飲食中的重要性,但如果不刻意選擇食用,往往攝取的蔬果量都達不到建議量。如果覺得將...13.《艾美‧跑步書 Emmie×Running:跨出第一步就停不住!要突破的不是公里數,而是自己!》作者:艾美懷特要突破的不是公里數,而是自己! 她是Model也是Runner,她想對你說: 健康的身體、超fit的體態、素顏的好氣色… 不管為了什麼、無論何時何地,只要你願意穿上跑鞋, 你就能大聲說:I AM A RUNNER! 如果你是以下幾種人,一定要翻開書! *初階跑者的人:跟著艾美一起養成運動好習慣! *進階跑者的人:看看別人的堅持,相信自己也可以! *想要減... 14.《以小勝大:弱者如何找到優勢,反敗為勝?》作者:麥爾坎‧葛拉威爾 當我們身處劣勢、屈居下風時,要如何找到關鍵,以小勝大? 更大、更強、更富不一定是優勢, 顛覆傳統思維,看見弱者的力量! 暢銷作家葛拉威爾最新力作,重新解讀人生的優勢與劣勢, 甫上市即榮登紐約時報、亞馬遜暢銷書榜! 繼《引爆趨勢》、《決斷2秒間》、《異數》之後,再創話題旋風! 三千年前,在古巴勒斯坦的一個戰場上,一個名為大衛的牧羊少年,僅用一顆石頭和一...15.《效果驚人!疾病調校聖經+效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟(收縮套書,加贈「克莉絲全食物救命飲食隨身Tip卡」,共8款)》作者:克莉絲‧卡爾激勵、感動千萬人 性感美女教你 風靡全美,史上最辣的超有效救命指南 -加贈「克莉絲全食物救命飲食隨身Tip卡」.共8款- 【效果驚人!疾病調校聖經】 不僅適合重症病患及其家人朋友, 更是讓大眾動容、熱血的逆轉人生! 絕不廢話、一針見血的教戰手冊, 讓你活得比生病前更健康、更幸福…… 克莉絲.卡爾是美麗性感的百老匯演員,還是廣告界的當紅炸子雞,前途看俏的她卻...常見健康問答牛 磺 酸 提神能量飲料推薦能量飲料品牌運動能量飲料能量飲料效果爆能能量飲料評價健身能量飲料延伸文章資訊牛磺酸能興奮中樞神經嗎牛磺酸有抗疲勞作用嗎 | 牛 磺 酸 運動最近運動過多老覺得有些疲乏,不知道喝一些牛磺酸的飲料能不能興奮 ... 牛磺酸是人和動物必需的一種氨基酸,是調節機體正常生理活動的活性 ...牛磺酸咖啡因能量飲料 | 牛 磺 酸 運動運動計劃、忙亂的行程、季節變換、過度且劇烈的運動等。 ... 能量飲料主要含有咖啡因、維他命B群、糖份、牛磺酸及水,專家認為能量飲料跟富含糖分及咖啡因的 ...辟谣丨牛磺酸真的可以提高运动表现吗?更多充当的是心理安慰 ... | 牛 磺 酸 運動唯一对运动健身者有用的信息是,肌肉中牛磺酸的含量会随着年龄的增长而降低,在超过90分钟的耐力训练之后,牛磺酸会从肌肉中直接流失,但并 ...前1小時要喝液體!營養師私推6種「運動飲食組合」:咖啡因 ... | 牛 磺 酸 運動咖啡因、牛磺酸,幫我們更快進入狀況! 除了能量之外,維持良好的精神狀態也是提升運動成效不可或缺的要素!工作、上學一整天總是 ...不只是運動前幫你提振精神,能量飲料原來也能這樣喝! | 牛 磺 酸 運動能量飲料最重要的就是「咖啡因、牛磺酸和維生素B群」三種成分,我們對這些成分都耳熟能詳,但實際到底有什麼功效?讓我們一項一項看下去吧 ...Yahoo!奇摩新聞 | 牛 磺 酸 運動運動後想補充牛磺酸,可以用天然食物取代能量飲料! #咖啡因#胺基酸#肌肉#血壓#YFB.【飲食】不只是運動前幫你提振精神,能量飲料原來也能這樣喝 ... | 牛 磺 酸 運動不只是提神醒腦,消除肌肉疲勞、加速恢復都靠它. 能量飲料最重要的就是「咖啡因、牛磺酸和維生素B 群」三種成分,我們對這些成分都耳熟能詳 ...闢謠丨牛磺酸真的對運動表現有效嗎?更多的是心理安慰 | 牛 磺 酸 運動唯一對運動健身者有用的信息是,肌肉中牛磺酸的含量會隨著年齡的增長而降低,在超過90分鐘的耐力訓練之後,牛磺酸會從肌肉中直接流失,但並 ...運動後喝豆漿最好?專家:吃這個消疲勞、促進脂肪分解|早安 ... | 牛 磺 酸 運動其他健康食材☀牛磺酸☀日本管理營養士認為想舒緩運動後與長時工作勞動的疲勞,可透過牡蠣適當補充牛磺酸,防肌肉損傷,加速脂肪消耗, ...能量飲料不只能提神,營養師:這時候喝還能消除肌肉疲勞 | 牛 磺 酸 運動牛磺酸可以說是能量飲料最具特色的代表成分,它是胺基酸的一種,平常我們在進行高強度運動或高腦力工作時,牛磺酸是幫助我們保持狀態的 ...