本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列,製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細,中文版採用與原書類似的版面設計,讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感,按圖索驥實際製作料理,享受屬於自己的廚房烹飪時光。
主要內容如下:
PART 1:10分鐘就能完成!不發胖的晚飯
介紹10分鐘內就能完成的簡單食譜,其中也有5分鐘就能完成的超快速食譜!還有包括蓋飯、麵類料理,全部都在300kc...
All in One 只要讀這本就夠!圖文並茂的健康實踐精華,通俗易懂好傳誦!
做得太多或太少,都會使得身體不健康。
在健康觀念普及的今日,中高年齡層最教人擔心的,是大家太謹慎、抱持太高的健康意識。
不少人因為太注重自己的健康,反而容易被不正確的資訊誤導,或將養生法實踐得太極端,導致壽命縮短。
真正有益身心的健康原則,不應矯枉過正,而要取得適當的平衡才好。
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