【問題】蘆洲運動中心?推薦回答 1.《最ㄏㄤ的運動》作者:臺大醫院健康教育中心 臺大醫院多年來開辦〈健康減肥班,邀請臺大醫院、臺大體育室最菁英的醫護人員與教師擔任講師,深受民眾喜愛,每次開課均快速額滿,稍晚報名即不免向隅,需耐心等候另一梯次。 臺大醫院健康教育中心聽見許多民眾的心聲,期望更多民眾不受時空限制,能隨時開始運動,特規劃〈最ㄏㄤ的運動——臺大醫院活力DVD,希望藉此讓民眾更貼近〈健康。 本片所有動作均經主講老師精心設計、親自示範,除適合一般民眾保健... 2.《慢性腎臟病科學實證最強復健運動全書:專家群示範指導,逆轉腎病變,改善肌少症、提升心肺代謝功能》作者:花蓮慈濟醫學中心 腎臟科&復健醫學部&營養科醫療團隊國內第一本經醫療評鑑最專業的腎臟病照護團隊 親授指導慢性腎臟病友的復健運動訓練大公開 護腎又強心,運動可降低共病症發生率 做對運動,讓您贏得「腎」利人生 台灣的腎臟病盛行率與透析盛行率,皆是高居世界排行第一名,腎臟保健的確不容忽視,預防腎臟惡化除了吃藥打針及透析治療之外,其實還可進行國際醫學證實有效的規律運動逆轉病況,以及提升透析期間身體的健康指數。 「運動療法」對於多種慢性疾病的治療與預...3.《修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態》作者:石村友見──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症? 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動, 30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果! 為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛? 不管給人按摩多少次,肩膀痠痛的問題依舊無法改善? 看起來明明不胖,唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上? 這些狀況,都是因為身體萎縮所造成! ...4.《啟蒙、理性與現代性:近代中國啟蒙運動,1895-1925》作者:丘為君 「啟蒙」與其說是一種哲學現象,毋寧說更像是一種歷史現象──思想運動。 本書是一位戰後嬰兒潮知識分子對時代的反省。主要藉由近代中國「轉型時代」(1895-1925)這個知識場域,圍繞著啟蒙、理性與現代性這三項議題,對我們這個時代所出現的特殊面貌,作出宏觀與微觀的反思。 全書內容由兩個部分所組成,第一部分主要討論啟蒙運動的一般問題,特別集中在啟蒙、理性與現代性等三大議題。第二部分... 5.《中華民國政府對海外臺灣獨立運動之因應:以美國為中心(1956-1972)[軟精裝]》作者:陳昱齊 本書透過大量的一手史料探討中華民國政府如何因應挑戰其統治正當性與合法性的海外臺灣獨立運動,並以對美國臺獨運動之因應為中心,試圖以較系統性的方式探討中華民國政府如何從面對突發性海外臺獨案例後,開始摸索因應機制,並進而在具體案例中實踐,事後又如何檢討成效、修訂策略,此歷程中又反映出哪一些侷限與挑戰,其如何(或無法)克服或跨越,乃至確立一套因應機制,整合性運用各種手法的過程。本書希望以堅實的史...6.《臺灣文學與本土化運動》作者:陳昭瑛 本土化運動及相關議題是近年來臺灣學界與政壇最熱門的話題。本書從臺灣歷史的脈絡來詮釋「本土化」的意涵,從而證明中國文化與原住民文化才是臺灣真正的本土文化,針對時下流行的以「反中國」為目標的本土化運動具有撥亂反正的作用。書中《論臺灣的本土化運動》一文,引發了一場十幾位學者作家參與的論戰,被稱為鄉土文學論戰之後最重要的文化論戰。 作者簡介 陳昭瑛 一九五七年生,母臺灣臺南市人,父臺灣嘉義民...7.《明末清初勸善運動思想研究》作者:吳震 本書從明末清初中國人的「生活世界」及「信仰世界」的角度著手,著重探討了明末以來士人鄉紳所推動的一場道德勸善運動,這場運動所凸顯的核心問題是:如何把握「轉禍為福之道」(即「德福之道」)以及如何通過改善道德以實現經世理想。全書由導論及十章組成。各章既有以人物個案為主的考察,如顏茂猷、劉宗周、陳瑚、陸世儀等,也有以文獻分析為主的探討,如《迪吉錄》、《人譜》等,另外也關注於「雲起社」、「證人社」... 8.《一個頂尖運動員的誕生:從專業引導到科學輔助訓練,看冠軍如何從「勝」到「常勝」》作者:A・馬克・威廉斯提姆・威格莫當運動員很難,當頂尖運動員更難! 大小威廉絲、張德培、費德勒、史蒂芬・柯瑞、C羅究竟跟一般運動員哪裡不一樣? —————————————————————————————————————————————————— 你想知道的一切答案,都在這本書裡! 作者威廉斯是專長研究運動認知領域的學術教授,威格莫是字字珠璣的著名體育記者,兩人結合各自專業集大成為這本跨時代的著作,獨家訪談眾多頂尖運動員與...9.《慢養功能肌力:釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力》作者:劉燦宏黃惠如黃惠宇李杰功能肌力才是你的實際年齡! 台灣第一本集結醫學、營養、運動,立基於科學證據下的50+增肌指南 熟齡世代,練肌力不是看線條,而是要腿力強、臂力強、功能強! 現在就開始把正確訓練放入日常,50+的生活一樣靈活自在 怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開,爬個樓梯也氣喘吁吁? 不知道從什麼時候開始,站起來都要偷扶桌邊或椅背,為什麼? 天氣冷,爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...10.《運動健護全書:四大法則、三十關鍵,以科學方法有效提升體能成果》作者:馬克.巴伯斯打造強健身體、供給充足營養、安排妥善修復、建立正確心態 北美四大運動顧問親自傳授,登上運動巔峰的不二法門! 網球名將羅傑‧費德勒(Roger Federer)如何奇蹟回春,睽違多年奪下大滿貫金盃? 傳奇教練阿爾塞納‧溫格(Arsène Wenger)如何改造球隊,執教隔年就拿下英超足球聯賽冠軍? NBA球星安德烈‧卓蒙德(Andre Drummond)如何突破自我,擺脫「NBA... 11.《慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣》作者:黃惠如為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老? 怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。 最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢慢老。 科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒,如果繼續磨損變短,就會老化。好消息是,端粒會聽從生活方式的指令而改變,我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想,可以影響端粒長短。換句話說,我們自己可以決定老得快一點或慢一點。 ...12.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附最新版專業訓練影片)》作者:艾利克.古德曼彼得.帕克 ★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ──核心基礎運動(Foundation) ◎習慣久坐不動,老是腰痠背痛? ◎熱愛戶外運動,卻很容易受傷:扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… ◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題,經常手腳麻痺? 如果你有上述困...13.《運動1分鐘=45分鐘,HIIT訓練全書:全世界醫生都矚目的劃時代運動法,一天4分鐘,就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、增強腦力》作者:川田浩志給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT! 1分鐘 HIIT,增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑 與TABATA不同,全新設計的HIIT 超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效! 如果你每天都非常疲倦、精神萎靡, 如果醫生告訴你要運動,但你卻不知該如何進行, 如果你每次嘗試運動,總是撐不了幾天就想放棄, 如果你想運動,又擠不出時間—— HIIT... 14.《第一次看奧運就上手!運動觀賽全攻略:一冊掌握60種國際賽事規則與看點,輕鬆成為觀賽達人》作者:東京書籍 書籍編輯部2020看奧運,有這本就GO! 獻給觀賽新手的最強懶人包 史上最有系統、最完整的運動觀賽指南 一起來為台灣之光加油! 想看懂比賽卻沒門道?靠上網查卻找不到有系統的資訊? 本書收錄60種運動賽事從場地、基本規則、招式到專門術語一應俱全 有你一定要知道的賽事看點,更有別人不知道的運動雜學 一舉傳授愈懂愈有趣的運動知識錦囊 不論國內外大小運動賽事,通通一冊搞定! ◎從常...15.《50組在家徒手健身計畫——50種課表X60個動作,只要照表操課,提高健身成效與運動表現,居家練肌力,增肌.燃脂.塑身》作者:馬歇爾.道爾德國亞馬遜網路書店運動健身類TOP1 ☆ 增強抵抗力,提升防疫能力 ☆ 鍛鍊全身+上臂、腹、腿、臀 ☆ 強化9種休閒運動的肌肉 ☆ 鍛鍊強韌心理素質 不知道練什麼? 不知道怎麼練最有效? 不知道如何訂出適合自己的計畫? 不知道如何達成你想追求的目標? 50組課表+60個動作+12個伸展操 強化身體、快速有效訓練肌肉不需要多餘的道具 只要你的體重,就可以讓身材健美 書籍特色 ◎ 專業...常見健康問答三重運動中心板橋運動中心課程蘆洲運動中心板橋運動中心課程報名板橋運動中心游泳池新莊運動中心永和運動中心延伸文章資訊課程資訊 | 新北游泳課對於四式泳姿的學習有顯著效果時,我們也將親水活動拓展到海洋及山川,達到漸進式游泳教學的目標。 銀髮族游泳班. 銀髮族基礎入門班/進階班; 銀髮族:限55歲 ...永和國民運動中心 | 新北游泳課運動研習課程. 2020-12-10. 最新運動課程、單堂資訊、課程問卷 ... 永和國民運動中心. 地址: 新北市永和區永利路250號(軍公教秀朗福利站旁).游泳課程 | 新北游泳課各項課程諮詢電話: 兒童體育活力課程 (02)2296-8860 游泳課程(含暑假密集班與游泳學期制) (02)2296-8860. 球類運動課程(含暑假密集班與球類常態班) (02)2296- ...新北市樹林國民運動中心 | 新北游泳課新北市樹林國民運動中心的設施包括游泳池、體適能中心、. 課程資訊·收費方式. ::: × 游泳課程. × 體適能課程. × 飛輪課程 ... 1F 客服中心. Customer Service. 游泳館 ...新北市三重國民運動中心– Welcome to Scsports | 新北游泳課Home · 中心簡介 · 樓層介紹; 師資介紹. 體適能館 · 球場館 · 游泳館 · 射箭場. 收費方式. 收費標準 · 票卡種類. 課程活動表. 110-2期(03-04月)團體課程表 · 游泳專業指導 ...新北市新莊國民運動中心 | 新北游泳課新北市新莊國民運動中心的設施包括游泳池、體適能中心. 課程資訊·收費方式·收費方式. ::: 拳擊課程. 課程查詢 ... 1F ) 客服中心. Customer Service. 游泳館 ...游泳課程 | 新北游泳課課程狀態, 課程名稱, 課程時間, 師資教練, 課程堂數, 費用. 熱烈招生中, 游泳家教班1對1, 日期:滿1人開班時間:需配合現場時段與教練預約, 教練:專業教練, 本期堂 ...本期課程 | 新北游泳課新北市板橋國民運動中心擁有全新的運動設施,不管您喜歡游泳、健身、舞蹈、球類等運動項目,都歡迎前來與我們一起活動筋骨、揮灑汗水, ...新北市板橋國民運動中心 | 新北游泳課新北市板橋國民運動中心擁有全新的運動設施,不管您喜歡游泳、健身、舞蹈、球類等運動項目,都歡迎前來與我們一起活動筋骨、揮灑汗水,藉此,培養規律的 ...游泳課程 | 新北游泳課新北市中和國民運動中心擁有全新的運動設施,不管您喜歡游泳、健身、舞蹈、球類等運動項目,都歡迎前來與我們一起活動筋骨、揮灑汗水,藉此,培養規律的 ...