正念減壓正夯！數以百萬計的研究報告，證實它已改變成千上萬人的生命！ 　　1979年分子生物學家喬．卡巴金博士於美國麻州大學醫學中心首創的「正念減壓」課程，證實了對焦慮和慢性疼痛的病患大有助益。從那時起，以正念來減輕壓力、沮喪、藥癮、病痛的相關研究，迅速累積，今日以Google搜尋「正念」，可以找到數以百萬計的研究報告。這個效果卓著的方法也受到主流醫療界歡迎，許多醫院都積極提供正念課程，提升患...

真正的好人緣，不是不得罪人，而是懂得賠罪 最深獲人心的態度，不是讚美討好，而是感謝 最自信有魅力的人，不是變完美，而是懂「圓融」 成熟大人的人際關係，不做表面功夫，重視自我修練 　　你是不是曾想過： 　　為什麼那個人明明做了蠢事，卻沒人因此討厭他？ 　　為什麼一位主管動不動就生氣，依舊能贏得屬下的心？ 　　為什麼自己努力不犯錯，但還是無法討人喜歡？ 　　事實上，能維持良好人際關係的人，絕...

　　留意你的想法，因為想法會變成語言；留意你的語言，因語言會變成行動；留意你的行動，因行動會變成習慣。留意你的習慣，因習慣會變成你的性格。留意你的性格，因為性格會變成你的命運。──夏洛蒂．盧卡斯（Charlotte Lucas） 　　沒有人是完美無缺的！ 　　所謂性格，從心理學上來講，就是一個人的態度與習慣化行為所表現出來的人格特徵。科學研究表明，性格的形成有一定的先天因素，但更多的是後...

初學者不要看！日本麵包師人手一本！ 重量級天然酵母麵包職人---志賀勝榮大師代表作！ 一窺日本高人氣麵包坊製作麵包的極致精髓！ 　 　你曾想過，麵包的風味與發酵種有什麼關聯？什麼樣的麵包適合葡萄乾種？什麼時候必須要混合使用酵母菌？為什麼需要低溫長時間發酵，好處在哪裡？攪拌溫度 過高會有什麼影響？自我分解法（Autolyse）又有什麼優點？哪些麵團不需要強力的壓平排氣，只要輕輕的折疊？凹...

　　形象，是個系統工程。 　　美女不是天生的，她們漂亮的眼睛、吹彈可破的膚質、優美的髮型、時尚的穿著，其實全是100％精心修飾過的結果。 　　先天只占20％，80％的主動權其實掌握在你手裡， 　　你的形象如何，在於你付出的努力有多少。 　　本書以內部形象工程與外部形象工程二部分內容， 　　教你從頭到尾打造自己完美的身體， 　　保養、彩妝、減肥、穿衣，以及衣櫥管理、建立個人風格， 　　一網...

命與運勢是用「論」的，不是用「算」的！   中國命理學主要的理則， 是從命盤中找出老天爺給你的人生方向， 由這個命理學的客觀條件， 結合時代趨勢潮流與社會環境等主觀條件， 為每個人找出成功之路，點亮你的成功人生！    中華文化自古就是一個多元種族的文化融合，它隱含著很強的包容性、適應性、融合性。中國易理哲學是中華文化的重要成員之一，自然擁有前述的特質，它是適用於全世界各地與各種族的實用科學...

　　完全不需再添加商業酵母 　　方便居家製作的95款小尺寸麵包 　　 　　選用最易培養的葡萄乾先養出酵母液， 　　再加入優格培養出活力加倍的新鮮酵母， 　　天然發酵的豐富乳酸菌， 　　不論跟哪一種麵包都很合適， 　　能輕鬆烤出蓬鬆柔軟的美味麵包， 　　減少失敗機率！ 　　 　　培養的方法也非常簡單不費工， 　　只要把自製酵母的材料全倒進消毒過的瓶子裡， 　　稍微攪拌一下後放著就可以了。 　　...

　　【姐的缺點很自信】 　　讓人無可自拔地愛上妳、強烈被妳吸引， 　　成為在男女心中都無可取代的存在。 　　【改變命運的桃花參拜術】 　　「我的真命天女怎麼還在迷路?」 　　「什麼時候他才會發現，轉身遇見我的愛？」 　　暗戀、交往多年、單身太久、無貴人 　　各種需要好緣份的男女老少， 　　拜過月老廟，通通有桃花﹗   作者簡介 董珮君／【改變命運的桃花參拜術】 　　曾任美食旅遊雜誌...

　　在這個過度分享秀自己的時代， 　　本書是害羞者的指引、出口和慰藉， 　　也是內向、高敏感和社交恐懼者完全使用手冊。 　　害羞可以當成我們的天賦， 　　它給了我們一個偏斜的觀點，一種看待世界的特別方式。 　　人為何會害羞？害羞能克服嗎？害羞能界定一個人嗎？ 　　來吧，別害羞，跟著作者了解「害羞」的精采和力量。 　　◆當今最敏銳也最具創意的英國生活觀察家，以及天賦出眾的社會學家喬‧莫蘭...

必學技術全圖解！日本麵包師人人必讀！ 用科學方式瞭解麵包的「為什麼？」作者吉野精一大師最新著作！ 網羅所有麵包製作必備的知識與絕竅 看圖學技巧的麵包技術百科！ 　　日本麵包師翻書找解答，看圖學技巧的麵包技術百科！ 　　會做麵包，但成品總是不盡理想？瞭解麵包製作的科學原理，但總是不確定書上說的狀態長什麼樣？你曾思考過為什麼麵團中加什麼樣的鹽才對？液種／麵種／中種／酸種／自製酵母種的差別在哪...

琢磨缺點裡的魅力，成為獨一無二的永久吸引力， 影響力甚至比擦上費洛蒙香水還有效！ （香水揮發掉可是什麼都沒了） 　　「缺點裡的魅力是自信的原石」 　　花大錢整形 　　去美容沙龍保養 　　閱讀提升魅力的女性雜誌和專刊 　　為了心上人改掉壞習慣……（被媽媽唸都沒這麼快改正了） 　　但是這麼做，真的就能讓妳從魚干女變身女明星般閃耀亮人嗎？ 　　作者瀧澤充子是日本知名的明星魅力開發專家，實際指...

如果你看不懂斜槓青年在做什麼， 你又怎麼管理他們？賣東西給他們？ 千禧世代是你最該認識的員工與顧客！ 　　這年頭的年輕人為什麼寧可排隊兩小時也要吃一碗拉麵？ 　　寧可吃一個月的泡麵也要買一支iPhone？ 　　他們專注力短暫，吃不了苦； 　　講究權利，卻不怎麼盡義務！   　　面對職場上的小白，更精準地說，面對這些七、八年級生小屁孩時， 　　各位人資、主管、公司領導人，你們是不是曾在心...

意大利是個令人向往的美麗國度，那里的風景、文化、男男女女都充滿無窮的魅力。本書從外國人對意大利的依戀講起，從意大利的歡欣和悲苦的兩面性，一直講到意大利人社會生活中的每個角落，特別是那些構成意大利國民性的元素，堪稱一本意大利解密手冊。同為有着上千年歷史的民族，細細讀來，從中亦隱約可見中國的身影。 路易吉·巴爾齊尼（Luigi Barzini，1908—1984），意大利著名記者、作家，被...

成功的人如都完美無缺、從無缺點？ 錯！ 　　缺點往往讓人避之唯恐不及，只要是有心人都會想盡辦法來逃避缺點所可能帶來不可預知的「傷害」，積極的人則是為自己寫下座右銘或警語，時刻提醒自己，別讓自己的缺點成為事業或人生的絆腳石。我們從坊間眾多成功人士的傳記或側寫，也看到每個成功人士其實都有缺點，沒有一個人是十全十美，但是他們卻戰勝缺點而成就了自己，原因是什麼？因為這些成就非凡的成功人士都身懷有跡...

　　在每個人身上我們都可以找到或多或少的缺點，有的是生理上的，有些是心理上的，某些缺點是可以藉由自我提醒來克服的，某些缺點則根本無法輕易去除。我們也都知道即使大聖大賢的偉人們也都免不了有些時代意義的缺點，但是這些創大事業、寫大歷史的人們都懂得如何將自身的缺點，轉化為激勵自己的前進力量，從後世來看這些偉人的缺點，竟然還有點可愛，也真的瑕不掩瑜呀！所以，有缺點不代表一輩子就沒出息，人生就了無生趣...