──你無法改變人生，但可以立即掃掉灰塵，當下獲得滿足── 家事不必然是負擔，而是一件隨時可以成就自我、療癒生活的事！ 告別痛苦大掃除思維，每天量力而為的小清掃，天天都是神清氣爽的一天   　　◎打破舊觀念，建立掃除新思維── 　　許多人視家事為苦差事、帶著怨念打掃。家事職人告訴你，調整思維後，家事也可以是一件療癒自我、舒心享受的生活儀式，透過專注又放鬆的打掃過程，身心也得到釋...

十一種粉彩技巧大公開 五種畫材並用技巧 療癒系粉彩手繪大全．從零開始！   厚塗法、混合法、細線法、交叉線法、乾掃法、 薄塗法、點畫法、草繪法、乾洗法、擦除法、遮罩法 不用去上課了，這本書都教給你！   　　是不是還在苦惱自己沒有繪畫天分？ 　　別人的畫是裱框珍品，而自己的卻像塗鴉作品？ 　　一次一次的失敗及放棄，是不是對自己失去耐心了呢？ 　　那是因為你還沒接觸過「粉彩畫」。   　　單單...

　　導正錯誤的生活常識，建立正確觀念，　　每天改變多一些，你就能輕鬆掌握健康！ 　　14種日常生活小常識＋多種改善常見慢性病的96道食譜＋16種不可忽視的心理健康疾病介紹＋每日常見主食營養成分表 本書特色 　　健康不代表一切，但失去健康就會失去一切！　　正確的健康知識，顛覆傳統迷思，跟錯誤的生活常識說再見！　　多種常見疾病的對症食譜。　　完整的食物營養成分表。　　淺顯易懂的描述和步驟圖解，現...

　　徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣， 　　找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！ 　　吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 　　正念飲食的23個練習 　　幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想吃東西」、 　　「暴飲暴食」以及「厭食」等等「進食障礙流行病」， 　　即使每日忙碌、匆匆進食也可隨時做的當下練習， 　　提供全新看待身體與健康的方式！ 　　調整你身體自己的智...

自己製作獨一無二的香皂，滋潤每天的生活！ 　　本書作者精心挑選出２０種獨創的手工香皂與各位讀者分享。想要開始學做手工香皂的您，這一本就能讓您學到正確專業的製作方法和知識！ 　　香皂不只是用來清潔身體的物品，隨著季節的不同、各人的膚質以及其它保養功效，必須配合不同狀況更換所使用的香皂。不單單只是洗淨而已，也顧慮到保養以及心靈上的放鬆，讓您每天都能在不同功能的香皂呵護下，過著幸福滿足的生活。 　...

30款花卉主題、美妙精緻的曼陀羅圖樣 30則令觸動人心的名人語錄 9款藝術家著色範例分享 實用色彩講座選色不煩惱 　　曼陀羅代表完整，這些看起來像宇宙般的圖畫象徵我們的潛意識。製作美麗的曼陀羅能讓我們的內心世界穩定、整合、重新排序。 　　《彩繪曼陀羅》裡有30個令人放鬆又有創意的圖畫，可以從中發現曼陀羅奧秘的力量。每個圖樣都包含了層次和可以自由上色或不塗顏色的圖形：留一些空白，或者...

　　※ 在日本一推出便佳評如潮，屢屢再版的「1/12袖珍小物」製作教學聖經 　　※ 跟著田中智老師，一起進入這個有著療癒魔力的奇幻小小世界中 　　※ 隨書附贈袖珍小物明信片組，可以自由裝飾自己心愛的小物或作為禮物 　　※ 收錄詳盡的實際製作教學範例，搭配雅緻專業的作品實拍照，一目了然！ 　　每一個人的心中，都有一個夢想的世界，用各式優雅的家具、器皿，建構出宛如歐洲中世紀小鎮的迷人角落。 ...

渴望日常生活中能來點異國情調嗎？ 跟著畫筆，來一趟中東風采的紙上色彩曲線之旅吧！ 　　＊精選50幅由專業藝術家精心構圖、典雅細緻的中東線條紋飾，光看就能讓人心情平靜。 　　＊不需練習、不需任何藝術背景，尤其適合繪畫素人，想畫就畫，一動筆就停不了。 　　＊沒有時間限制，每天想畫多久由你決定。 　　＊彩色筆、色鉛筆、閃光筆、水彩、蠟筆……各式媒材均可使用，畫得開心最重要。 　　＊內頁紙張採用...

　　※ 在日本一推出便佳評如潮，屢屢再版的「1/12袖珍小物」製作教學聖經 　　※ 跟著田中智老師，一起進入這個有著療癒魔力的奇幻小小世界中 　　※ 隨書附贈袖珍小物明信片組，可以自由裝飾自己心愛的小物或作為禮物 　　※ 收錄詳盡的實際製作教學範例，搭配雅緻專業的作品實拍照，一目了然！ 　　每一個人的心中，都有一個夢想的世界，用各式優雅的家具、器皿，建構出宛如歐洲中世紀小鎮的迷人角落。 ...

適當的發火是必要的！ 「火病」源自於韓國，屬於心理疾病的一種。 因為長期受到壓力、忍耐內心憤怒委屈的情緒而產生。 　　在現代社會、職場、生活中， 　　上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下， 　　讓我們遭受的委屈、冤枉無法排解，這股火氣就會成為毒素，傷害我們的心靈和身體。 　　如今，火病已經是一種跨國界的文明病， 　　若你也有以下症狀與困擾，可能火病已經找上你！ 　　了解火病，...

　　50個舒壓迷人的大人繪本著色畫 　　精選五十幅精緻迷人的花卉畫作，內頁由讀者自由發揮、創意上色，彩繪出一本獨一無二的繪本，每個人皆可成為彩繪高手創作自己的作品。 　　不必擔心是否欠缺敏銳的色感，別顧慮是否具備熟練的技巧，慢下來，靜一靜，你會聽到畫裡的精靈在輕聲呢喃，為你挪去重擔和負能量。管他協調或對比，柔和或衝激，清新或濃烈……都是幸福的顏色！ 　　五十幅花卉畫作：牡丹、向日葵、百合、...

※ 激發創意，自己動手做，創造你專屬的療癒小天地原來這麼簡單 ※ 收錄與剖析多款郭昱晴老師的經典娃娃屋，解構袖珍小物的製作奧秘 ※ Step by Step，透過實拍範例與步驟分解圖，做出讓親友稱羨不已的作品 ※ 各種節慶可愛小物製作教學，DIY出最獨一無二又應景的節日手作 　　在這個無時無刻都必須處在高度壓力與緊繃環境的年代，無論是在辦公室裡頭，或是下了班回到家中以後，你我的身旁都不難發...

　　~臺灣第一本以精油入菜的料理書~ 　　料理界的精華液~精油VS原味食材 　　加上食物美學大師張簡勢坤老師的創意 　　將40道意想不到的美味帶上餐桌 　　這是40堂精油烹飪的必修課 　　每一堂課您都會遇見精油與原味食材結合後的驚喜 　　讓您就連打個飽嗝，都是芳香味…… 作者簡介 張簡勢坤（KEN） 　　1967年生，求學時開始的烘焙小學徒，歷經了三年四個月的嚴師調教，奠定了廚德與紮...

亞馬遜網路書店藝術類第一名 　　收錄最美的曼陀羅圖案！ 　　舒壓、放鬆，拿起筆，心就安靜了 　　曼陀羅（Mandala）一詞源自於梵文，意思是「圓」，為印度教與佛教的一個象徵，代表宇宙及宇宙的能量。 　　在西方，心理學家榮格曾發現，曼陀羅對現代人的心靈與自我實現有特殊意義。 　　而藉由為曼陀羅著色，可以讓紛亂的思緒平息，舒緩壓力，釋放負能量，讓身心放鬆與平靜，同時在手畫著充滿創意的圖...

最溫暖心靈的萌系繪畫 收錄五大萌物類別 萌寵、蘿莉、正太、小物、花草 滋潤您的心靈，帶來無限正能量 　　本書邀請四位萌系繪師，以畫筆繪製出各樣的萌物。 　　精美的插畫配合輕鬆幽默的文字來介紹「萌文化」，讓「萌」溫暖每一位讀者的心靈。 　　萌寵：可愛的貓、狗等動物的萌圖，和您相處的點滴與感人故事。 　　蘿莉：各種姿態的可愛女孩，惹人憐愛。 　　正太：帥氣歐巴、斯文暖男，各種美男子陪侍您左右...