★寫給焦慮不安、總是擔心自己不夠好的你★   　　你有多久沒跟自己說一聲「辛苦了」？ 　　全民焦慮時代，你必須學會「愛自己」的方法！ 　　資深心理諮詢師帶你讀懂消極情緒想傳達的悄悄話： 　　跳脫認知誤區，接納真實且夠好的自己！   　　「我們無法阻止鳥兒從我們頭上飛過，但可以阻止牠們在我們頭上做窩。同樣的，不好的想法會在我們心底浮現，但我們可以選擇是否讓它駐足心中。」──馬丁．路德   　　...

人本主義心理學之父馬斯洛逝世逾50年，最經典「需求層次理論」全新突破 ★亞馬遜網路書店4.7星、權威書評網站Goodreads 4.2星高分好評 ★全球暢銷作家及心理學家同聲肯定！ 《恆毅力》作者安琪拉．達克沃斯：「真是一部傑作！可說是馬斯洛2.0。」 《權力世界的叢林法則》作者羅伯．葛林：「個人讀過關於人類潛力最精彩的著作之一。」 《你快樂，所以你成功》作者艾瑪‧賽佩拉：「這是一本注定...

　　除了知道，更重要的是做到！ 　　用評量表確實評估自己「被討厭的勇氣」指數， 　　從「面對外在世界」到「正確接納自我」的實作指導！ 　　 　　雖然讀過《被討厭的勇氣》，一旦遇到問題，卻馬上就打回原形？ 　　雖然知道「所有問題都是人際關係的問題」，卻不曉得該從哪裡開始解決？ 　　想真正擁有「被討厭的勇氣」，就從這裡踏出第一步！ 　　 　　■生活型態check！了解自己與他人所屬的生活型態...

　　只挑想做的工作做、動不動就「請」人處理、 　　馬後炮特別強、甚至協商時隨口承諾，反而幫倒忙…… 　　失控的戰友狀況百出，讓人敢怒不敢言。 　　本書用一張表，擊破所有員工在職場上遇到的問題， 　　協助管理者將團隊調整成最佳狀態，提升管理效率！　　 　　 　　「很難帶」的部屬缺乏自覺的行為，常常為同事和周邊的人帶來無形的負擔，更一點一滴的拖垮整個團隊，這是許多主管必須面對的管理挑戰。本書將問...

　　每個人來到這個世界，都有一顆「初心」， 　　「初心」，是我們面對這個世界最真誠的樣子， 　　也是我們在人生的起點時，對自己所許下的目標， 　　在我們現在所身處的年代，「初心」經常被我們所遺忘！ 　　生活的環境越來越好，科技越來越進步，但人們卻變得越來越空虛， 　　我們常不知道為甚麼要來？也不知道要去那裏？ 　　生活一直推著我們向前走，快到我們自己看不清方向，急到好像就要...

後悔過去、不滿現在、擔憂未來，焦慮充斥整個世界！ 焦慮不是你的錯，只是沒有找到正確應對的方法。 打破自我折磨的死循環，獲得歲月靜好的淡定人生。 　　自1990~2010 年間，台灣焦慮症患者比例倍增。 　　現在每100人之中就有1～4位患有焦慮症。 　　傳染病、職場、家庭、金錢等等都會引起我們的焦慮，你是不是常覺得恐慌、憂愁、坐立難安呢？ 　　現今焦慮已成為「流行病」，每個人都有焦慮症...

　　他們是你人生的無底洞。 　　請你鼓起勇氣說「不」。 　　他們要你唯命是從，隨傳隨到。 　　他們用「如果你愛我」或「如果你在乎我」等話術， 　　以及羞愧感和罪惡感來操弄你，壓迫你去做不想做的事。 　　他們將自己的難受或痛苦都怪到你身上。 　　他們認為你的存在，就是為了滿足他們的需求…… 　　他們是擅於剝削孩子的父母。 　　給那些每逢假日、家庭聚會，就難逃童年羞辱記憶侵擾、飽受煎熬的人。...

「跟阿德勒學正向教養」經典叢書系列， 為「特殊需求兒童」推出第一本振奮人心的教養指南！ 協助父母、師長制定長遠的教養方式，溫和且堅定回應特殊兒的需求， 幫助孩子發揮自身潛能，擁有快樂、充實的人生！   　　全球數以百萬計的父母應用「正向教養」育兒，幫助孩子在充滿愛和鼓勵的環境下成長。簡．尼爾森博士延續阿德勒心理學的精神，偕同兩位在特殊教育、兒童和家庭領域工作數十年的專家，攜手為...

　　本套書組合：《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》+《大腦依戀障礙：為何我們總是用錯的方法，愛著對的人？》+《童年情感忽視・實戰篇：長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》 　　《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》 　　冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人， 　　往往來自「情感真空」的家庭。 　　他們不是不愛你，只是沒有能力回應你。...

＼480萬名父母一致信賴！人氣兒醫明橋大二教養新作／ ★爸媽安心育兒系列──與敏感兒相處的親子幸福處方★ 孩子很膽小、超愛哭？其實是孩子直覺敏銳、同理心強！ 兒童權威心理醫師的「細膩慢教養」 守護韌性、解讀脆弱， 陪伴高敏感孩子尋找安心角落 　　●當高敏感媽媽遇上高敏感孩子，育兒試煉就此展開 　　本書作者太田知子擁有兩個可愛的女兒獅夢和兔可，打從出生以來，從每天起床、吃早餐、上幼稚園、洗...

　　小孩拼命讀書就是為了討好父母，得到認同？ 　　被對方提出分手一定是妳的錯？ 　　朋友的一句無心之話足以令你信心大失？ 　　現實生活已經忙了，還要耗盡心思討好網上的人？ 　　如果你有以上情況，你可能患上認同成癮！ 　　所有人都喜歡被讚賞， 　　但現實生活中不會有人每天稱讚你。 　　學懂自我認同，接納不完美的自我， 　　不再追求虛無的 ，拒絕病態的認同心理！ 　　本書由專業心理諮詢師解說認...

　　每個人都在找一份寄託、找一份歸屬。 　　歸屬，其實發生在我們生命中的每一階段， 　　幼兒的安撫玩具、小時候的玩伴、上學後的死黨、可以促膝交談的密友等等， 　　都是某種形式的歸屬關係。 　　直到我們找到了生命中那獨特而深刻的完全歸屬，能讓漂泊的心定了錨。 　　如果你一直處於單身，或因離婚、喪偶而單身， 　　是否渴望找到一個歸屬？ 　　期盼透過另一個人來求得圓滿，得著活力與安定感。 　　...

在社交場合感到不自在、過度在意週遭人們的眼光、 無法受到上司青睞…你是否覺得「日子過得好累」？ 透過最新高敏感性剖析測驗， 理解自己的傾向，找出真正克服方法。 　　你也是容易受傷的人嗎？ 　　✔「不喜歡太大的聲響或吵雜的地方」 　　✔「有交談聲就無法集中精神」 　　✔「容易因為別人的三言兩語而受傷」 　　✔「壓力太大就容易胃痛」 　　✔「常常頭痛或拉肚子」 　　本書教你理解並發揮敏感天賦...

　　本套書組合：《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》+《童年情感忽視・實戰篇：長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》 　　全球首倡「童年情感忽視」（CEN）議題的心理經典&成年子女實踐版！ 　　《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》 　　冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人， 　　往往來自「情感真空」的家庭。 　　他們不是不愛你，只...

　　人生中最重要的一分鐘，就是在下一分鐘不要被擊倒！ 　　總有打擊刺向弱點，碰觸傷痛，一時難以承受。 　　我們必須練習，做自己最堅強的守護者！ 　　12個工具，強化大腦的正向可塑性， 　　心最苦的時候仍能專注，修復傷痛，帶自己走向平靜與幸福！ 　　★《出版者週刊》暢銷書、Amazon讀者5星好評、16國讀者追捧 　　★紐約時報暢銷書《大腦快樂工程》、《像佛陀一樣快樂》作者新作 　　面對挫...