【問題】脾不好的原因?推薦回答 1.《【邁向成熟大人的情緒教養】(三冊):《為何你不敢自在做自己?:建立自尊的40堂課》、《為何你總是憂鬱不安?:停止焦慮的42堂課》、《為何你容易失控發脾氣?:消解憤怒的42堂課》》作者:麗莎・M・薩伯瑞雪兒‧卡薩達‧羅曼★專為心理轉大人時期的青少年而設計★ ★成年人同樣適用,找回自我價值感、擺脫焦慮與憤怒的迴圈★ ★三本書共超過120個實用練習★ 本套書組合:《為何你不敢自在做自己?:建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】》+《為何你總是憂鬱不安?:停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】》+《為何你容易失控發脾氣?:消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】》 ... 2.《為何你容易失控發脾氣?:消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】》作者:瑞雪兒‧卡薩達‧羅曼高情商的大人,即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕, 懂得如何處理自己的挫折感,進而有效溝通、解決問題。 ★管理憤怒的42堂課+超過42個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用,引導你正確安撫自己的挫折感 這42堂課將幫助你: ◎釐清你發怒的深層原因(通常跟挫折感有關) ◎如何在當下保持冷靜、不失控 ◎降低憤怒強度的方法 ◎用適...3.《不為小事抓狂的50個練習:大腦決定你的「度量」,增加「腦容量」,脾氣一定會變好!》作者:西多昌規史上最科學的【情緒管理】書日本最權威的腦科專家證實:「腦容量」決定一個人的度量!管好自己的情緒,只要1分鐘。 好修養,跟讀書沒關係。 增加大腦容量,脾氣一定會變好。 為什麼會情緒失控?壓力大、任性、長期受到壓抑……,這是我們經常幫別人或為自己發脾氣找的理由解釋,看完這本書你會恍然大悟:「喔?脾氣不好原來跟腦部有關係。」是的,一個人的度量大小跟年紀、學問一點關係都沒有,相信你應該也有...4.《療癒心靈的芳香療法:IFPA創辦人Gabriel Mojay解讀你情緒的根源,用精油清除內心的負能量(經典重譯版)》作者:蓋布利爾.莫傑中醫芳療始祖的心靈療癒精油指南 IFPA國際專業芳療師聯盟創辦人──蓋布利爾.莫傑, 重磅經典《Aromatherapy for Healing the Spirit》24週年全新重譯本, 從五行元素(肺金、肝木、腎水、心火、脾土)剖析你身心失衡的原因 執業芳療師、身心靈工作者提升療癒力的必讀之作 由芳療師 鄭百雅重譯,全新設計質感上市。 芳療大師 羅伯.滴莎蘭德專文推薦! ... 5.《情緒生病,身體當然好不了:黃鼎殷醫師的心靈對話處方【增訂版】(二版)》作者:黃鼎殷黃麗觀疾病,是心靈透過身體發出的SOS! 找出疾病背後的心理密碼、釋放情緒毒素, 病症從此不藥而癒! 你是否有過以下經驗── •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門? •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作? •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛? •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的...6.《24節氣‧經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血》作者:沈莉莎培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作! 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 為什麼你的精油配方效果不好? 因為調養身體,五臟六腑都有最佳的治療時機點。 過敏和失眠問題,要趁春季疏通肝膽經;改善胃痛脹氣,要趁夏季養護脾胃經。 消除水腫、橘皮,要趁秋季疏通三焦經;緩解腰、關節痛,要趁冬季溫補腎經。 ‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方...7.《中醫養心【養生篇+對症篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!》作者:楊力明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒殺「猝死」? 80%的心臟病可以預防,「養心」是最有效的養生法 糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out! \\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\ 66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜 每26分鐘奪走一條命!現代人「三高」,嚴重破壞心臟,讓心腦血管病早發、高發,也讓壽命面臨著... 8.《脾氣沒了,福氣來了 2:要處理事情,先搞定心情》作者:林慶昭 有句經典的諺語:「我們是心情的主人,而不是情緒的奴隸。」 生活也許有很多大大小小的惱人事情,無論是自己造成或別人引起的, 最好的方式就是懂得調適自己的心情,千萬別讓情緒壞了該處理的事情。 心情低落雖然只是一種情緒,卻具有強大的破壞力。 原因是人在心情低落之際,意志力會變得薄弱,判斷力、理解力都會降低,理智和自制力也容易喪失,做起事來也就連帶受到影響。 相信大家都知道發明家...9.《中醫體質養生隨身查》作者:胡維勤 居家必備的體質養生速查手冊 圖文對照,聰明選配 「體質」,指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的,可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質,可彌補先天稟賦之不足,從而達到以後天養先天,使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪,讓你學會認清自己的體質,從而更好地調理及完...10.《養脾胃就是養命》作者:翟熙(主編)經常便秘、口臭難聞、吃飯不香、晚上睡不好?這些都是脾胃問題惹的禍。由於工作壓力大、飲食不規律不衛生等原因,越來越多的中國人脾胃都出了毛病。三分治、七分養,權威專家告訴你通過簡單的飲食調養、運動鍛煉、按摩穴位、調節情緒等,就能遠離脾胃疾病。本書結合國內知名養生專家的脾胃觀點,針對不同體質人群,全面講述保養脾胃的有效方法,讓你輕松擁有好脾胃。 第一章養脾胃•識脾胃功效大揭密 ... 11.《情緒生病,身體當然好不了:黃鼎殷醫師的心靈對話處方》作者:黃鼎殷心裡的苦,身體比你還清楚…… 你是否有過以下經驗── •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門? •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作? •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛? •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的困擾? 自古以來,中醫就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺...12.《小心!養生不成反傷身:百年中醫世家的宮廷長壽秘訣》作者:孔令謙百年中醫世家的長壽秘訣孔氏家族是我國百年傳承的溫病學泰山北斗 在清朝是皇家御醫、之後又擔任毛澤東等國家領導人的醫療群 絕大多數人是需要調養的,但現代人養生有很多誤解, 不清楚自己的體質盲目進補,結果反而是「養生不成反傷身」。 百年傳承的孔式中醫,教你如何辨別自身體質,選對養生方法! 京城四大名醫、孔氏中醫世家學術已被北京市列入非物質文化遺產! 人不能只相信醫生,首先要相信自己的...13.《左手黃帝內經 右手本草綱目》作者:周中一《左手黃帝內經 右手本草綱目》精彩內容提要 上篇:《黃帝內經》的養生精要 ■《黃帝內經》與中醫的精髓 .《黃帝內經》是唯一一本以聖王命名的書 .《黃帝內經》教我們與身體對話 .領悟《黃帝內經》:養生有「道」,自然長命百歲 .中醫其實就在你身邊 .急救時為什麼要掐人中穴 .《黃帝內經》素問篇的養生精華 .中醫精髓1:不治已病治未病 .中醫精髓2:調動體內最強大的自癒力 ... 14.《別讓壞脾氣害了你》作者:馮輝每個人都有脾氣不好的時候,這是一種情緒的宣泄和釋放,適當發脾氣不僅能樹立自身在生活和工作中的威嚴,也有益身心健康。但是,如果讓壞脾氣長期控制了你,那麼就會陷入不斷的麻煩與危害中。因為壞脾氣而一語不合,你有可能就得罪了同事和朋友;因為壞脾氣,你總是激怒合作者,讓你的工作難以展開;因為壞脾氣,大家對你總是避之不及,沒有人幫助你,在生活中你處處碰壁……本書全面解析壞脾氣產生的原因、控制秘訣、訓練步...15.《孩子愛發脾氣,父母怎麼辦》作者:(美)道格拉斯·萊利博士 美國著名臨床心理治療師,道格拉斯?萊利博士,在本書中主要介紹了3~10歲左右的孩子愛發脾氣的11種最常見潛在原因——不適應變化和轉變、食物過敏、多動症、焦慮症、抑郁症、學習障礙、不成熟、感官失調、尿床、睡眠不好等等。最重要的是,作者針對各種潛在原因,向父母們提供了具體的應對技巧和解決辦法,比如,大腦游戲、模仿、曝露療法、藥物建議、「大孩子」「小孩子」詞的運用等。 本書案例翔實,...常見健康問答脾虛中藥脾不好吃什麼脾虛改善延伸文章資訊脾臟是我們人體的血液生化之源 | 脾不好的原因你的工作如果常常過度勞動,或是說話過度,由於沒有好好休息,就較容易出現脾氣虛弱的症狀,感覺氣短、乏力、食慾不好。 飲食不當加上缺乏 ...脾一天一天變虛,是這三個原因「鬧的」 | 脾不好的原因這個時候我們就需要去了解下脾虛是什麼原因導致的,才好在日常去做好預防工作。 脾一天一天變虛,是這三個原因「鬧的」 健康. 引起脾虛的4個 ...脾不好的原因是什麼 | 脾不好的原因脾不好的原因是什麼. 肝臟作為人類最大並且功能最多的器官,具有幫助人體進行新陳代謝、維持生命運轉的重要功能。但是,你知道嗎,如果肝臟受到傷害,就會 ...19種症狀7種原因1個數據,證明你就是脾虛,現代人幾乎無法 ... | 脾不好的原因,脾虛的人運化能力不好導致新陳代謝減慢,機體活力減弱, ...脾虛濕氣重?中醫學博士教你:吃飯也能健脾益臟! |早安健康 | 脾不好的原因中醫養生☀脾胃☀人的消化吸收不單是要看胃腸,更要看脾和五臟的 ... 的胃腑正常,能夠消化食物,但是如果脾臟功能不好,他還是能夠正常的 ...唇乾、水腫,是脾胃在求救!健脾養胃4個穴位和湯飲最給力 | 脾不好的原因其實現代人的脾胃問題,飲食還是最大原因,例如用餐時間不固定、用餐的 ... 同時脾主四肢,腸胃不好的人多半四肢特別消瘦,或是像現在全台灣 ...脾不好,人就廢一半,身體有什麼特徵,說明脾虛了,別再大意 ... | 脾不好的原因脾胃好不好,看五官就知道! | 脾不好的原因脾胃不好容易氣血不足,進而影響到肝,肝開竅於目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。另外,脾和人體液的吸收關係很大,如果常出現眼睛紅腫、 ...脾虛是什麼原因造成的六類人群最易脾虛 | 脾不好的原因眾所周知思傷脾,現在社會競爭越來越大,社會壓力也越來越大,人們長期處於憂慮的狀態,導致脾越來越不好。 造成脾虛的原因2:吃大量寒涼 ...脾不好,身體會發出這8個信號! | 脾不好的原因... 各種久病不愈的急、慢性疼痛。脾是重要的淋巴器官,有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。 ... 脾不好,身體會發出這8個信號! 2017-09-08 由 愛問醫 ... 很多人變胖是脾濕的原因,脾胃傷則百病生,祛濕先養脾 · 2017-05-02.