★專為心理轉大人時期的青少年而設計★ ★成年人同樣適用，找回自我價值感、擺脫焦慮與憤怒的迴圈★ ★三本書共超過120個實用練習★ 　　本套書組合：《為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】》+《為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】》+《為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】》 　...

第一本「內臟運動」專業按摩書 擁有「奇蹟功效」的原創排毒美容術！ 　　心、肝、脾、肺、腎「神奇氣內臟」自我按摩， 　　讓你達到美肌、消便秘、好眠、減肥….七大功效！ 　　每天按摩30秒，能由內而外找回你的自癒力。 　　★最近白頭髮變多、膚況好糟，怎麼辦？ 　　大家是不是都有過這樣的經驗？有心事的時候就胃痛，一緊張就拉肚子，一出門旅行就便秘。心情低落的時候不僅會變得沒有食慾，皮膚也會變...

★總覺得累、老睡不醒怎麼辦？薏米紅豆飲，讓體內清氣趕走大腦的混沌，時時神清氣爽。★體質不好總是感冒怎麼辦？揉揉脾經上的太白穴，增強身體元氣，輕輕松松趕走感冒。★經常消化不良怎麼辦？堅持做做五禽戲、八段錦，舉舉手、晃晃腿，就能健脾助消化。★冬天怕冷、夏天怕熱怎麼辦？踢踢毽子，刺激腳上的健脾穴，保護表氣，讓你時時溫暖舒適。★臉色發黃特別顯老怎麼辦？脾好才能氣色好，不妨多吃點山藥，補脾的同時還能延...

　　美國著名臨床心理治療師，道格拉斯?萊利博士，在本書中主要介紹了3~10歲左右的孩子愛發脾氣的11種最常見潛在原因——不適應變化和轉變、食物過敏、多動症、焦慮症、抑郁症、學習障礙、不成熟、感官失調、尿床、睡眠不好等等。最重要的是，作者針對各種潛在原因，向父母們提供了具體的應對技巧和解決辦法，比如，大腦游戲、模仿、曝露療法、藥物建議、「大孩子」「小孩子」詞的運用等。　　 本書案例翔實，...

高情商的大人，即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕， 懂得如何處理自己的挫折感，進而有效溝通、解決問題。   　　★管理憤怒的42堂課＋超過42個實用練習 　　★專為心理轉大人時期的青少年而設計 　　★成年人同樣適用，引導你正確安撫自己的挫折感   　　這42堂課將幫助你： 　　◎釐清你發怒的深層原因(通常跟挫折感有關) 　　◎如何在當下保持冷靜、不失控 　　◎降低憤怒強度的方法 　　◎用適...