當今都市流行各種所謂「健康」飲食法：生酮、輕斷食、阿特金斯……各種營養成分也都受到過「健康」的追捧或「不健康」的指責：植物油的不飽和脂肪酸健康/植物油傷腦、動物脂肪不易高溫變性/動物脂肪增加心血管疾病風險、糖分給大腦快速供能/糖分擾亂分泌、紅肉提供豐富的維生素B12/紅肉蛋白誘發癌症……關心健康的你，到底何去何從？ 本書作者是遺傳方面的專家，發表專業論文逾800篇、引用率排名全球前1%，並...

　　當家醫科醫師變成「超級山迷」 　　「山」治癒了他的心，更給了他力量 　　從心態、裝備、路線，到直擊醫師的登山背包和醫藥箱 　　登山前你一定要知道這些專業知識，才能正確而且有計畫性地前進   　　這亦是一本教你如何與大自然相處的山林療癒書 　　【山的療癒力】讓膝蓋痛、腰痛、肩頸僵硬、慢性疲勞、憂鬱症、失智症統統消失 　　●讓體力、肌力止跌回升 　　人的肌肉量每10年會減少8%左...

★日本狂銷突破8萬本！   坊間流傳似是而非的健康資訊， 若照單全收，反而增加生病的風險。 日本超級醫生，傳授正確養生新知， 讓你活得開心又長壽！ 　　◎眼睛疲勞買眼藥水來點真方便，但為何常常點會導致失明？ 　　◎提到養生就想到要做運動，但你是否知道規律運動卻會縮短壽命？ 　　◎喝水好處多，但每天喝2公升以上，反而增加罹癌風險？ 　　◎喜歡工作或是討厭工作，哪種人會心肌梗塞而喪命？ 　　...

3種體操、每次7秒、一週只要3至4天！ 80歲也來得及，從今天開始肌肉操，預防失智元氣飽滿！   　　走路容易摔跤、無法順利從椅子起身、長期臥床、失智症…… 　　無法自主行動的高齡生涯，這樣的未來還有多遠？   　　★四十歲過後，人腿肌肉量以每年1%的速度流失 　　人體的肌肉，功能不單只是協助肢體動作，也能保護骨骼和關節免於外力傷害。然而肌肉也會隨著年齡退化...

念珠菌原來那麼可怕！ ◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！ ◆不只女性，男性、老人、兒童也都會受感染！ ◆一旦感染深化為念珠菌菌血症，便有極高的死亡率！ ◆可能併發其他疾病和感染，如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等！ 　　經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具 　　創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染 　　★飲食營養權威經25年親身實證研究所得 　...

　　★一碗好湯，減掉肥胖！最全面的「脂肪燃燒食譜大全集」 　　★「減脂瘦身湯+排毒果汁+助瘦常備菜」2週無痛減7公斤！ 　　★知名營養師、減醣專家強力推薦！高營養X強代謝，一本滿足想瘦又怕餓的你！   　　★作者親身實證：2週瘦7公斤，體重維持16年不復胖！ 　　本書作者曾經也是一位很愛吃麵包點心的人，體型和苗條完全沾不上邊，就連做瑜伽動作也非常費力，於是他精心研究減脂瘦身湯，只花了2週的時...

【日本網路熱門話題，最強瘦身奇蹟！】 4週減重6公斤、體脂降3%！從下週一開始斷食計畫， 4週後，準備迎接身心煥然一新的自己！ 　　「斷食」不是「節食」，而是讓身體「減輕負擔」， 　　先看《週一斷食計畫》，了解「斷食」完全改變體質的健康奇蹟； 　　再用《週一斷食完全實踐版》的豐富食譜，有效中斷肥胖飲食循環！ 　　─《週一斷食計畫》─ 　　★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評！★...

美國銷售超過20萬冊 　　美味又健康！一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔 　　是讓人恢復活力，抗老、防癌、降血糖的最佳良方！ 　　不含香料、色素、反式脂肪，給身體零負擔的完整營養概念 　　★含人體每日所需的維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素；高營養、極美味，是輕斷食及減肥代餐首選！ 　　一共100道，運用15種超級食物加以調製的超級果昔 　　強健骨骼x美容抗老x增強免疫x瘦身排毒x補...

　　以前人們只要提到咖啡，通常第一觀感多半是負面的，認為會導致身體負擔與障礙。但隨著時間的變遷、科技的進步，醫療科學界為此打破迷思，逐漸出現各類平反論文與研究。一開始研究主軸多半傾向廣為人知的咖啡因，但從2011年開始，轉而研究以咖啡中所發現的多酚物質「綠原酸」，其研究論文不下上千篇。 　　近年來，台灣吹起一股從歐美風行而來的「綠咖啡」之潮，在保健、瘦身、美容等產品中加入綠原酸成分，形成一...

醋不只是調味品，還能夠排毒瘦身、養顏美容， 改善便秘、貧血、失眠， 來一杯水果醋飲，暖心、養生，好健康 　　 　　為什麼要喝醋？！我需要喝醋嗎？ 　　醋在身體中扮演著排毒的重要角色，還可以改善消化，對身體好處多多！ 　　 　　★★你不能不知的喝醋五大優點！★★★ 　　 　　工作加班壓力過大？ 　　短時間內運動過於激烈？醋酸幫你消除疲勞！ 　　壓力大或運動後人體內的乳酸、丙酮酸過多，使肌肉與關...

讓每個人都能親身體驗椰子油奇蹟般的療癒功效。 椰子油到底有多麼神奇呢？ 就從現在開始，徹底瞭解椰子油吧！ 　　全面剖析椰子油神奇功效與實用指南 　　完整祥述椰子油對健康和養顏美容的好處 　　過去民眾對於椰子油常存有高脂肪危險的誤解，直至醫療生技的發達才開始逐漸改善。作者將本書區分為九個章節，從椰子油的真相開始探討，緊接著帶領讀者們瞭解並非所有的飽和脂肪都是不健康的，並企圖打破迷思。 ...

　　為什麼會生病？ 因為身體用錯燃料了！ 　　我們打輸了癌症這場戰爭，因為一直在攻擊錯誤的敵人！ 　　本書的MMT粒線體代謝療法打破以往的健康觀念，藉由生酮飲食，給身體一個最乾淨、最有效的燃料，從減肥到抗癌，打造一個最不利於壞細胞的身體環境！ 　　紐約時報暢銷書作家 　　知名醫學博士 　　MMT療法抗癌專家 　　治癒25000名病患 　　全美11位醫學博士專業推薦 　　翻轉健康觀念，抵抗...

　　歐美日韓超夯美顏術，強化肌群健「臉」操 　　不用再去醫美，動動臉就可以達成微整形的高強效 　　拉提去皺，輕鬆恢復肌膚光澤！ 　　★隨書附贈→日本獨家授權，作者親錄美肌瘦小臉體操教學DVD★ 　　只要3分半鐘，13個全方位健臉動作，搭配鋼琴伴奏， 　　跟著旋律做臉部體操，美顏也可以這麼輕鬆有趣！ 　　★超值組合商品→S型多功能原木臉部按摩棒★ 　　尖、圓雙頭加上S型弧度，刮痧、指壓、按...

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　　「今天，是我有史以來最胖的時候。」 　　如果你也有屢戰屢敗的心酸減重史，就不能錯過這次一試就成功的機會！ 　　現在，有一種斷食法，讓你多數時間吃你愛吃的食物。 　　讓你穩定的減輕體重，讓你減少罹患癌症、心臟病、糖尿病與阿茲海默症的風險。 　　還能改變你的腦袋及身體的運作效能。 　　這種斷食法不勉強你吃「低碳」或「清淡」食物， 　　不用特地購買特殊飲食，而且彈性十足，能快速融入你的生...