徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣， 　　找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！ 　　吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 　　正念飲食的23個練習 　　幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想吃東西」、 　　「暴飲暴食」以及「厭食」等等「進食障礙流行病」， 　　即使每日忙碌、匆匆進食也可隨時做的當下練習， 　　提供全新看待身體與健康的方式！ 　　調整你身體自己的智...

風靡日本熱賣突破100萬冊！ 電視、雜誌爭相報導的超級瘦身話題書！   　　讓數萬名想瘦又瘦不下來的女性重獲新生！ 　　連模特兒、女明星、選美佳麗的體型煩惱都能輕鬆解決！ 　　不需要持續不懈！不需要拚命努力！ 　　粗腿、大屁股、掰掰袖、蝴蝶袖、凸小腹…… 　　統統都能馬上消除！ 　　一個動作只需要1分鐘就能有驚人效果！ 　　讓在意的部位越變越細！ 　　★日販2017年度10大暢銷書！ ...

夢想財務自由？你做對步驟了嗎？365天存錢大計畫，一步步帶你脫貧致富。 　　◎這不只是一本規劃理財的行事曆，更是一本為你畫上滿滿致富重點的理財筆記。 　　◎實用理財表格規劃，目標明確，執行簡易，打造最佳的用錢習慣。 　　◎多本經典理財書之精闢解析，給你最清晰具體的理財概念。 　　小茉國立台灣藝術大學舞蹈學系畢業，現職舞蹈教師兼理財部落客，正努力實踐著「生活要會賺也會玩！宜動且能靜」的斜槓...

讀完了《觀念物理》，還想更透徹認識物理嗎？《物理A＋班》正是你最好的選擇！這套書的作者加莫夫，是提出「大霹靂」學說的重量級物理學家，也是很受歡迎、幽默感十足的科普作家。不管是光波的性質，或是超乎想像的次原子粒子，到了加莫夫筆下，都能轉化成我們熟悉的事物，而變得很容易懂。 在《物理A＋班》上冊，加莫夫要告訴你：鏡子為什麼不會讓東西上下顛倒？為什麼跳蚤能和人跳得一般高？衣服為什麼能保暖？怎麼知道...

　　路人與他的勇者夥伴拯救世界最終回──　　 　　★謎之一：龍女萌蘿離家出走是因為被逼做二次元COSPLAY？ 　　★謎之二：有妹妹→喜歡妹妹→親妹妹。機械人也有了妹（變）控（態）屬性？ 　　★謎之三：當公仔變內褲，當路人穿女裝，當神使是鬼畜……這樣書真的賣得出去、真的能HAPPY END嗎？ 　　「阿乙哥哥，看你解謎這麼累……來吧，躺我大腿上。」 　　喔喔喔我抽到SSR卡達成男性夢寐以求...

熊本熊來了！ 日本國民最愛，人氣最高的療癒系吉祥物！ 唯一官方認證授權，第一本熊本熊中文傳記！ 　　熊本熊是2010年3月，為宣傳次年開通的九州新幹線全線（博多─鹿兒島中央之間）催生的吉祥物。 　　2011年勇奪日本「療癒系吉祥物大賽」冠軍，日夜不懈的將熊本縣的魅力傳遞至全世界。 　　熊本縣在2016年受地震重創後，熊本熊更奔赴各地慰問縣民，持續投入重建工作至今。不只要讓熊本恢復活力，也努...

對抗疾病和病毒， 你更需要不生病的免疫系統！ 　　《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》 　　◆《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦，第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 　　◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病，或單純想了解飲食如何影響腸道健康、激素及免疫系統，都要詳讀！ 　　◆本書應該要出現在你家和你醫師家的書架上，以及每間醫院的候診室...

念珠菌原來那麼可怕！ ◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！ ◆不只女性，男性、老人、兒童也都會受感染！ ◆一旦感染深化為念珠菌菌血症，便有極高的死亡率！ ◆可能併發其他疾病和感染，如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等！ 　　經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具 　　創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染 　　★飲食營養權威經25年親身實證研究所得 　...

　　網絡熱爆健身教練Fred Wong完美身形終極進化 　　65招壺鈴訓練手冊 　　修身、增肌的不敗方案 　　一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉，強效！省時！突破傳統啞鈴訓練限制。本書從零開始，課程式地一一指導：分為入門、中級、高級及表演級，動作介紹詳盡。 　　壺鈴的訓練方法獨特，對減肥修身十分有效。壺鈴的動作講求整體協調，同時鍛煉力量、心肺功能、手腳協調和柔軟度，隨著本書的指導，任何人都可練出...

「啊─好痛！糟了，受傷了！」　　這種情形是絕大多數人的夢魘。本書就是能大大避免運動傷害，即使碰到傷害，也要能正確緊急處理，並縮短復健的時間。 　　運動是好事，但反而最怕選錯運動方法、運動項目或設拖不良、防護不夠，造成運動傷害。作者是運動傷害醫學領域的頂尖醫師，全書由運動與健康的關係，到增加體適能的處方開始，進一步就預防運動傷害前的暖身法、傷害的危急處理步驟與方式、保護與復健的方法，以及常見運...

　　《史上最好用日語會話6000》網羅了生活各個層面的日常用語，包括從基本的打招呼、用餐、交通，到學生生活或是上班族商務日語，甚至是流行時尚用語、看連續劇以及戀愛、健康生活等，日本時下年輕人最常談論的對話內容，讓您學習日語之餘，還可以補充流行資訊，跟上日本最新潮流，跟日本人聊天時，不用再怕沒話題可聊了！ 　　一、一天的日課—早、中、晚 二、自己與家人—家介紹自己、出生地、職業、家人、祖父母...

　　你在心田種下什麼種籽，外在就會開出什麼樣的花 　　美貌、財富或權力，終有一天會消失。 　　唯一不會消失的，是「氣質」。 　　所謂「氣質」，亦即「氣度」與「格局」， 　　你的氣質，取決於你以什麼樣的姿態活著。 　　美麗的外貌或許不容易擁有，但氣質卻可以經過調教而擁有。 　　本書精鍊出30項規則，告訴你如何從日常生活中，提升內在的氣質。 　　當你境遇改變時、身陷不幸時、遭受敵意...

　　每天疲於奔命，卻績效甚微？　　這是一個工作只會變多、不會變少的時代，　　要有效率完成工作，必須打破迷思，　　改變超浪費的工作習慣！ 　　一接到指令就立刻行動，經常效果不彰，　　超時加班，是最浪費組織資源的工作方式。　　工作不是在變魔術！高效率的核心，不是速度，而是明確清楚的規劃！ 　　這幾句話，你是否也耳熟能詳？　　我們的工作，本來就時常需要扮演「救火隊」。　　你彈性不夠！我們不欣賞不願...

韓國最暢銷的幼兒健康百科 父母人手一冊的育兒聖經！ ■按月觀察幼兒的成長發展■依症狀了解孩子的疾病和護理■小兒科各科疾病的診療■正確飲食和運動讓小孩遠離肥胖■意外狀況的緊急處理■200張以上可愛的寶寶圖片■60個最詳盡的身高、體重、食量、語言及情緒的發展表■40種促進身高、幫助減肥的實用體操動作圖■Q＆A詳盡解答媽媽最關心的問題 　　調查發現，四成三女性在懷孕、生產時曾覺得相當憂鬱，顯示育兒...