別等生病才看！ 這是一本教你遠離食安危機 非讀不可的救命健康書 　　遠離疾病的關鍵，在於預防食害！ 　　醫學愈發達，我們的身體卻愈變愈差， 　　醫源病盛行的源頭，在於自己放棄飲食自主權，讓別人決定了我們該吃什麼。 　　每個人的體質、基因、精神層面、腸內菌叢、營養狀態、成長方式都不盡相同， 　　你的身體會告訴你，你需要什麼食物與哪種飲食方式， 　　順應自然定理，才能獲得真正的健康。 　　...

　　本套書組合：《經典中醫精要：傳承自黃帝內經的天人合一養生觀》+ 　　《兒童健康中醫講堂：結合三焦能量觀及西方心理學，奠定孩子的好體質》+ 　　《精神健康中醫講堂：心身醫學與形、氣、神的自我調理精要》   　　中醫研究的不只是疾病，更是人的生命   　　李辛融合中醫與西方心理學， 　　從人體能量原理，與體質、神質的鑑別等全方位探討， 　　黃帝內經的天人合一養生觀、兒童照護建議，以及心身醫學...

　　《文化精神醫學的贈物：從台灣到日本》字數不多，卻視野恢弘，將過去六十年來台大醫院精神部所進行的社會文化精神醫學研究結果，進行簡明扼要的總整理。林憲教授是台灣文化精神醫學研究的先驅，1945年進入北海道帝國大學醫學部就讀，正巧處於戰前與戰後的交接點，見證了歷史文化的變遷、時代的推移，對人們精神症狀的影響。本書2004年在日本出版，副標題「從台灣到日本」，意思是台灣的學者把研究結果致贈給日本...

妻子的憂鬱、丈夫的酒精成癮、孩子的行為障礙⋯⋯ 為何我們愛得、活得這麼累，問題卻無法解決？ 日本精神科權威、暢銷書作家岡田尊司完整且深度探討「依戀療法」， 在醫學難解的精神、行為、情感關係問題中看見曙光，找到改變契機！   　　◎運用依戀療法，理解行為特質&修復僵化關係，讓愛不再成為傷害！ 　　・家人得了憂鬱症或身心症無法好好工作？關係持續緊張？ 　　・孩子被判定障礙而處處受限，彷彿是一道「...

　　「銀髮族瑜珈」專業教練教您輕鬆動、抗衰老！ 　　「坐著就能做」！每天 10 分鐘，改善各種身體小毛病！ 　　曾任模特兒的山田泉 (Izumi Yamada) 小姐，偶然接觸瑜珈運動後，發現連高齡 83 歲的祖母也因為做瑜珈而恢復了活力。她希望讓更多年長者知道瑜珈的好處，便考取了指導員的資格，透過實際從事照護工作，學習高齡者的身心健康知識，之後就發展出這套坐著就能做的「銀髮族瑜珈」課程。...

伊麗莎白‧斯華多斯以她這本幽默卻揪心的圖文書，帶我們看見她走入黑暗，又再度重見光明的歷程， 讓我們明白，即使在非常非常哀傷的情況之下，也要找出辦法讓自己繼續往前走。――歐普拉（Oprah Gail Winfrey） 　　視野邊緣出現了一朵小小的烏雲 　　憂鬱慢慢吞沒了我的世界 　　我彷彿掉進了一個暗無天日的黑洞裡…… 　　美國戲劇界傳奇人物伊麗莎白‧斯華多斯現身說法 　　以幽默風趣的圖文...

　　當憂鬱、焦慮、悲傷、挫折、內疚、緊張、羞愧、自卑、孤獨……等壞心情不斷襲來該怎麼辦？你可能怨天尤人、自責逃避，也可以選擇勇敢面對、正面迎戰。 　　一般人揮別壞心情會求助心理專業人員或依靠藥物，不過根據美國研究指出，書籍療法也具有相當不錯的效果，不但對飽受憂鬱症之苦的病人有療效，也可以大量運用在教育與憂鬱症的預防上，本書即是此類自助書籍中的佳作。 　　本書不流於學術分析，在說明治療觀點的同...

精神科醫生與心理治療師的診療告白！ 　　內向、焦慮、憂鬱、工作壓力、慢性病痛， 　　對疾病與死亡的恐懼……， 　　如果你也有難以面對的傷痛，為痛苦騰出一點空間， 　　當心理疾病襲來時， 　　我們可以理解痛苦、接受情緒，克服恐懼， 　　找出與脆弱自我的相處模式， 　　最後，學會與不完美自在相處 　　★ 法國亞馬遜《心理類》書籍，佳評如潮推薦！ 　　★ 23位歐洲專家級精神科醫生與心理治療...

 ▍本書榮獲2017年加拿大溫斯頓非文學類寫作獎（Hilary Weston Writers’ Trust Prize）。 二十四篇時間跨度逾十年、交錯在衣索比亞與加拿大急診室的故事， 人道救援醫師以行醫札記，向急診室的悲歡、貧病、絕望與希望，深深致意。 方震中（台灣急診醫學會理事長） 朱為民（台中榮總嘉義分院家醫科醫師、緩和療護病房主任） 林正焜（醫師、科普作家，時報開卷好書獎及吳大猷...

　　本書鎖定人們在日常生活中經常會遭遇到焦慮與恐懼的心理現象，如社交、演講、考試焦慮與面試、死亡恐懼……等，嚴重者甚至會引發恐慌發作，影響日常生活。作者認為健康的害怕與緊張的焦慮是有區別的，前者是對我們發出危險警報，後者往往來自沒有現實基礎的扭曲想法。 　　針對上述種種現象，作者提供實驗法、矛盾技巧、羞恥心攻擊等相當多的方法，讓讀者可以自行在家中練習，以緩解這些焦慮、害怕的現象。 聯合推薦 ...

　　「我們的大腦脆弱卻也富有韌性，作者精彩的故事闡述許多有關大腦的祕密，而她痛苦的旅程和驚人的復原成果更告訴我們，這世上沒有不可能。」──莉莎．潔諾娃，《我想念我自己》作者 　　★獲選出版人週刊春季10大傳記 　　★公認2018年出版界最矚目作品 　　★蘋果電子書閱讀軟體iBook春季最受期待作品 　　★美國女性新聞網站《Bustle》票選10本非讀不可的精神疾病書籍 　　畢生研究大腦的...

那些被你選擇忽視的焦慮情緒， 往往帶領你走向懸崖邊緣，等著跳入焦慮症怪物布滿尖牙的嘴裡…… 　　安德莉亞‧彼得森的焦慮之旅不只是個故事， 　　而是你我身邊正在上演的焦慮症史詩。 　　半數以上亞馬遜讀者給予5星評價的精采回憶錄！ 　　焦慮情緒到哪種程度會轉化成影響生活的焦慮症怪獸？ 　　焦慮症是否會遺傳，成為世世代代揮之不去的夢魘？ 　　長期服用對抗焦慮的藥物，為生活帶來平靜，卻對肚子裡的...

每個人都可能罹患憂鬱症！ 　　醫療奉獻獎得主、最權威的「生命守門人」＆ 自殺防治專家、臺灣憂鬱症防治協會理事，攜手陪你走出情緒低谷，重拾樂活人生！ 　　你今天心情不好嗎？ 　　失眠、緊張、悲觀、容易動怒…… 　　是憂鬱的前兆，還是你的心發出了求救訊號？ 　　上有高堂，下有幼兒，無法退休的「三明治世代」；飽受失眠困擾，濫用安眠藥成癮的單親媽媽；失業背債，妻離子散，醉看人生的中年男子；為強...

　　「根據統計，在台灣社交畏懼症的盛行率高達一成，這類民眾只要身處在公共場所內，就會感到緊張，更害怕自己成為眾人注目的焦點，醫師提醒您，在醫學上，社交畏懼症並非僅是靦腆或膽怯的個案，如果不治療，這些不經意的害羞個案，恐將成為憂慮症、懼曠症等精神疾病的新患者。」中時晚報，1999年10月24日 　　「據衛生署統計，在精神科看診的病人中，就有三分之一是屬於「焦慮性精神官能症」（Anxiety...

小丑之花──卑怯滑稽。也痛苦 尤其是真心話，只能以傻笑來含糊帶過 露出笑顏，就像吐氣一樣容易 　　★謊言與幻滅的虛實獨白，太宰治《人間失格》創作原點★ 　　＜小丑之花＞是太宰治前期作品，主角大庭葉藏與《人間失格》主角同名，描寫的是葉藏自殺殉情後進療養院的事，但不同於後期作品《人間失格》中的葉藏自卑、怯懦、頹廢，＜小丑之花＞的葉藏，年輕、衝動又驕傲。他有少年的朝氣，亦透露青春的迷惘，幽幽閃...