助於眼球周遭的肌肉放鬆，要特別注意，熱敷別戴著隱形眼鏡。 2.多吃蝦紅素：. 除了能保護黃斑部外，能放鬆眼球睫狀肌放鬆，降低疲勞。 此外 ...

盯著電腦一整天，總會覺得眼睛酸澀、疲勞，甚至會覺得眼球外凸。 ... 而眼睛可以看遠看近、上下左右，是藉由6條睫狀肌來進行調節，如果肌肉使用過度， ...

呂大文觀察發現，現代人的用眼習慣不佳，睫狀肌長期疲勞，導致眼睛提早老化，臨床上，老花眼平均年齡已經下降到30多歲，越來越多青壯年提早罹患老花眼。

一項針對335位上班族進行「睫狀肌檢測暨用眼習慣調查」發現，約七成五上班族每日 ... 的人呈現調節麻痺，19％呈現眼睛疲勞，18％有電腦視覺綜合症。

眼睛過度使用大腦也會疲勞. 你還在每天低頭拼命滑滑滑嗎？一項針對「睫狀肌檢測暨用眼習慣調查」發現，約7成5上班族每日使用3C產品時間超過7小時， ...

一般人可用鬥雞眼訓練來轉換睫狀肌的鬆緊度，太近距離的工作往往會使這些肌肉疲勞，反而要望遠來放鬆消除眼睛疲勞。初發性老花眼的人可以做看看，但是如果 ...

醫師表示，當用眼過度出現疲勞，症狀包括視力模糊、複視、眼紅、刺痛、怕光、酸澀、異物感、眼眶痛或肩頸痠痛等，較為嚴重的狀況則是「睫狀肌痙攣」， ...

「睫狀肌」則是調節眼球水晶體的肌肉。水晶體猶如照相機的鏡頭，藉著調整厚度來對焦，是任務十分吃重的肌肉。 人類的眼睛天生看遠不看 ...

控制眼球活動的6條肌肉與調節水晶體的睫狀體肌如果持續緊繃，就會造成眼睛過度疲勞。 眼睛長時間對焦在固定距離的焦點上，會使得眼睛肌肉的調節能力變差 ...