【問題】游泳教練證照台北?推薦回答

作者:朱奕豪

懶人也有省力瘦的權利只要你跟著物理治療師這樣慢慢動,一週只要做3次,全身都會瘦一圈!   運動做對了,脂肪就會自己燃燒!  你是否有吃得再少,卻還是瘦不下來的困擾呢?  或者興沖沖報名運動課程,但上不到2次課就半途而廢呢?  其實光靠節食只會讓你肌肉量流失,基礎代謝率越來越低,  就算勉強瘦下來,也不能持久。   型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲,  專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的1...

作者:蔡祐慈

雕塑曼妙身材>>擊退下半身肥胖,打造緊實曲線!回復正常體態>>矯正脊椎排列,減少骨骼肌肉病變!增強身體肌力>>強化身體適能,回復青春活力!  腰腹臀腿,是許多女人不滿意又困擾的地方,穿得寬鬆,只是為了遮掩害怕別人看見自己肥胖的下半身。  想讓自己的身材變得窈窕、玲瓏有緻,練習《塑瑜珈》就對了!  本書針對改善惱人的下半身問題,為腰、腹、臀、腿設計1個月25種動作課程,每個動作詳列肌肉鍛鍊的效...

作者:蔡祐慈

  全書內容設計特別針對現代女性的需求,精心安排,書中的瑜伽動作不僅能雕塑身體的曲線,瘦得自然、美得漂亮,同時可以達到舒壓的效果。  讀者可以依照內容找出自己最需要改善的體態,適合自己的瑜伽體位,配搭出屬於自己的一週瑜伽運動處方。  內容編輯突破以往市面上瑜伽工具書、教科書的編排方式,採用現代時尚的排版風格,畫面典雅優美、賞心悅目。  全書配有數百幅彩色瑜伽體位示範圖,構圖意境優美,而且清晰...

作者:佘明權

  全亞洲唯一全方位體適能紅牌教練,教你練出健體好身材!台灣健身風氣日盛,除了健康的因素,年輕族群更出現一股追求美好挺身材曲線的風潮。然而市面上的健身書,卻極少強調肌力訓練DIY及局部線條雕塑的指南。本書以實用、方便、有效和年輕化為基調,強調「想練哪裡就看哪裡」,針對男女所關切之六大部位,圖文並茂提出健身對策。一本由國際認證的專業教練著作、並親自示範的健身工具書,即可避免坊間之健身書因缺乏專...


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